敏感肌の原因とは何ですか？

コンテンツ

• これは心配の種ですか？
• 敏感肌の原因は何ですか？
• 1.乾燥肌
• あなたにできること
• 使える商品
• 2.アトピー性皮膚炎
• あなたにできること
• 使える商品
• 3.刺激性接触皮膚炎
• あなたにできること
• 使える商品
• 4.アレルギー性接触皮膚炎
• あなたにできること
• 使える商品
• 5.酒さ
• あなたにできること
• 使える商品
• 6.じんま疹（じんましん）に連絡する
• あなたにできること
• 使える商品
• 7.じんましん
• あなたにできること
• 使える商品
• 8.フォトダーマトーシス
• あなたにできること
• 使える商品
• 9.皮膚肥満細胞症
• あなたにできること
• 使える商品
• 10.アクアジェニック掻痒
• あなたにできること
• 使える商品
• 敏感肌の一般的なヒント
• いつあなたの医者に会うべきですか

これは心配の種ですか？

敏感肌は医師が診断できる病気ではありません。通常、これは別の状態の症状です。せっけん、保湿剤、化粧品などの化粧品への反応が悪くなるまで、敏感肌の方もいらっしゃるかもしれません。

敏感肌を引き起こす状態はめったに深刻ではありません。通常、スキンケアルーチンを少し変更するだけで、症状を抑えることができます。

敏感肌の原因、注意すべきその他の症状、安全に使用できる製品の詳細については、読み続けてください。

敏感肌の原因は何ですか？

1.乾燥肌

水分と油分が不足すると、皮膚が乾燥します。

これはあなたの肌を引き起こす可能性があります：

• かゆみ
• スケールまたはフレーク
• 皮
• 触ると荒くなる
• クラックと出血
• 赤く見えるか、かすかに見える

乾燥肌は体のどこにでも発生する可能性がありますが、特に以下の場合によく見られます：

• 手
• 足
• 腕
• 下腿

あなたにできること

患部に水分を戻すことで乾燥肌を治療できます。保湿クリームや軟膏を1日に2〜3回塗ると、水分が回復し、将来の肌の乾燥を防ぐのに役立ちます。敏感肌の方のためにデザインされた、無香料の保湿剤をお試しください。

使える商品

あなたが乾燥肌を持っているなら、あなたのスキンケアルーチンは水分の保持に焦点を当てるべきです。

クレンジングするには：

• 健康的なオイルを洗い流さない、石鹸を含まない穏やかなクレンザーを使用してください。セタフィルのジェントルスキンクレンザーは、最もデリケートな肌にも対応できるように設計されています。

保湿するには：

• 面。 穏やかな、無香料の、クリームベースの保湿剤は、水分を閉じ込め、一日中お肌を保護するのに役立ちます。セタフィルのデイリーハイドレーティングローションは良い選択かもしれません。強力な保湿剤である油圧を含んでいます。
• 体。 肌に刺激を与えない天然オイルをお試しください。シアバターは特に心地よいです。
• 手。 あなたの手は、乾燥した冬の空気に対して非常に脆弱です。 Aveenoのドライハンド用インテンスリリーフハンドクリームやO’Keeffesワーキングハンドハンドクリームなどの強力な保湿剤で、柔らかく滑らかな状態に保ちます。

2.アトピー性皮膚炎

アトピー性皮膚炎（アトピー性皮膚炎）は、空気中の細菌や洗濯洗剤中の化学物質などの刺激物からあなたを守る皮膚の能力に影響を与えます。これにより、石鹸や化粧品など、他の人の邪魔にならない製品に敏感になります。

湿疹の症状は人によって大きく異なります。次のいずれかに気づくでしょう：

• 乾き
• かゆみ
• 液体を漏らして地殻を覆う可能性のある小さな隆起
• 赤から茶色がかった灰色の皮膚の斑点
• 生の腫れた皮膚
• 厚い、ひびの入った、または鱗状の皮膚

あなたにできること

店頭（OTC）のかゆみ止めクリームや保湿剤で症状を緩和できる場合があります。症状が重い場合は、医療提供者にご相談ください。

使える商品

湿疹がある場合は、皮膚を刺激しない敏感な製品を選択することが重要です。

• 保湿剤。 セラミドを含むCeraVeモイスチャライジングローションなどの保湿剤を使用してみてください。セラミドは、お肌の上に保護層を形成するのに役立ちます。
• 洗剤。 Tide Free＆Gentleのような無香料で低刺激性の洗濯洗剤に切り替えてみてください。
• かゆみ止めクリーム。 全米湿疹協会は、ネオスポリンの湿疹クリームを推奨しています。これは、炎症を起こした皮膚を落ち着かせ、保護するためです。

