著者: Mike Robinson
作成日: 16 9月 2021
更新日: 22 5月 2025
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コンテンツ

今月のSHAPEでは、新旧両方のエクササイズソングのポプリを集めました。束に含まれている '最初のシングル、からのスナイドブラスト カイザーチーフス、およびからのレース番号 ティーガンとサラ.

エレファント-サイレン-158BPM

クイーン-自転車レース-85BPM

車-私が必要なものだけ-128BPM

アウルシティー-アンブレラビーチ-136BPM

カイザーチーフス-ビートを見逃すことはありません-158BPM

生き物-雨を降らせて-133BPM


ティーガン&サラ-ノースショア-107 BPM

ウルフマザー-ニュームーンライジング-137BPM

トレイン-ねえ、ソウルシスター-97 BPM

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