強迫観念に関連する恥は健康上のリスクを悪化させます

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脂肪の恥辱が悪いことはすでにご存知ですが、当初考えられていたよりもさらに逆効果になる可能性があると、ペンシルベニア大学の新しい研究は述べています。

研究者は、肥満の159人を評価して、体重の偏りをどの程度内在化したか、または肥満と見なされることについてどれほど否定的に感じているかを確認しました。結局のところ、人々が脂肪と見なされることについてより悪いと感じたほど、肥満に関連する健康問題のリスクが高くなりました。うん。太りすぎと見なされることに気分が悪いと、実際には健康上の問題が発生する可能性が高くなりました。

ペンシルベニア大学の精神医学の助教授であるこの研究の主任研究員であるレベッカ・パール博士は、プレスリリースで、「スティグマは、肥満の人が体重を減らして健康を改善するように動機付けるのに役立つかもしれないという一般的な誤解があります」と述べています。 。 「私たちは、それがまったく逆の効果をもたらすことを発見しています。」確かに、過去の研究では、脂肪の恥ずかしさは人々の体重を減らすのに役立たないことがわかっています。

「人々が体重のために恥ずかしいと感じるとき、彼らは運動を避け、このストレスに対処するためにより多くのカロリーを消費する可能性が高くなります」とパールは説明します。 「この研究では、体重バイアスの内在化と、健康状態の悪化のマーカーであるメタボリックシンドロームの診断との間に有意な関係があることを確認しました。」

メタボリックシンドロームは、国立心肺血液研究所によると、心臓病や高血圧や高血糖などの他の健康上の懸念の危険因子の存在を説明する用語です。あなたが持っている要因が多ければ多いほど、状態はより深刻になります。言うまでもなく、これは修正が必要な問題です。なぜなら、体重についての感じが悪いほど、合併症を起こす可能性が高くなるからです。

体重バイアスの心理的影響が人々の身体的健康にどのように現れるかを完全に理解するには、さらなる研究が必要ですが、今のところ、確かなことが1つあります。それは、脂肪の恥を止める必要があるということです。 （何が脂肪の恥を構成するのかわからない場合、または意図せずにそれを行うことを心配している場合は、ジムで脂肪の恥が起こる9つの方法があります。）

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