3.刺激性接触皮膚炎

刺激性接触皮膚炎は、皮膚の保護層が触れるものによって損傷を受けたときに発生する赤いかゆみを伴う発疹です。

ほとんどの場合、発疹は刺激物に直接触れる領域にのみ発生します。

症状は次のとおりです。

• 赤い発疹
• かゆみ
• 乾燥した、ひびの入った、うろこ状の皮膚
• 隆起や水ぶくれ、液体がにじみ出て固くなる
• 腫れ
• 燃焼
• 優しさ

あなたにできること

接触性皮膚炎は通常、数週間以内に自然に治ります。あなたができる最も重要なことは、あなたが将来それを避けることができるように、反応を引き起こした原因を理解することです。

使える商品

皮膚が治る間、かゆみを抑えたいでしょう。領域を引っ掻くだけでそれはより炎症を起こします。

• ステロイドクリーム。 OTCヒドロコルチゾンクリームは、炎症を軽減し、かゆみを解消するのに役立ちます。 Cortizone 10をお試しください。
• 麻痺するクリーム。 一部のかゆみ止めクリームには、かゆみや焼けを和らげる局所麻酔薬が含まれています。カンファーとメントールを配合したサーナのオリジナルフォーミュラをお試しください。
• 心地よいお風呂。 クールなオートミールのバスは、水ぶくれや焼けるような皮膚を落ち着かせることができます。 Aveenoスージングバストリートメントを試すか、オートミールを細かい粉にして自分で作る。

4.アレルギー性接触皮膚炎

アレルギー性接触皮膚炎は、あまり一般的ではない形態の接触皮膚炎です。特定の物質に対するアレルギー反応があるときに発生します。

症状は次のとおりです。

• 発赤
• かゆみ
• 水疱や隆起、時には液体を含む
• 燃焼
• 腫れ
• 優しさ

一般的なアレルゲンは次のとおりです。

• せっけん
• ローション
• 植物
• 宝石
• 香り
• 化粧品
• ニッケル（ジュエリー）

あなたにできること

OTC抗ヒスタミン薬による治療は、かゆみや炎症の緩和に役立つはずです。アレルギー反応の原因を特定して、将来それを回避できるようにしてください。

使える商品

アレルギー性接触性皮膚症の治療と予防の両方に役立つ製品には、次のものがあります。

経口抗ヒスタミン薬。 経口抗ヒスタミン薬は、血液中の過剰なヒスタミンを抑制するのに役立つため、アレルギー反応を止める最良の方法です。 OTCジフェンヒドラミン（ベナドリル）タブレットを試してください。

局所抗ヒスタミン薬。 抗ヒスタミン剤は、クリーム、軟膏、スプレーとしても利用できます。ツタウルシやその他の接触アレルゲンによって引き起こされるかゆみを和らげ、炎症を軽減するのに役立ちます。ベナドリルのかゆみ止めクリームをお試しください。

穏やかな食器用洗剤と洗剤。 一部の人々は、食器用洗剤と洗濯洗剤にアレルギー反応を示します。ありがたいことに、無香料の穏やかなオプションが利用可能です。第7世代のFree＆Clearの無香料の食器用洗剤とTide Free＆Gentleの洗濯用洗剤をチェックしてください。

透明なマニキュア。 リングとブレスレットの内側に透明なマニキュアを塗ると、ニッケルへのアレルギー反応を防ぐことができます。

5.酒さ

酒さは顔に影響を与える一般的な皮膚疾患です。初期の兆候には、他の人よりも簡単に赤面や赤面が含まれます。

酒さは非常に敏感です。一部の製品は、すぐに火傷や刺痛を引き起こす可能性があります。

その他の症状は次のとおりです。

• 顔、耳、胸、背中の発赤
• 日焼けした表情
• 小さな隆起やにきび
• 目に見える血管

あなたにできること

酒さの長期維持には通常処方クリームが含まれるため、症状について医師に相談してください。

使える商品

酒さにもやさしい皮膚ルーチンには、

• 赤みを減らす薬。顔面の発赤を効果的に軽減できる処方薬がいくつかあります。たとえば、局所ゲルブリモニジン（Mirvaso）は血管を収縮させることによって機能します。
• メイクプライマー。 緑のファンデーションプライマーは、肌の赤みを中和（色補正）する働きをします。化粧をする前にきれいな肌に塗ってください。 Smashbox写真仕上げカラーコレクションファンデーションプライマーをお試しください。
• 保湿剤。 湿気と油分が肌を刺激から守ります。香りのある保湿剤を避け、ユーセリンセンシティブスキンレッドネスリリーフスージングナイトクリームなど、赤みと闘うものを使用してください。

