精液には本当にカロリーが含まれていますか？その他28の知っておくべきこと

コンテンツ

• 1.精液射精の平均カロリーはいくつですか？
• 2.本当に卵白と同じくらいのタンパク質がありますか？
• 3.オレンジと同じくらいビタミンCは本当にあるのですか？
• 4.亜鉛は本当に最も一般的な栄養素ですか？
• 5.精液に他の栄養素はありますか？
• 6.射精との膣内接触がうつ病に影響を与えることは本当ですか？
• 7.子癇前症に及ぼすとされる効果についてはどうですか？
• 8.皮膚に射精をすることにはどんな利点がありますか？
• 9.精液は本当にアンチエイジング効果がありますか？
• 10.精液と精子の違いは何ですか？
• 11.精液と精子はどこで体内で作られますか？
• 12.精液と精子はどのように作られますか？
• 13.精子はどのくらいの頻度で生成されますか？
• 14.精子を増やすためにできることはありますか？
• 15.平均射精はどのくらいですか？
• 16.精液にはいくつの精子細胞が含まれていますか？
• 17.精子はどのように見えますか？
• 18.精子はどのように泳ぐのですか？
• 19. XY運搬精子は本当に速く泳ぐのですか？
• 20.あなたの食事が精子の速度に影響を与えるというのは本当ですか？
• 21.あなたの食事は射精の味に影響を与えますか？
• 22.あなたの食事は射精の匂いに影響を与えますか？
• 23.精子は体外でどのくらい生きますか？
• 24.精子が死ぬ原因は何ですか？
• 25.温度との関係は？
• 26.自分の精液にアレルギーがありますか？
• 27.射精されない精子はどうなりますか？
• 28.精管切除術は射精にどのように影響しますか？
• 29.精液の全体的な健康上の利点の最終的なラインは何ですか？

1.精液射精の平均カロリーはいくつですか？

ほとんどのインターネット情報筋は、精液には小さじ1杯あたり5〜25カロリーが含まれていると述べていますが、この数値を裏付ける研究はあまりありません。

1回の射精で、平均して小さじ1、つまり5ミリメートル（mL）の精液が生成されます。ただし、全体的な健康状態や最近射精したかどうかなどの要因に応じて、1.5〜7.6 mLの範囲で変動します。

2.本当に卵白と同じくらいのタンパク質がありますか？

2013年の研究レビューでは、精液の栄養成分に注目しました。精液の平均タンパク質濃度は100mlあたり5,040ミリグラム（mg）であることがわかりました。

1回の射精で通常5mlの精液ができるので、平均射精量には約252mgのタンパク質が含まれていると言えます。

しかし、レビューでは精液のタンパク質濃度を正確に測定することは困難であったため、この数値は不正確である可能性があると指摘しました。

同様に、卵白のタンパク質濃度はさまざまな要因に依存します—卵のサイズはどれくらいですか？どんな鳥がそれを産んだの？ —正確な数字を思いつくのは難しいです。

つまり、精子と卵白を比較することは、リンゴと卵を比較することに似ています。

3.オレンジと同じくらいビタミンCは本当にあるのですか？

精液にはオレンジ色と同じくらいビタミンCが含まれているという噂があります。精液にはビタミンCが含まれていますが、この主張を裏付ける研究はありません。

4.亜鉛は本当に最も一般的な栄養素ですか？

上記の2013年のレビューによると、精液には多くの亜鉛が含まれています。

実際、小さじ1杯に1日の許容量の約3％が含まれる可能性があります。これは、このような少量の精液にはかなりの量です。

ただし、食物や総合ビタミン剤を通じて亜鉛を摂取するほうがよいでしょう。

5.精液に他の栄養素はありますか？

精液はまた含んでいます：

• 果糖
• ナトリウム
• コレステロール
• 太い
• 微量のビタミンB-12

しかし、このような少量の精液は一度に射精されるため、その日の栄養摂取量に実際に影響を与えることはありません。

6.射精との膣内接触がうつ病に影響を与えることは本当ですか？

膣のセックス中に精液が血流に入り、気分に影響を与える可能性があると聞いたことがあるかもしれません。

広く報告された2002年の研究では、射精とうつ病の関係を調べました。

それは、コンドームなしで膣のセックスをした人々は、セックスをしていたかセックスをしていない人々よりも抑うつ症状を示す可能性が低いことを発見しました。

また、コンドームを使用した人々の間で、抑うつ症状と自殺未遂はコンドーム使用の一貫性に比例することもわかりました。

言い換えれば、コンドームの使用が少なければ少ないほど、うつ病も少なくなりました。

ただし、この研究にはいくつかの制限がありました。参加者は293人のみで、データの匿名調査に依存していました。自己申告された結果が常に最も信頼できるとは限りません。

