月経困難症のためのパイナップルジュース

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パイナップルジュースは、子宮組織の炎症を軽減し、絶え間ない収縮を軽減し、月経痛を和らげる抗炎症剤として作用するため、月経困難症の優れた家庭薬です。

しかし、他の成分もこの家庭薬の有効性にとって決定的です。たとえば、生姜はパイナップルと同様の作用があるため、月経症状の鎮痛効果を高めますが、クレソンとリンゴは利尿剤であり、体液貯留を減らし、その結果、けいれんを減らします。

材料

• コショウソウ1枚
• パイナップルスライス3枚
• ½青リンゴ
• 生姜1スライス
• 水200ml

準備モード

すべての材料を細かく切り、ブレンダーで加えます。よく叩いて、好みに合わせて甘くした後、ジュースを飲む準備ができています。この家庭薬は、痛みを和らげる効果を高めるために、1日3〜4回服用する必要があります。

さらに、疝痛を和らげるためにできることは、骨盤領域に温水の袋を置き、この領域を圧迫しない軽い服を着ることです。水をたくさん飲むと、月経が早く下がり、けいれんが緩和されます。

ただし、けいれんがひどくて身体が不自由な場合は、子宮内膜症などの問題があるかどうかを産婦人科医に相談することをお勧めします。

疝痛を終わらせる他の自家製の自然な方法を参照してください：

• 月経困難症の家庭薬
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