6.じんま疹（じんましん）に連絡する

接触じんましんは、刺激性物質との直接の接触によって引き起こされるじんましんです。接触じんましんの反応は即時です。

症状は次のとおりです。

• ウェルト
• かゆみ
• 燃焼
• チクチクする
• 発赤
• 腫れ

じんましんは、以下のような皮膚との接触によって引き起こされます。

• 植物
• 香り
• ローフード
• 一般的なバスと美容製品の成分

あなたにできること

じんましんに接触した場合は、24時間以内に症状が自然に解消します。治療では、発疹が治るまで症状を緩和します。

使える商品

じんましんの一般的な治療法は次のとおりです。

• 経口抗ヒスタミン薬。 抗ヒスタミン剤は、血流中の過剰なヒスタミンと戦うのに役立ちます。ジフェンヒドラミン（ベナドリル）錠剤のようなOTC抗ヒスタミン薬は、症状に気づいたらすぐに服用できます。
• ステロイドクリーム。 ヒドロコルチゾン（Cortizone 10）を含むOTCステロイドクリームは、炎症を軽減し、かゆみを和らげます。
• 鎮痛剤。 イブプロフェン（Advil）やナプロキセン（Aleve）などのOTC鎮痛剤は、腫れや不快感を軽減します。

7.じんましん

じんましんは、熱、寒さ、化学物質、植物、または運動への暴露によって引き起こされるじんましんです。

症状は次のとおりです。

• 小さなじんましん
• 中央が白、ピンク、赤のじんましん
• 赤い皮膚の輪に囲まれたじんましん
• かゆみ
• 腫れ

あなたにできること

この状態はおそらく自然に治まりますが、経口抗ヒスタミン薬はより早く回復するのに役立ちます。

使える商品

刺激性の状態を回避することにより、じんましんの予防に重点を置きます。

• 経口抗ヒスタミン薬。 ジフェンヒドラミン（ベナドリル）錠剤のようなOTC抗ヒスタミン薬は、じんましんに気づいたらすぐに服用できます。
• 手袋を着用してください。 寒さの外に出るとき、化学薬品を扱うとき、または火事をするときは、常に手袋を着用してください。冬の日を外で過ごすときに、ハンドウォーマー（ホットハンズ）が役立ちます。
• 保温してください。 多くの人は、シャワーやプールから出ると、風邪に関連したじんましんにかかります。夏でも大きなタオルと暖かいバスローブを近くに置いてください。冬には、暖かいフード付きの冬用ローブをお試しください。

8.フォトダーマトーシス

光皮膚病は日光に対する異常な皮膚反応です。日光の紫外線（UV）光線が免疫システムをトリガーし、皮膚の発疹、水疱、または鱗状の斑点を発生させる可能性があります。

光皮膚病は認識しにくい場合があります。次の場合は、フォトダーマ症になる可能性があります。

• 発疹は太陽にさらされた体の部分にのみ現れます
• 明確な線は覆われていた皮膚と覆われていない皮膚を区別します（黄褐色の線と同様）
• 春夏は具合が悪くなる
• 髪で覆われた皮膚は影響を受けません
• まぶたやあごの下などの影で覆われた皮膚は保護されます

あなたにできること

日光に過度に敏感であると思われる場合は、医療提供者に連絡してください。それは、あなたが服用している薬、さらにはOTCの薬やサプリメントによって引き起こされる可能性があります。

使える商品

日光が皮膚を刺激する場合、医療提供者は以下を推奨する場合があります。

• 日焼け止め。 ニュートロジーナのSPF 60+敏感肌用日焼け止めなど、SPF 30以上の広域スペクトルの日焼け止めで肌を保護します。
• UPFの服。 UPFの衣類は、有害な紫外線から肌を保護するのに役立ちます。 UPFはSPFの衣服と同等なので、高い数値、理想的にはUPF 40+を探します。 Coolibarのこの衣類のラインを試してください。
• アロエ。 アロエベラは、日焼けした肌を落ち着かせるのに役立つ天然ジェルです。アマラオーガニックスコールドプレスアロエのような、無香料のオーガニックアロエベラジェルをお試しください。

