妊娠後の避妊の開始について知っておくべきこと

コンテンツ

• 出産後どのくらいで避妊を開始できますか？
• 妊娠後どの避妊が最適ですか？
• 妊娠後にどのような避妊法を使用できますか？
• ホルモン避妊
• 避妊インプラント
• ホルモン子宮内避妊具
• 避妊ショット
• 膣リング
• 避妊パッチ
• 経口避妊薬
• バリア方式
• 銅IUD
• 内部コンドーム（以前は女性用コンドームと呼ばれていました）
• コンドーム
• ダイヤフラム
• 子宮頸管キャップ
• 避妊用スポンジ
• 殺精子剤
• ライフスタイル避妊
• 不妊対策
• 引き出し方式
• 禁欲
• 永久避妊
• 卵管結紮
• 精管切除
• 避妊の副作用は何ですか？
• 避妊薬、リング、またはパッチ
• 避妊ショット
• IUD
• バリア方式
• 妊娠後の避妊の効果は低くなりますか？
• 授乳中に避妊を使用しても安全ですか？
• 母乳育児は避妊として使用できますか？
• お持ち帰り

最近赤ちゃんができた場合、避妊の必要性について読んでいるのは少しおかしいかもしれません。それ自体が赤ちゃんを産むことは、優れた避妊法であることは間違いありません。眠れない夜、シャワーの欠如、吐き気にまみれて、そして とてもうんち.

あなたは二度とセックスをしたくないと感じるかもしれません-またはあなたはセックスに戻りたいと思うかもしれません。どちらも完全に正常です。

避妊について読んでおくと、セックスの準備ができた日の準備に役立ちます。まだ（またはこれまで）妊娠の旅全体を再開する準備ができていない場合は、避妊計画を立てておくと役立ちます。

妊娠後の避妊方法の詳細については、以下をお読みください。

出産後どのくらいで避妊を開始できますか？

出産後は、生理が始まる前でも妊娠する可能性があります。避妊を使用すると、妊娠のリスクを下げるのに役立ちます。

ほとんどすべての避妊方法は、出産直後に開始できます。

いくつかの例外があります。

• ホルモン避妊薬、リング、パッチ。 「ミニピル」を除いて、これらの方法にはすべてエストロゲンが含まれています。エストロゲンは出生後の最初の数週間で母乳の供給に影響を与える可能性があります。母乳育児を計画している場合は、これらの避妊方法の使用を、出産後約4〜6週間まで遅らせることが最善です。
• 子宮頸部キャップ、横隔膜、避妊スポンジ。 これらの方法の使用を産後6週間まで遅らせ、子宮頸部を通常のサイズに戻すための時間を確保することをお勧めします。妊娠前にこれらの方法のいずれかを使用した場合は、再フィットする必要があります。

妊娠後どの避妊が最適ですか？

妊娠後の避妊には万能のアプローチはありません。代わりに、あなたに最適なものを決定する多くの異なる要因があります。

次のことを検討してください。

• ピル、パッチ、リングを使用することに決めた場合、定期的に服用または交換することを覚えておくのは難しいでしょうか？小さな新しい人間であなたの手とスケジュールがいっぱいになります！
• あなたが再び妊娠しようとするまで、どれくらいの期間になると思いますか？長年にわたって再び妊娠する予定がない場合は、インプラントやIUDなどの長時間作用型避妊法の使用をお勧めします。もっと早く妊娠する予定がある場合は、月ごとに、または必要に応じて使用できる方法を好むかもしれません。
• IUDまたはインプラントを入手した場合、妊娠を再度試みる場合は、医師がIUDまたはインプラントを取り除く必要があります。自分で他のメソッドを停止できます。
• 避妊のショットを取得した場合、最後のショットから通常の生殖能力が回復するまでに数か月かかることがあります。他のすべての避妊方法では、使用をやめた直後に妊娠することがよくあります。