射精は気分に影響を与える可能性があるという考えには真実があるかもしれませんが、コンドームの使用は性感染症（STI）と計画外の妊娠を防ぐことができることを覚えておくことも重要です。

コンドームを捨てる前に、長所と短所を比較検討してください。

7.子癇前症に及ぼすとされる効果についてはどうですか？

奇妙に聞こえるかもしれませんが、妊娠中に精液と接触すると、子癇前症を発症する可能性が低くなる可能性があります。

子癇前症は、妊娠中または出産後の高血圧を特徴とする深刻な状態です。肝不全や腎不全を引き起こす可能性があり、致命的な可能性があります。

2014年の研究では、子癇前症と父方の精液への曝露との関連を調べました。

妊娠中に妊娠中の人が父方の精液と接触すると、子癇前症になる可能性が低くなることがわかりました。

これには、コンドームなしの性交やオーラルセックス中に精液を飲み込むことが含まれます。

8.皮膚に射精をすることにはどんな利点がありますか？

精液がお肌の状態を改善すると聞いたことがあるかもしれません。ただし、この主張を裏付ける科学的証拠はありません。

皮膚に精液を塗布したい場合は、先に進んでください。ただし、精液アレルギーを起こす可能性があるため、実際にアレルギー反応を引き起こす可能性があることに注意してください。

9.精液は本当にアンチエイジング効果がありますか？

精子には抗酸化物質スペルミジンが含まれています。

2014年のある研究では、スペルミジンが老化防止特性を備えている可能性があることを示していますが、これがどのように機能するか、または機能するかどうかを真に理解するには、さらに研究が必要です。

