2020年の最高のストレス解消ブログ
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ストレスは、私たちの忙しい生活の不幸なことですが、しばしば避けられない副作用です。ストレスを管理するための手持ちの方法を持つことは、その肉体的、精神的、感情的な影響と戦うための良い方法です。
今年最高のストレス解消ブログで、まさにそのための優れたアドバイスを見つけることができます。彼らは、ストレス解消を求める人々を教育し、刺激し、力を与えるという積極的な意図で際立っています。
ヘッドスペース別のストレスと不安
ストレスを和らげるために瞑想を試みることに興味がある人は、ヘッドスペースでガイダンスを見つけるでしょう。試すことができるアプリがあります。または、ウェブサイトにサインアップして、今日から瞑想を始めることができます。ブログはまた、安心を見つけるための貴重な情報を提供しています。最近の投稿は、育成活動と枯渇活動、政治がストレスを感じているときに対処するためのヒント、そして財政的ストレスを緩和する方法をカバーしています。
変化のビーコン
主に共感者や非常にデリケートな人を助けることに専念している一方で、変化のビーコンに関する役立つストレス管理のヒントも学ぶことができます。ここでは、自分の精神的および肉体的健康を使い果たすことなく、他者に与えることのバランスをとる方法を教える記事を見つけます。ブログの大部分は1〜2分の読み取りとしてフラグが付けられていますが、それよりも長いブログもあります。この機能は、ストレスを増やすのではなく、時間に基づいて読むべき重要なトピックを特定するのに役立ちます。
アメリカストレス研究所
アメリカのストレス研究所（AIS）は、この非営利団体が1978年に設立されて以来、ストレスとその健康への影響についての意識を高めてきました。今日、彼らのブログには、家族やすべての人のストレスの管理と予防に役立つヒントと情報が掲載されています年齢。また、検索バーを使用して、関心のある特定のトピックを表示することもできます。トラウマ、人間関係、または職場からのストレスに関する情報を探している場合でも、AISには役立つ記事が含まれていると思います。
IQマトリックス
Adam Sicinskiは、マインドマッピングとライフコーチングの両方を提供するサービスであるIQ Matrixの創設者です。このようなテクニックは、課題への対処方法と、それに続く高レベルのストレスを学習するのに役立ちます。ブログでは、自尊心と自己成長のヒントだけでなく、不確かなときに個人的および専門的に成功する方法を学ぶことができます。マインドマッピングに興味がある場合は、無料のメンバーシップの機会で詳細を確認してください。
ポジティブログ
Positivity BlogはHenrik Edbergによって設立されました。HenrikEdbergは、幸せな生活を得るための自尊心と積極性の役割について幅広く執筆しています。このWebサイトでは、自信、マインドフルネス、ソーシャルスキルを高める方法など、彼の個人的な発達のヒントについて学ぶことができます。読者は、彼らがストレス、先延ばし、および自己破壊的な思考をどのように減少させることができるかについても学びます。 Henrikのブログは通常、簡単に読むことができるようにリスト形式で記述されています。
小さな仏
タイニーブッダは2009年から存在しており、その使命は読者が個人の平和と幸福を増すのを助けることです。ここでは、瞑想のヒント、トラウマと個人的な課題の克服、関係のアドバイスなど、寄稿者が書いたさまざまな記事が見つかります。ブログにアクセスしている間は、コミュニティフォーラムをチェックして、同様の苦労を経験している可能性のある他のユーザーと交流してください。
単純なマインドフルネス
マインドフルネスは、その場に居続けるためのストレスを減らす効果的な方法の1つです。自分のマインドフルネステクニックを向上させたい場合、またはまったく練習に慣れていない場合は、ペイジオールダムと彼女のブログ「シンプルマインドフルネス」から実用的なアドバイスを得ることができます。ペイジは、不安管理、ストレスの健康への悪影響、個人の幸福を高める方法、およびマインドフルネスベースの戦略に関連するその他のトピックについて幅広く書いています。彼女はまた、あなたがあなたのキャリア、財政、家庭生活、そして対人関係にそのような戦略をどのように適用できるかについても説明します。
指名したいお気に入りのブログがある場合は、メールでお問い合わせください。 [email protected].
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