考慮すべきもう1つの重要なポイント：避妊方法をどの程度効果的にしたいですか？さまざまな避妊方法の効果は、71％から99％までさまざまです。

それはかなりの範囲です！妊娠したくない場合は、100％に近いものを選択することが重要です。

妊娠後にどのような避妊法を使用できますか？

すべての避妊方法は妊娠後も安全です。から選択する多くのオプションがあります。多くの場合、ホルモン、バリア、ライフスタイルの3つのカテゴリに分類されます。

あなたが二度と妊娠したくないと決心したなら、永久的な選択肢もあります。

ホルモン避妊

ホルモン避妊薬は、エストロゲン、プロゲスチン（プロゲステロンの合成型）、またはその両方を体内に放出します。これらのホルモンは排卵を防ぎます。

排卵はあなたの体が卵子を出すときに起こります。この卵子が精子によって受精すると、妊娠につながる可能性があります。排卵が起こらない場合、卵子は放出されず、妊娠を避けることができます。

避妊インプラント

避妊インプラントは、医師が上腕に挿入できるマッチ棒サイズのプラスチック製の棒です。それでおしまい！挿入後は、最大5年間妊娠を予防するのに99％の効果があり、削除するときまでメンテナンスは必要ありません。

5年前に妊娠したい場合は、早期に削除することができます。

ホルモン子宮内避妊具

ホルモン子宮内避妊器具（IUD）は、ホルモンのプロゲスチンを放出する小さなT字型のプラスチック片です。この避妊方法を選択した場合、医療専門家が膣から子宮にデバイスを挿入します。

IUDは、3〜7年間の妊娠予防に99％の効果があります。 IUDが機能する時間の長さは、取得する特定のタイプによって異なります。

3〜7年が経過する前に妊娠したい場合は、いつでもIUDを削除できます。

避妊ショット

あなたが避妊ショットを使用することに決めた場合、ヘルスケアプロバイダーは3ヶ月に1回注射をあなたに与えます。効果は94％です。

あなたの最後のショットの後、あなたの通常の生殖能力が戻る前に遅れがあるかもしれません。

膣リング

これは、膣に挿入できる小さな柔軟なリングです。妊娠のリスクを下げるホルモンを放出します。リングを取り外して次のサイクルのために新しいリングを挿入する前に、リングを3〜5週間保持します。

効果は91％です。

避妊パッチ

パッチは、背中、臀部、胃、または上腕の外側に取り付けることができる小さな粘着性のパッチです。毎週交換する必要があります。

効果は91％です。

経口避妊薬

利用可能な避妊薬には主に2つのタイプがあります。 1つは、エストロゲンとプロゲスチンの両方を含む配合剤です。もう1つはプロゲスチンのみの錠剤です（「ミニ錠剤」と呼ばれることもあります）。

どちらのタイプでも、1日1錠を飲み込みます。

避妊薬は91％効果的ですが、毎日服用している限り、配合錠剤はタイミングの点でもう少し柔軟であることを覚えておいてください。ミニ錠剤は毎日同時に服用する必要があります。

バリア方式

避妊の2番目のカテゴリーはバリア法です。精子が卵子に到達して受精するのを阻止します。精子が卵子に到達できない場合、妊娠は起こりません。

銅IUD

このタイプのIUDはホルモンIUDに似ていますが、ホルモンは含まれていません。代わりに、銅で包まれています。銅は精子の正常な移動を妨げるので、卵子に到達できません。

銅線IUDは99％の効果があり、最大12年間持続できます。妊娠したい場合は、IUDを早期に削除できます。

内部コンドーム（以前は女性用コンドームと呼ばれていました）

これは、セックス前に膣に挿入できる柔らかいプラスチック製のポーチです。これは、精子が入るのを防ぐ物理的な障壁を作ります。

セックスするたびに内蔵コンドームを使用すると、79％の効果があります。

コンドーム

これは、プラスチック、ラムスキン、またはラテックスでできた薄い鞘状のデバイスです。セックスする前に、あなたまたはあなたのパートナーはあなたのパートナーの陰茎の上にそれを滑らせることができます。それは彼らの精子を捕まえ、卵へのアクセスを止めるのを助けます。

セックスをするたびにコンドームを使用すると、85％の効果があります。

ダイヤフラム

このデバイスはシリコーン製で、小さな浅いボウルのような形をしています。それを使用するには、セックスする前に子宮頸管を覆うように膣に挿入します。セックス後6時間までそのままにしておくことができます。

