顔に乾燥肌があることについて知っておくべきことすべて

コンテンツ

• どうすれば顔の乾燥肌を取り除くことができますか？
• シャワーを変更する
• 優しく顔を洗う
• 保湿剤を塗る
• 束ねます
• 加湿器を試す
• なぜこれが起こるのですか？
• いつ医者に診てもらうか
• 見通し
• 乾燥肌を防ぐ方法
• 一般的なヒント
  

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乾燥肌は他の症状を引き起こす可能性がありますか？

顔の皮膚が乾燥していると、はがれたり、かゆみを感じることがあります。時々、触るときつく感じたり、傷ついたりすることさえあります。

乾燥肌の他の症状は次のとおりです。

• スケーリング
• ピーリング
• 発赤
• 恥ずかしがり屋の外観（肌の色が濃い人向け）
• 肌荒れまたは紙やすりのような肌
• 出血

乾燥肌は通常、スキンケアルーチンを微調整するか、いくつかの環境要因を変更することで治療できます。乾燥肌は、医師が治療する必要のある根本的な病状の兆候である場合があります。

どうすれば顔の乾燥肌を取り除くことができますか？

製品の切り替えを始める前に、乾燥を和らげるために試すことができることがいくつかあります。ほとんどは実装が簡単で、症状を緩和するために一緒に使用できます。

シャワーを変更する

できれば、ぬるいシャワーを優先して、熱いシャワーをスキップしてください。お湯は天然に存在する油を取り除くことでお肌を乾燥させることができます。

また、シャワーを浴びる時間を5〜10分に短縮することも有益です。これにより、シャワーを浴びる前よりも肌が乾燥したままになる可能性のある不必要な水への暴露を回避できます。

乾燥肌を悪化させる可能性があるため、1日1回以上シャワーや入浴は避けてください。

優しく顔を洗う

洗顔を選択するときは、アルコール、レチノイド、アルファヒドロキシ酸などの過酷な成分を含む石鹸やクレンザーを避ける必要があります。これらの不要な成分は、皮膚を乾燥させ、炎症や炎症を引き起こす可能性があります。

香りのないマイルドで保湿性のある石鹸がいくつかあります。

水分を保持する次の成分の1つ以上を探す必要があります。

• ポリエチレングリコール
• アシルポリグリコシド
• シリコーン界面活性剤
• ラノリン
• パラフィン

シンデット、または合成洗浄剤は、別の有益な石鹸成分です。敏感肌にやさしい三酸化硫黄、硫酸、エチレンオキシドなどの化学物質が含まれていることがよくあります。

また、石鹸やクレンザーを顔に塗るときは、優しくする必要があります。より研磨性の高いスポンジや手ぬぐいを使用する代わりに、指先だけを使用して顔を優しくこすります。刺激を引き起こす可能性があるため、顔の皮膚をこすらないでください。

1日に何度も顔を洗うことは避けてください。乾燥肌を扱っている場合は、夜だけ顔を洗うのが最善かもしれません。これは、汚れを集めた長い一日の後にあなたの顔をきれいにし、あなたが皮膚から必要な油を取り除くのを防ぎます。

毎日皮膚を角質除去しないでください。代わりに、週に1回だけ試してください。これにより、激しいこすり洗いに伴う刺激を軽減できます。

保湿剤を塗る

お肌に合った保湿剤を見つけて、特にシャワーを浴びた後は定期的に使用してください。この時に塗るとお肌の保湿に役立ちます。

顔の保湿剤は、不必要な刺激を引き起こす可能性があるため、香りやアルコールを含まないようにする必要があります。日光への暴露から身を守るために、日焼け止めを含む保湿剤を試してみることをお勧めします。肌に水分を保持するのに役立つ製品を探してください。

水分を回復するには、肌の水分を保つのに役立つ成分を含む、より重いオイルベースの保湿剤を選択してください。ワセリンベースの製品は、乾燥肌やひびの入った肌に最適です。クリームよりも持続力があり、お肌から水分が蒸発するのを防ぐ効果があります。

リップクリームは、唇の乾燥、ひび割れ、ひび割れを和らげるのに役立ちます。リップクリームには、ワセリン、ワセリン、またはミネラルオイルが含まれている必要があります。塗るときの感触が良く、唇がチクチクしないことを確認してください。もしそうなら、別の製品を試してみてください。

