このストロングバイズンバワークアウトは、汗をかくのが好きな人に最適です

コンテンツ

• のレビュー

バチャータよりもバーピーを好み、ピットブルの最新のダンスフロアヒットのリズムに腰を振るよりも顔を殴られたい場合は、STRONGbyZumbaが最適です。

真剣に-それはズンバではなく、ただ に ズンバ。このクラスは、体重、有酸素運動、プライオメトリックスの動きを1時間にわたって組み合わせたもので、アスリートのように感じることができます。 星と踊ります 出場者。バトルロープのスラムをシミュレートし、真剣に激しいトレーニングへの道をジャンプランジします-シミーは必要ありません。 （専門家によると、ダンスはあなたをより良いアスリートにするので、おそらくそれを試してみるべきです。）

そして、これが重要です。ズンバのオリジナルのダンスカーディオワークアウトクラスのように、音楽はそのすべての最前線にあります。スピンクラスでビートに合わせてサイクリングする方法や、キックアスコーラスの燃料を使用してスプリントをパワーアップする方法を知っていますか？ STRONG by Zumbaは、音楽を使用してエクササイズをガイドし、強度を上げるタイミング、アクティブな回復中に元に戻すタイミング、または筋力の動きを遅くするタイミングを通知します。 （言うまでもなく、曲は本当にキャッチーです）。

そして、この背後には正当な科学もあります。研究によると、音楽は厳しいトレーニングを乗り越え、より簡単で楽しい気分にさせるのに役立ちます。

納得できませんか？ズンバのトレーナーであるジャネット・ジェンキンス（ピンクの堅実なコアストレングスと30日間のバットチャレンジの背後にいる女性）によるこのティーザーワークアウトを試してみてください。もっと欲しい？ STRONG by ZumbaのWebサイトにアクセスして、さらに20分間のデモビデオをご覧になり、クラスIRLを受講できる場所を確認してください。

のレビュー