SI関節が腰痛の原因ですか？

コンテンツ

• 概観
• あなたの仙腸関節は何ですか？
• SI関節痛の原因は何ですか？
• 変形性関節症
• 強直性脊椎炎
• 痛風
• けが
• 妊娠
• 歩行パターン
• SI関節痛の症状
• SI関節の問題の診断
• SI関節痛の治療方法
• 治療、運動、セルフケア
• 薬物療法と非外科的療法
• 手術
• 見通し
• SI関節痛の予防

概観

仙腸（SI）関節の痛みは、腰や骨盤から腰まで、そして太ももまで広がる鋭い刺すような痛みとして感じることがあります。時々それはしびれやチクチクする、またはあなたの足が曲がろうとしているように感じるかもしれません。

SI関節は、慢性的な腰痛のある人の15〜30％のせいです。

米国の成人の約80％は、生活中に腰痛を経験します。腰痛は、休業日の主な原因であり、仕事に関連する障害の最も一般的な原因です。

あなたの仙腸関節は何ですか？

SI関節は、仙骨と腸骨が交わる場所にあります。仙骨は、尾骨または尾骨のすぐ上、脊椎の下部近くにある三角形の骨です。腰の骨を構成する3つの骨の1つである腸骨は、骨盤の最上部にあります。

SI関節は体の重量を支え、骨盤全体に分散します。これはショックアブソーバーとして機能し、脊椎への圧力を軽減します。

SI関節の骨がギザギザになります。これらのギザギザのエッジは、位置合わせを維持するのに役立ちます。 SI関節の骨の間のスペースは液体で満たされ、潤滑を提供します。これらの空間はまた、脳に痛みの信号を送る自由神経終末で満たされています。 SI関節の骨がずれると、痛みを伴うことがあります。

SI関節のすべての骨は、筋肉と非常に強力な靭帯によって接続されており、安定性を高め、動きを制限します。最小限ではありますが、この動きは、あなたが直立した状態を保ち、女性が出産するために必要です。

SI関節痛の原因は何ですか？

SI関節の片方または両方の炎症は、仙腸関節機能障害または仙腸炎と呼ばれます。仙腸炎は、SI関節機能障害によって引き起こされることがあります。これは、以下を含む多くの条件を含む一般的な用語です。

変形性関節症

SI関節に何年ものストレスがかかると、最終的には軟骨がすり減り、変形性関節症を引き起こす可能性があります。変形性関節症は、加齢に伴い、SI関節、脊椎、その他の関節全体に影響を及ぼします。

強直性脊椎炎

強直性脊椎炎（AS）は、脊椎と脊椎の関節に影響を与える炎症性関節炎の一種です。重度のASは、痛みを引き起こすだけでなく、脊椎の関節を融合させる新しい骨の成長を引き起こす可能性があります。

ASは主にSI関節に影響を与えますが、他の関節や、まれに臓器や眼にも炎症を引き起こす可能性があります。 ASは慢性疾患です。それは軽度の痛みの間欠的なエピソード、またはより激しい進行中の痛みを引き起こす可能性があります。この病気は若い男性で最も頻繁に診断されます。

痛風

痛風、または痛風性関節炎は、あなたの体に高レベルの尿酸がある場合に起こります。この疾患は関節の痛みを特徴とし、ひどい場合があります。ほとんどの場合、痛風は最初に大指に影響しますが、SI関節を含むすべての関節が影響を受ける可能性があります。

けが

SI関節は、転倒や自動車事故による外傷などの外傷で怪我をする可能性があります。

妊娠

妊娠中に放出されるホルモンであるリラキシンは、SI関節をより弾性にします。これにより、赤ちゃんの誕生に合わせて骨盤を広げることができます。また、関節が不安定になります。体重増加や赤ちゃんの体重と相まって、これはしばしばSI関節痛を引き起こします。これを経験する女性は、SI関節で関節炎を発症する傾向が高く、妊娠のたびにリスクが高くなります。

歩行パターン

異常歩行は、SI関節機能障害を引き起こす可能性があります。片方の足がもう一方の足よりも短い、または痛みのため片方の足がしづらいなどの問題が原因で、異常に歩くことがあります。これらの問題を修正すると、SI関節の痛みが解消される場合があります。

一部の女性は、妊娠中に異常に歩く可能性があります。彼らが出産し、通常の歩行を再開すると、SI関節痛は解消する可能性があります。

SI関節痛の症状

人によってSI関節障害の症状は多少異なります。一般的な症状は次のとおりです。

• 腰の痛み
• 臀部、腰、骨盤の痛み
• 鼠径部の痛み
• SI関節の1つに限定された痛み
• 座位から立ち上がると痛みが増す
• 骨盤のこわばりや灼熱感
• しびれ
• 弱点
• 太ももや大腿に広がる痛み
• 足が曲がって体を支えられないような感覚

SI関節の問題の診断

SI関節の問題は診断が難しい場合があります。関節は体の奥にあるため、医師がその動きを調べたりテストしたりするのは困難です。多くの場合、関節の損傷は、X線、MRI、CTスキャンなどの画像検査では現れません。症状は、坐骨神経痛、膨らんだ椎間板、股関節の関節炎などの症状とよく似ています。

医師は、SI関節の問題を診断するために次の手順を実行することがあります。

• 特定の方法で移動したり伸ばしたりするよう求められる検査。これは、彼らがあなたの痛みの原因を特定するのを助けることができます。
• リドカインなどの麻薬をSI関節に注射する。痛みがすぐになくなる場合は、SI関節に問題がある可能性が高いことを示しています。
• X線、MRI、CTスキャンなどの画像検査。

SI関節痛の治療方法

治療、運動、セルフケア

理学療法、ヨガのようなインパクトの少ない運動、マッサージは、SI関節を安定させて強化し、痛みを和らげるのに役立ちます。

もう1つのヒントは、コールドパックを使用して痛みを緩和することです。痛みが管理しやすい場合は、加熱パッドまたはヒートラップで熱を加えるか、温かいお風呂に浸します。

仙腸骨ベルトを着用して、SI関節をサポートすることもできます。これにより、痛みを和らげることができます。

薬物療法と非外科的療法

SI関節痛を理学療法、運動、セルフケアで管理できない場合、またはASのような慢性状態が原因である場合、医師は薬物療法と非外科的療法を勧めます。これらには以下が含まれます。

• アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）を含む抗炎症薬
• 筋弛緩薬
• 経口ステロイド、短期使用のみ
• ASを治療するための腫瘍壊死因子阻害剤（TNF阻害剤）
• 関節へのコルチコステロイド注射
• エネルギーを使用して痛みを引き起こしている神経を不活性化する高周波アブレーション

手術

手術は最後の手段と考えられています。仙腸関節固定術では、小さなプレートとネジでSI関節の骨を固定し、骨を融合または成長させます。痛みが慢性的であり、理学療法、薬物療法、または低侵襲的介入の組み合わせが効果的でない場合、医師はこの手術を提案することがあります。

見通し

SI関節の痛みは、特に妊娠、けが、または緊張が原因である場合、短期的である可能性があります。 ASおよび変形性関節症を含む他の状態は慢性的です。しかし、ほとんどの場合、治療により痛みは大幅に軽減されます。

SI関節痛の予防

SI関節痛の原因のいくつかは予防できません。しかし、運動して健康的なライフスタイルを選択することで、これらの状態の進行を遅らせることができる場合があります。