束ねます

寒い天候にさらされると、乾燥肌が悪化する可能性があります。乾燥肌を防ぐために、顔の周りにスカーフを束ねてみてください。ただし、スカーフの素材や洗濯に使用する洗剤に肌が反応する可能性があることに注意してください。

ざらざらした、引っかき傷のある生地は避けてください。洗剤は低刺激性で、染料や香料を含まないものでなければなりません。敏感肌用に配合された洗剤が有益な場合があります。

加湿器を試す

低湿度はあなたの肌を乾燥させる要因かもしれません。時間がかかる部屋では加湿器を使用してください。空気に湿気を加えると、肌の乾燥を防ぐことができます。加湿器が簡単に掃除できることを確認してください。これにより、バクテリアの蓄積を防ぐことができます。

なぜこれが起こるのですか？

乾燥は、肌に十分な水分や油がない場合に発生します。乾燥肌はいつでも誰にでも影響を与える可能性があります。気温が下がり湿度が下がる寒い時期には、一年中、またはちょうど寒い時期に肌が乾燥することがあります。

次の場合にも肌の乾燥に気付くことがあります。

• 旅行
• 乾燥した気候に住んでいる
• あなたはプールで塩素と接触します
• あなたは過度の日光への露出を経験します

乾燥肌はひび割れするほどひどい場合があります。ひびの入った皮膚は細菌が体内に侵入し、感染症を引き起こす可能性があります。感染が疑われる場合は、医師に相談してください。

感染の症状は次のとおりです。

• 発赤
• 熱
• 膿
• 水ぶくれ
• 発疹
• にきび
• 熱

いつ医者に診てもらうか

顔の乾燥肌の基本的な一次治療を試みることはあなたの症状を和らげるはずです。

次の場合は医師に連絡してください。

• 定期的なスキンケア後に乾燥肌を体験する
• ひびの入った皮膚からの感染が疑われる
• あなたは別の、より深刻な皮膚の状態を持っているかもしれないと信じています

最初は穏やかな乾燥肌のように見えますが、より詳細な治療が必要な状態は次のとおりです。

• アトピー性皮膚炎、または湿疹は、顔や体の他の部分に非常に乾燥した皮膚を引き起こします。受け継がれていると考えられています。
• 脂漏性皮膚炎は、眉毛や鼻などの皮脂腺のある部分に発症します。
• 乾癬は、皮膚の落屑、乾燥肌の斑点、およびその他の症状を含む慢性的な皮膚の状態です。

あなたの医者はあなたの乾燥肌のための処方治療を勧めるかもしれません。これらの治療には、コルチコステロイドなどの局所クリーム、または免疫調節剤などの経口薬が含まれる場合があります。あなたの医者はおそらく日常のスキンケアと組み合わせてこれらの薬をお勧めします。

見通し

シャワールーチンを切り替えるか、スキンケアレジメンを微調整することで、1週間ほどで症状が緩和されるはずです。恒久的な変化を見るために、これらのライフスタイルの変化に一貫性を持たせてください。定期的なルーチンに固執することは、永続的な結果を保証する唯一の方法です。

症状が続く、または悪化する場合は、医師にご相談ください。場合によっては、乾燥は根本的な皮膚の状態の兆候かもしれません。医師または皮膚科医があなたと協力して、乾燥の原因を見つけ、治療計画を勧めることができます。

乾燥肌を防ぐ方法

将来の乾燥を防ぐために、健康的なスキンケアルーチンを実行してください。

一般的なヒント

• マイルドなクレンザーとぬるま湯で毎日顔を洗ってください。
• オイリー、ドライ、コンビネーションなど、お肌のタイプに合ったスキンケア製品をお選びください。
• SPF 30以上の広域スペクトルの日焼け止めを着用して、肌を保護してください。
• シャワーや入浴後にローションを塗り、水分を閉じ込めます。
• ワセリンを使って乾燥肌に潤いを与えます。

天候が冷えるときなど、特定の時期に乾燥肌を経験した場合は、スキンケアルーチンを調整してください。顔の乾燥を防ぐために、1年の特定の時期に製品やシャワーのルーチンを切り替える必要がある場合があります。