最大88％の効果を確実にするために、横隔膜で殺精子剤を使用する必要があります。

あなたのヘルスケアプロバイダーはあなたにフィットし、適切なサイズの横隔膜を処方します。出産前に横隔膜を使用していた場合は、妊娠後に再装着が必要になる場合があります。

子宮頸管キャップ

子宮頸管キャップは、横隔膜に似ていますが、より小さく、よりカップ型です。それを使用するには、セックスする前に膣に挿入します。最長2日間滞在できます。

子宮頸部キャップは、殺精子剤とともに使用する必要があります。あなたの医療提供者はあなたに適切な処方箋を与えるでしょう。

これまでに出産したことがある人には71％の効果があります。

避妊用スポンジ

スポンジは、1回限りの使用のために設計された柔らかくスポンジ状のデバイスです。性交の24時間前までに膣に挿入できます。

それはあなたの子宮頸部を覆い、精子が卵にアクセスするのを防ぐのに役立ちます。また、精子の動き方を変える殺精子剤も含まれています。

この避妊方法は、以前に出産したことがある人の76％の確率で妊娠を防ぎます。

殺精子剤

殺精子剤は、精子の働きを変える化学物質であり、精子が正常に泳いで卵子を受精させないようにします。

このタイプの避妊は、子宮頸部キャップまたは横隔膜でよく使用されますが、単独で使用することもできます。単独で使用すると71％の効果があります。

利用できる殺精子剤にはさまざまな種類があるので、パッケージをチェックして、正しく使用していることを確認してください。通常は、子宮頸部を覆うために膣に挿入されるクリーム、ジェル、または坐薬です。

ライフスタイル避妊

避妊の3番目のカテゴリは、あらゆる種類のホルモンまたはバリアデバイスに依存していません。代わりに、自己認識と制御に基づく方法が含まれます。あなたはあなた自身を最もよく知っており、これらが検討すべき良い選択肢であるかどうかを知るでしょう。

不妊対策

この避妊の方法では、性別を避けたり、最も肥沃な日にバリア法を使用したりします。これにより、妊娠する可能性が低くなります。

あなたは排卵の近くの日に最も肥沃です。したがって、この方法は排卵がいつ発生するかを知ることに依存しています。子宮頸管粘液と体温を確認し、月経周期の長さを追跡すると、排卵する可能性が高い時期についての手掛かりが得られます。

サイクルの規則性とそれをどの程度厳密に監視しているかに応じて、この方法は75％〜88％の効果があると見なされています。

引き出し方式

聞こえるように、この方法では、パートナーが射精する前に（精子が放出されたときに）陰茎を膣から引き出す必要があります。これにより、精子が膣に入る可能性が低くなります。ただし、射精前に少量の精子が放出される可能性があることに注意してください。

この方法の効果は約78％です。

禁欲

一般的に、禁欲には、性交を回避することや、妊娠をもたらさない他の方法で親密になることを選択することが含まれます。

性交を完全に回避することは、妊娠を防ぐのに100％効果的です。

永久避妊

避妊方法の最後のグループには、永久的な方法が含まれます。

子供ができたと判断した場合は、これらの方法を検討する必要があるかもしれません。

卵管結紮

これは、卵管を切断または遮断するタイプの手術です。卵管は卵子が卵巣から​​子宮に至る経路です。

この手術はしばしば腹腔鏡下で行われます。外科医はいくつかの小さな切開を行い、次に両方のファロピウス管にバンドを付けるか、または切断します。その後、卵子は、卵管が精子と接触する可能性のある部分にアクセスできなくなります。

この手順は、妊娠の予防に99％以上の効果があります。

精管切除

精管切除術は、オルガスム中に精子が通過する管を切断または遮断する小さな処置です。これは精子が睾丸を離れることを防ぎます。オルガスム中に精液は放出されますが、卵子を受精させるための精子は含まれません。