9.皮膚肥満細胞症

皮膚肥満細胞症（CM）は、マスト細胞が皮膚にたまりすぎる状態です。マスト細胞は免疫システムの一部であるため、脅威を感じると腫れを引き起こす化学物質を放出します。

その他の症状は次のとおりです。

• 体に日焼けや赤い斑点
• 腕、脚、首、または胃の斑点
• スポットは完全に平らです（隆起していない）

これらの症状は通常、フレグランスやローションなどの刺激性のある物質によって引き起こされるまで現れません。

その他のCMトリガーには次のものがあります。

• 温度変化
• 特定の薬
• 引っ掻く
• 感情的ストレス

あなたにできること

CMのほとんどの症例の治療には、OTC抗ヒスタミン薬とステロイドクリームが含まれます。重篤な症状のある人は、PUVA療法と呼ばれる種類の放射線治療を受けることができます。

使える商品

CMスポットがある場合は、それらを扱い、場合によっては覆い隠し、再発しないようにする必要があります。

• 治療。 OTC治療には、ジフェンヒドラミン（ベナドリル）錠剤などの経口抗ヒスタミン薬、およびヒドロコルチゾンクリーム（Cortizone 10）などの局所ステロイドが含まれます。
• カバーアップ。 自然な色合いの美容バームは、シミをカバーし、水分を回復し、紫外線から肌を保護するのに役立ちます。 Burt’s Bees BB Creamをお試しください。
• 防止。 セラミドを保護するセタフィルのジェントルスキンクレンザーやCeraVeモイスチャライジングローションなど、敏感肌用に設計された無香料の製品を使用してCMが引き起こされるのを防ぎます。

10.アクアジェニック掻痒

水原性そう痒症は、皮膚に触れる水がかゆみを引き起こす非常にまれな状態です。

水原性そう痒症は、発疹や水疱などの目に見える兆候を引き起こしません。代わりに、水に触れた直後にかゆみを経験します。これは、数分から数時間まで続きます。

あなたにできること

水原性そう痒症の治療は困難な場合があります。この状態にあると思われる場合は、医師に相談してください。これらは、情報を得るための最良のリソースとなり、次のステップについてアドバイスすることができます。

使える商品

次のような一部の製品は水の代わりに使用できます。

• 面。 セタフィルジェントルクレンジングクロスのように、やさしい布で顔を洗ってください。
• 体。 ウェットワイプの低刺激性ワイプのような抗菌ワイプで体を清潔に保ちます。
• 手。 Gold BondのUltimate Hand Sanitizerのような保湿抗菌ジェルで、手を保湿して無菌状態に保ちます。

敏感肌の一般的なヒント

敏感肌の方は、いらいらするような気がします。しかし、ライフスタイルが少し変わるだけで、大幅な改善が見られる場合があります。

敏感肌の人に役立つヒントをいくつか紹介します。

• 温水ではなく温水で5〜10分の短いシャワーを浴びる
• 厳しい収斂剤と角質除去剤を避けてください
• 無香料でやさしい石けんを使う
• 香水の代わりにエッセンシャルオイルを使う
• 穏やかな、無香料の洗濯洗剤を使用してください
• 有機クリーニング用品を使ってみてください
• 常にシェービングクリームまたはジェルを使用します
• シャワーを浴びた後は、こすらずに軽くたたいて乾かし、すぐに保湿剤を塗ります
• 完全な塗布を行う前に、少なくとも1日は目立たない皮膚の領域で新製品をテストしてください。

いつあなたの医者に会うべきですか

皮膚の過敏を引き起こす可能性のあるさまざまな状態がたくさんあります。他の人よりも深刻で勤勉な治療を必要とする人もいます。皮膚の状態にアレルギー反応が疑われる場合は、アレルギー専門医との面談を検討する必要があります。

まれですが、アレルギー反応はアナフィラキシーと呼ばれる生命にかかわる状態を引き起こす可能性があります。あなたが経験し始めたらすぐに薬物療法の注意を求めてください：

• 呼吸困難
• 飲み込む問題
• 口、喉、または顔の腫れ

敏感肌のほとんどの人は自宅で自分の状態を治療できます。これには通常、肌に刺激を与える製品または物質を特定し、それを回避する方法を見つけることが含まれます。

症状が改善しない場合は、皮膚科医に相談してください。あなたの皮膚科医はあなたの肌を美しく保ち、気分を良くしてくれる穏やかなスキンケアのルーチンから始めることができます。