10.精液と精子の違いは何ですか？

精子と精液はしばしば同じ意味で使用されますが、まったく同じではありません！

要するに、精液は細胞を指し、精液は液体を指します。精子は卵子の受精に関与する細胞です。

精液は精子細胞と多くの体の分泌物で構成されています。

これらの分泌物には以下が含まれます：

• 膣の酸性度を中和する前立腺液
• 精子に栄養を与えるタンパク質、脂肪酸、果糖を含む精液
• 陰茎を滑らかにする球尿道液

これらの水分は、健康を保ちながら精子が卵子に到達するのに役立ちます。

11.精液と精子はどこで体内で作られますか？

精液の生産は、精巣の小さな管である精細管で行われます。

精液は、前立腺内の精嚢で産生されます。

12.精液と精子はどのように作られますか？

精細管には、最終的には精子細胞に変わる生殖細胞が含まれています。

精子は精巣上体（精巣の後ろの管）に泳ぎます。精子は約5週間精巣上体を移動し続けます。

彼らが精巣上体を移動するとき、彼らは成熟してさらに発達します。次に、輸精管に移動します。

興奮すると、精子が精液やその他の分泌物と混ざり合い、精液を形成します。

射精するとペニスからザーメンが押し出される。

13.精子はどのくらいの頻度で生成されますか？

生殖細胞が成熟した精子細胞になるのに約2ヶ月半かかります。ただし、毎秒約1,500個、場合によっては数百万個の精子細胞を生成することができます。

14.精子を増やすためにできることはありますか？

精子数を改善するためにできることはいくつかあります。

全体的な健康を高める健康的なライフスタイルの変更を行うことも、精子の数と質を改善するのに役立ちます。

これも：

• 定期的に運動する
• 十分な睡眠をとる
• タバコ製品とアルコールを避ける
• バランスの取れた食事を食べる

あなたの生殖能力が心配な場合は、医師または他の医療提供者に相談してください。彼らはあなたが持っているどんな質問にも答えて、特定の推薦をすることができます。

15.平均射精はどのくらいですか？

通常、小さじ1杯の精液を一度に射精します。

世界保健機関（WHO）は、射精あたりの精液の平均範囲は1.5〜7.6 mLであると述べています。

ただし、この量は、全体的な健康状態や最近射精したかどうかなど、いくつかの要因によって異なる場合があります。

16.精液にはいくつの精子細胞が含まれていますか？

WHOによると、1回の射精で3,900万〜9億2,800万個の精子細胞が産生される可能性があります。

平均すると、射精液1ミリリットルあたり1500万から2億5900万個の精子細胞が存在する可能性があります。

17.精子はどのように見えますか？

精子細胞は、長い尾と大きな頭を持つオタマジャクシのように見えます。

ただし、精子細胞の形状が異なる場合があります。これはしばしば「異常な精子形態」と呼ばれます。

これらの精子細胞は、尾を持たないか、1つの細胞に2つの尾を持っているか、大きな頭や変形した頭などを持っています。

メイヨークリニックによると、異常な形状の精子細胞が何千もあることも珍しくありません。

さらに、異常な精子形態を持っているからといって、必ずしも妊娠が困難になるわけではありません。

18.精子はどのように泳ぐのですか？

「尾」はその運動性を助けます。言い換えると、尾は精子が尿細管、輸精管、尿道、そして卵子まで泳ぐのを助けます。

19. XY運搬精子は本当に速く泳ぐのですか？

XY染色体を運ぶ精子がより速く泳ぐと聞いたことがあるかもしれませんが、科学的研究により、これは真実ではないことが示されています。

20.あなたの食事が精子の速度に影響を与えるというのは本当ですか？

2018年のある研究によると、食事は精子の速度に影響を与える可能性があります。

この研究は、抗酸化サプリメントとオメガ-3脂肪酸が、特に、精子の運動性の改善に役立つことを発見しました。

一般的に、バランスの取れた食事をとることは、出生率と全体的な健康に最適です。

21.あなたの食事は射精の味に影響を与えますか？

確かに、あなたの食事は精液の味に影響を与える可能性があります。

測定が難しいという事実を踏まえると、どの食品が精液の味を改善するかを証明する科学に裏付けられた研究は多くありません。

以下は逸話的に味の悪い精液と関連しています：

• ニンニク
• 玉ねぎ
• 赤身肉
• 乳製品
• アルコール

果物、シナモン、ナツメグは精液の味を良くするかもしれません。

22.あなたの食事は射精の匂いに影響を与えますか？

射精の匂いはさまざまです。それはしばしば塩素、漂白剤、またはアンモニアのような少しにおいがします。メタリックな香りがするかもしれません。

アスパラガス、ニンニク、または肉を食べると、アルコールを飲むのと同じように、射精の匂いが少し辛くなります。

精液が腐った卵や魚のような悪臭を放っている場合は、淋病やトリコモナスなどの感染症の兆候である可能性があります。

また、前立腺の炎症である前立腺炎によって引き起こされることもあります。

異常なにおいがする場合は、医師の診察を受けてください。それらは原因を特定し、次のステップについてアドバイスするのに役立ちます。

23.精子は体外でどのくらい生きますか？

精子は子宮内で最大5日間生存することができるため、生理中に性行為をすると妊娠する可能性があります。

精子はインキュベーター内で最大72時間生きることができ、凍結した場合、何年も続くことがあります。

だからといって、ランダムな精子プールから妊娠できるという意味ではありません。

精子が生き続けて卵子を受精させるためには、特定の条件で生きる必要があります。

「水泳」または移動できるように湿っている必要があります。したがって、精液が乾燥していると、精子が死んでいる可能性があります。

化学物質やその他の環境要因の存在も生存能力に影響を与える可能性があります。

そのため、体内や椅子などの表面に射精された精子から妊娠することは不可能です。

24.精子が死ぬ原因は何ですか？

精子が射精されない場合、精子は死ぬ可能性があります。

この場合、それは体内に再吸収され、体はより多くの精子細胞を生成することができます。

精子はまた、体を離れた直後に、特に空気にさらされた場合に死にます。

次の場合、精子はまったく生成されない可能性があります。

• あなたの睾丸に損傷がありました
• ホルモンの貯蔵量が少ない
• 化学療法または放射線療法を受けている
• 特定の病状がある

25.温度との関係は？

精子は温度に敏感です。精子は、暑すぎたり、寒すぎたりすると、死亡したり運動性を失ったりする可能性があります。

陰嚢は体外にあり、精子の生産に理想的な温度です。

26.自分の精液にアレルギーがありますか？

はい、自分の精液にアレルギーを起こす可能性があります。この状態は、オルガスム病後症候群（POIS）と呼ばれます。

POISの人は、射精後にインフルエンザのような反応やアレルギーのような反応を経験することがよくあります。

POISは2002年に最初に定義されましたが、状態についてはまだわかっていないことがたくさんあります。

まれですが、衰弱させることもあります。自分の精液にアレルギーがあると思われる場合は、医師に相談してください。

27.射精されない精子はどうなりますか？

射精されない精子は最終的には崩壊します。栄養素は体内に「リサイクル」されます。しかし、心配しないでください。この不足分を補うために、より多くの精子細胞を作ることができます。

28.精管切除術は射精にどのように影響しますか？

精管切除術があっても、射精して精液を分泌することができます。

ただし、精管切除術には輸精管の切断または結紮が含まれます。これは精液が精液と混ざることを防ぎます。

言い換えれば、あなたの射精はもはや精子を持っていません。

29.精液の全体的な健康上の利点の最終的なラインは何ですか？

精液には栄養素が含まれていますが、健康と美容に及ぼすその効果の多くは根拠がありません。

一般的に言えば、利用可能な研究では、経口摂取、局所適用、または性交による精液への曝露が全体的な健康に顕著な影響を与えるという主張はサポートされていません。