回復の重要性についてのパラリンピックトラックアスリートスカウトバセット—すべての年齢のアスリートのために

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スカウトバセットは、「すべてのMVPのMVPになる可能性が最も高い」最上級の成長を簡単に捕らえた可能性があります。彼女は毎年、季節ごとにスポーツをし、バスケットボール、ソフトボール、ゴルフ、テニスを試運転してから、陸上競技に出場しました。当時、スポーツは安全な避難所であり、バセットが抱えていた個人的な問題から逃れることができる場所であり、自分自身を表現するための手段であったと彼女は言います。 形.

「毎年のシーズンごとにスポーツに参加していなかったとしたら、人としての人生のどこにいるのかわからないと思う」とバセット氏は語る。トラブルに巻き込まれたり、悪い選択をしたりしましたが、それは確かに可能性の範囲外ではありません。それで、私は道に集中し、やる気を起こさせ、目標を設定することができました。」

明らかに、33歳の陸上競技、特に陸上競技への確固たる献身は報われました。幼児期に火事で右足を失ったバセットは、2016年に初めて米国パラリンピックに参加し、リオデジャネイロの夏季オリンピックで2つのイベントに出場しました。 1年後、彼女は3回目の世界選手権で、2つの銅メダルを獲得しました。1つは100メートルのダッシュで、もう1つは走り幅跳びでした。バセットは東京2020パラリンピックの出場権を獲得できませんでしたが、大会期間中、NBC特派員として仲間のアスリートを応援します。

そして、彼女はそこで止まりません。バセットは、若い女性がスポーツへの参加を継続することを支持し続けています。実際、女子スポーツ財団によると、女子は14歳までに男子の2倍の割合で中退します。そして、この陸上競技への情熱が、彼女がAlwaysと提携した理由です。現在、AlwaysはYMCAと協力して、＃KeepHerPlayingキャンペーンの一環として若い女性をゲームに復帰させるのに役立つ全国的なプログラムを作成しています。 「スポーツは私の人生において非常に変革的であり、多くの個人的な課題や苦労を乗り越えるだけでなく、実際の遊びの分野や体育とはまったく関係のない重要なライフスキルを開発するのに役立ちました」と彼女は言います。と言います。

バセットにとって、「ハッスルマインドセット」を持つという社会的圧力は、この問題の主な原因の1つです。 「常に上を行き過ぎなければならないと思って、本当に圧倒される可能性があります。そうすれば、この燃え尽き症候群にたどり着きます」と彼女は説明します。 「...レクリエーションレベルであろうとハイレベルであろうと、スポーツをするときは燃え尽き症候群が高くなります。それが、女の子が若い年齢でスポーツを続けるのに苦労している理由の一部だと思います。本当に自分自身を再起動するのに十分な回復時間またはそれから離れた時間はありません。」

バセットも燃え尽き症候群の影響を受けません。典型的な秋のトレーニングシーズンでは、彼女は1日5〜6時間、週5〜6日運動し、トラックでの持久力とテクニックのドリル、ジムでの筋力トレーニング、その他の風変わりで低めのトレーニングを行います。スイムベルトを着用したままプールで「ランニング」ラップを行うなど、インパクトのあるトレーニング。 FTR、バセットは、彼女が彼女のフィットネスレジメンの「挑戦」を楽しんでいる、そして「それは毎日新しくてエキサイティングな何かである」と言います。しかし、過去1年間、バセットは、COVID-19パンデミックのために1年遅れた東京オリンピックに出場する準備をしている間、「何らかの方法でオーバートレーニング」していたと言います。 「いわば、5年間のトレーニング方法についての手引きはありません」とバセット氏は言います。 「私たちは、他の人と同じように一生懸命働いていることを確認したかったと思います。それ以上ではないにしても、時間を無駄にせず、余分な年を無駄にしないようにしました。」 （関連：スイマーのシモーネ・マニュエルは、オリンピックに出場する数日前に、オーバートレーニング症候群との闘いを明らかにしました）

東京オリンピックの準備をしている間、もう少し休みを取りたいと思っていますが、バセットは通常、筋肉のアイシングや理学療法士の診察など、身体を助ける方法だけでなく、回復を優先するように努めています。 「実際のスポーツとは違うことをすることが重要だと思います」と彼女は説明します。 「私の回復日には、実際のランニングは含まれていません。」代わりに、バセットは、ヨガのクラスを流れ、ビーチを訪れ、散歩やハイキングをして精神的にリセットすると言います。

「すべてのレベルと年齢のアスリートにとって、回復の日を本当に取ることがどれほど重要であるか、そしてあなたがスポーツをすることから少しオフシーズンを奪う年の一部でさえ、それがどれほど重要であるかを十分に強調することはできないと思います。少しの間、再起動します」と彼女は付け加えます。 「...精神的にも肉体的にも、高いレベルで優れて回復するために休みを取ることができます。それは恥ずべきことではありません。それは、あなたが一生懸命働いていない、またはあなたがコミットしていないという意味ではありません。またはあなたのスポーツに捧げます。」

さらに重要なことに、世界チャンピオンは、若いアスリートが困難な状況になったときに自動的に白旗を振ってはならないことを強調したいと考えています。 「私が最も誇りに思っていることの1つは、非常に多くの若い女の子、特に障害のある女の子と仕事をしていることです。やめる理由ではありません。実際、これらはスポーツに参加し続け、あなたの技術に専念するまさにその瞬間と理由です」とバセットは言います。

「あきらめるのは簡単だし、このポジションでは簡単だろうが、多くのことを得ることができる」と彼女は今年のパラリンピックに出場できないことに関して語った。 「人生の最高の報酬は、闘争の反対側から来ると本当に信じています。」

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