外出先で健康を維持する：旅行のための健康的なスナックのアイデア

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旅行はしばしば混乱、ぎりぎりの荷造りを必要とします、そしてあなたが私のようなものなら、不健康な空港の食べ物にふけるのを防ぐために良いオレのおなかを縛り付けておくために必要なものを手に入れるために食料品店に狂ったダッシュ。だから、そこにいる私の仲間の旅行者全員にとって、あなたは私が食通の専門家、フードネットワークスターとベストセラー作家、リサリリアンの助けを借りて一緒に引っ張ったこの便利なスナックガイドを気に入るはずです。私たちのほとんどのように、リサは食べ物に夢中です。それで、彼女は彼女の執着をヒント、トリックと栄養アドバイスでいっぱいのニュースレターに変えました、そしてちょうどそのように、空腹の女の子は生まれました！次の搭乗便に備えて機内持ち込み手荷物に何を詰めるかについて、リサと私が共感したアイデアをいくつか紹介します。

外出先での素晴らしいスナック：

1.りんご。洗って、ペーパータオルで包み、プラスチックの袋に入れます。リサはフジが大好きです。

2.オートミールの個々のパケット。 Nature'sPathが大好きです。インスタント味噌汁もヘルシーでやさしいおやつです。飛行機でお湯を頼むだけで出来上がり！

3.お茶。好きなブランド（ヨギ）があるので自分で持ってきます。カモミールを試してリラックスしてください。繰り返しになりますが、お湯を頼んでください。

4.ドライフルーツを凍結します。ファンキーモンキーをお試しください。ドライフルーツ、ナッツ、トレイルミックスのようにアクセスしやすい人気商品は、危険なほどカロリーが高くなる可能性があります。

5.100カロリーパック。甘いものが欲しければ、リサはアーモンド、ピスタチオ、クッキーを提案します。

6.エネルギーバー。スペシャルK、ルナ、ゾーンのバーにはまっています。リサ 大好きです ピーナッツダークチョコレートの新しいカシレイヤードグラノーラバー。彼女はまた、コラゾナスオートミールスクエアをお勧めします。

8.ジャーキー。ジャーキーはたんぱく質が多く、脂肪とカロリーが少ないので、満足を保つのに最適なスナックです。

7.ヘルシースイーツ。甘いおやつには、VitaTops、100カロリーの甘い選択肢、または新しいスキニーカウキャンディーを試してみてください-それらはおいしいです！

そして最後に、機内持ち込み手荷物にガム、ミント、歯ブラシと歯磨き粉を詰めることを忘れないでください。 3つすべてが渇望を殺します。ガムについては、リサはエクストラのデザートセンセーション（特に新しいアップルパイフレーバー）をお勧めします。

着陸まで拘束されたサインオフ、

レニー

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