何か古いもの、何か新しいもの
著者:
Mike Robinson
作成日:
16 9月 2021
更新日:
9 J 2025
コンテンツ
今月のSHAPEでは、新旧両方のエクササイズソングのポプリを集めました。束に含まれている 車'最初のシングル、からのスナイドブラスト カイザーチーフス、およびからのレース番号 ティーガンとサラ.
エレファント-サイレン-158BPM
クイーン-自転車レース-85BPM
車-私が必要なものだけ-128BPM
アウルシティー-アンブレラビーチ-136BPM
カイザーチーフス-ビートを見逃すことはありません-158BPM
生き物-雨を降らせて-133BPM
ティーガン＆サラ-ノースショア-107 BPM
ウルフマザー-ニュームーンライジング-137BPM
トレイン-ねえ、ソウルシスター-97 BPM
すべてのSHAPEプレイリストを見る
のレビュー
広告新記事
ほとんど純粋なタンパク質である10の食品
鶏肉は最も一般的に消費される高タンパク質食品の1つです。 胸は最も痩せた部分です。 3オンス（85グラム）のローストした皮のない鶏の胸肉は、約27グラムのタンパク質と140カロリー（4）を提供します。一部の研究では、高タンパク質食で鶏肉を食べると体重減少に役立つことが示されています。しかし、牛肉が主なタンパク質源である場合にも同じ利点が見られます（5、6）。 ニワトリの栄養素プロファイルは、しばし...
口腔がんの警告サイン：あなたは危険にさらされていますか？
口腔がんは、口や喉の組織に発生するがんです。舌、扁桃腺、歯茎、および口の他の部分に発生する可能性があります。今年、51,000人以上の米国人が口腔がんと診断されます。リスクを最小限に抑える方法はありますが、男性はこのタイプのがんにかかる可能性が高くなります。過去30年以内に、口腔がんの死亡率は減少しています。他のがんと同様に、迅速な治療と早期診断により、生存の可能性が高まります。あなたは危険にさら...