この便秘のトリックはTikTokでウイルスに感染しています—しかし、それは本当にたわごとですか？

コンテンツ

• のレビュー

最近では、TikTokでバイラルになる傾向にショックを受けることはほとんどありません。 強調する 目の下のくま（多くの人がここに隠れようとしているとき）、または重心チャレンジを使用してバランスをテストするだけです。しかし、その後、Tokの人々は、膣を介して便秘を緩和するための、間違いのある便利な方法について話し始め、驚きの要因が屋根を通り抜けました。

ICYMI、「スプリント」はビデオプラットフォームの最新のバイラルセンセーションであり、TikTokユーザーの@ambriaalicewalterfieldがフォロワーを招待するクリップを共有して、彼女に「膣を持って幸せな理由の1つ」を伝えた後から始まります。彼女は続けた：「私が最初に行きます。あなたがトイレに[座っている]とき、あなたはP-O-Oに行くのに苦労しているのを知っていますか？」次に、彼女は親指をカメラに向けて小刻みに動かし、「でも、あなたは[親指を前に押す]のようで、それで大丈夫です」と言います。 （関連：検疫便秘は非常に現実的なものです—これがそれに対処する方法です）

当然のことながら、彼女の信者は、彼女が一体何について話しているのか疑問に思って、多くの質問をしました。そこで、彼女はフォローアップビデオを共有しました。このビデオでは、親指を膣の中に突き刺し、膣壁からうんちを感じることができます。つまり、「タートル」と言って、「ポップ」な音を出します。 「あなたはそれからそれを飛び出します」と言っています。つまり、彼女は親指を使って便をお尻から物理的に押し出します。

さて、これは確かに便秘を和らげる科学的な方法のようには聞こえませんが、信じられないかもしれませんが、実際にはかなり合法です。本当にスプリントとして知られているこの親指の膣のトリックは、便秘を和らげる医学的に承認された方法です。ミシガン大学ヘルスシステムは、清潔で潤滑された指または新しいタンポンを使用して、肛門管から便を押し出すのを助けることができると述べています。しかし、ちょっとしたDIYのためにバスルームに予約する前に、医者の言うことを聞きたいと思うでしょう。

この技術は「危険」ではありません、とカリフォルニア州アーバインにあるアーバインの統合医療グループの創設者/ディレクターであり、 PCOSSOS肥沃度ファストトラック。しかし、彼女はそれを試すことをお勧めしません、特にあなたが簡単にトイレに行くのに頻繁な問題を経験しているなら。 Gersh博士によると、手動で排便するために親指を膣に突き刺す必要があると感じると、「腸機能障害の露骨な赤い旗」が表示される可能性があり、便秘を管理するためのはるかに安全で健康的な方法があります。 （関連：あなたはその不快感を知っているので、腹痛とガスに対処する方法）

たとえば、食事療法をやり直すことで、システムを軌道に戻すことができます。何個の野菜を食べていますか？全粒穀物はどうですか？十分な水を飲みますか？いずれにせよ、「根菜、マメ科植物、全粒穀物などの植物ベースの繊維や、プロバイオティクスや発酵食品を含める」ことは「非常に役立つ」とガーシュ博士は言います。そして、あなたがそれにいる間、水分補給を維持し（少なくとも1日8カップの水）、体を動かすようにしてください。定期的な身体活動は、食べ物が体の中を移動する速度を速めるのに役立ちます。とはいえ、特に長期間、胃の痛み、ガス、便秘などの消化器系の問題に取り組んでいる場合は、より多くの兆候である可能性があるため、医師に確認する必要があります深刻な基礎となる消化状態、ガーシュ博士は説明します。

TikTokは、スキンケア（親水コロイド包帯を参照）から混乱のないスナックラップまで、あらゆる種類のトピックに最適な（そして控えめな中毒性の）リソースです。ただし、アプリでの医療関連のレッスンに関しては、医師または認可された医療専門家からの医療アドバイスを得ることに固執する必要があります。疑わしい場合は、自分の医師にチェックインすることも問題ありません。

のレビュー