全米オープンでの最適なパフォーマンスのためのセリーナウィリアムズと他のテニスプレーヤーのレシピ

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セレナ、ビーナスウィリアムズ、マリアシャラポワなどのテニスプレーヤーは、テニスの試合前にどのようにして最適なパフォーマンスを発揮できるようになりますか？全米オープンのトップテニスプレーヤー全員に食事を提供し続ける責任を負っている全米オープンのエグゼクティブシェフ、マイケルロッカードは、お気に入りの試合前の食事をShape.comと独占的に共有しています。

今年、シェフのマイケルは全米オープンの候補者であるビーナスウィリアムズ、メラニーウダン、キャロラインウォズニアッキ、キムクライシュテルス、マリアシャラポワ、ベラズヴォネレワ、フランチェスカスキアボーネに仕えています。彼らは今年の全米オープンには出場していませんが、セリーナウィリアムズ、リンゼイダベンポート、その他多くのトップテニスプレーヤーも彼と協力しています。

全米オープン全体で最適なパフォーマンスを発揮するために必要な燃料をテニスプレーヤーに提供するために、各レシピは栄養コンサルタントのPage Love、MS、RD、CSSD、LD Nutrition Consultant、USTA（全米テニス協会）、WTA（女子テニス協会）によって作成されました。テニス協会）。これらの試合前のレシピは、筋肉にエネルギーを供給するために炭水化物が豊富で、タンパク質が中程度で、すぐに消化されます-つまり、繊維が多すぎないことを意味します。法廷に出る前に、シェフMichaelのレシピの1つを提供してください。そうすれば、サーブを改善できるかもしれません！ *

• 全米オープンフルーツサラダレシピ
  
• 全米オープンチョップチョップドサラダ
  
• 全米オープン低脂肪ヨーグルトフルーツパフェ
  
• 全米オープン高炭水化物ヘルシースムージーレシピ
  
  
  * NutriFit、Sport、Therapy、inc。が提供する全米オープンレシピの栄養分析。
  

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