精管切除後、精液が完全に無精子になるまでに数か月かかることがあります。 3か月が経過した後、精管切除術は妊娠の予防にほぼ100％効果的です。

避妊の副作用は何ですか？

避妊の潜在的な副作用は、使用する避妊の種類によって異なります。

避妊薬、リング、またはパッチ

避妊のこれらのホルモン法の一般的な副作用は次のとおりです。

• 頭痛
• 出血量または期間の長さの変化
• 期間の間の出血
• 胸が痛い
• 気分の変化

これらの副作用は、多くの場合、最初の3か月後に改善またはなくなります。

35歳以上の喫煙者では、これらの避妊方法を使用すると、血栓、心臓発作、または脳卒中を引き起こす可能性があります。このリスクは、プロゲスチンのみの錠剤（「ミニ錠剤」）を使用することで最小限に抑えることができます。

避妊ショット

避妊のショットは、上記の他のホルモン避妊法と同様の副作用を引き起こす可能性があります。

ショットはまた、いくつかの骨量減少を引き起こすことがあります。ショットを止めると、骨量減少が元に戻ったようです。

IUD

IUDを埋め込んだ後、最初の数週間または数か月で、けいれんまたは不快感が発生することがあります。期間も変更になる場合があります。

バリア方式

これらのタイプの避妊は、どちらかのパートナーに不快感や苛立ちを引き起こす可能性があります。ラテックスや殺精子剤に対するアレルギー反応の可能性もあります。

妊娠後の避妊の効果は低くなりますか？

ほとんどの避妊方法は、出産後も同様に効果的です。いくつかの例外があります。

• 以前に横隔膜または子宮頸部のキャップを使用していた場合は、赤ちゃんができたので、医療提供者に再装着する必要があります。
• スポンジは、以前に出産したことがある人にはあまり効果がありません。スポンジの効果は、出産後に88％から76％に低下します。
• 子宮頸部のキャップは、出産した人にはあまり効果がありません。その有効性は、妊娠前の86％から出産後の71％に低下します。

授乳中に避妊を使用しても安全ですか？

はい。良いニュースは、すべての避妊方法は授乳中に安全に使用できることです。

エストロゲンは母乳の供給量を減らす可能性があるため、エストロゲンを含む避妊薬、パッチ、リングの使用を数週間遅らせたい場合があります。

4週間から6週間母乳育児をしていて、母乳の供給が十分に確立されている場合は、避妊方法は問題ありません。

母乳育児は避妊として使用できますか？

独占的な母乳で育てると、体が排卵するのを防ぐことができます—または卵子を解放することができます。排卵しないと妊娠できません。

正しく行われれば、独占的な母乳育児は妊娠の防止に98％の効果があります。

この方法で考慮すべき点がいくつかあります。

• 赤ちゃんが完全に母乳育児をしている場合に最適です。赤ちゃんが調合乳を飲んでいる場合や、牛乳を搾乳している場合は、信頼性が低くなります。
• 最も効果的であるためには、赤ちゃんは、1日のうち少なくとも4時間ごとに1回、少なくとも6時間ごとに一晩授乳する必要があります。

通常、排他的母乳育児は、赤ちゃんの生後6か月間の避妊法としてのみ機能します。 6か月が経過する前に期間が戻った場合、この避妊方法は効果がなくなります。

また、赤ちゃんが次のような場合には効果が低下します。

• 一晩長く寝始めます（しかし、寝るのはやめてください！）
• 日給餌の間に長くなります
• 固形物を食べ始めます

その時点で、より保護を提供する避妊方法を検討する必要があるかもしれません。

妊娠を避けることを真剣に考えている場合は、独占的な母乳育児は避妊の最良の選択ではない可能性があります。場合によっては、母乳だけで排卵することもあります。

お持ち帰り

妊娠後に使用する避妊の種類を決定する際に考慮すべき多くの事柄があります。この選択を行う際には、有効性、使いやすさ、副作用、および長期的な家族計画の目標をすべて考慮することが重要です。

優先順位を決定したら、避妊の選択肢をいくつかのオプションに絞り込むことができます。準備ができたら、（必要に応じて）医療提供者に予約を取り、避妊計画を実行に移してください。

これで、その新しい赤ちゃんを寄り添うことに戻ることができます！または、赤ちゃんがたまたま眠っている場合は、別の選択肢の時間です。睡眠をとるか、シャワーを浴びるか？これは難しい決断です。