著者: Robert Doyle
作成日: 23 J 2021
更新日: 1 4月 2025
Anonim
【激レア】珍しいストレッチマシンで正しい動的ストレッチ(ダイナミックストレッチ)!~専門トレーナー解説付き【ダイエット】
ビデオ: 【激レア】珍しいストレッチマシンで正しい動的ストレッチ(ダイナミックストレッチ)!~専門トレーナー解説付き【ダイエット】

コンテンツ

彼らが思春期、妊娠、または体重増加からのものであるかどうかにかかわらず、私たちのほとんどはストレッチマークを持っています。マークは銀色の線から太い赤いスラッシュまでさまざまで、胸から膝や太ももまでどこにでも現れる可能性があります。そして今、科学者たちはこれらの病変がなぜそしてどのように起こるのかを正確に理解しました。 (身体イメージと優雅な老化に関するこれらの10人のセレブの引用をチェックしてください。)

正式に脈理重力として知られているストレッチマークは、実際には私たちの皮膚を通る弾性繊維ネットワークの混乱です、に発表された新しい研究によると ブリティッシュジャーナルオブダーマトロジー。思春期や妊娠などの急速な成長期に皮膚が拡張すると、皮膚のエラスチンが分子レベルで伸びます。そして、お気に入りの快適なパンティーの伸縮性のように、元の形状やタイトさを完全に取り戻すことは決してありません。


しかし、私たちは引き伸ばされた下着のペアではありません。そして、私たちが「トラの縞模様」や「生命の傷跡」についてどのように感じるかは、私たちの体についてどのように感じるかに深刻な影響を与える可能性があります。ビーチでショーツを履いたり、ストレッチマークを表示するのが怖かったためにビキニをスキップしたことがある場合は、手を挙げてください。ええ、私たちも。 (しかし、一部の女性ではありません-Instagramのトレンド「太ももの読書」について調べてください。)

ミシガン大学保健システムの助教授兼皮膚科医である主任研究員のフランク・ワン医学博士は、「一部の女性は、自尊心、生活の質、特定の活動に従事する意欲が影響を受けていると感じている」と述べた。ストレッチマークの研究がとても重要な理由。

しかし、これらのラインの開発は、私たちが制御できるものではありません。ワン氏は、妊娠線を取得する際の2つの最大の要因は遺伝学と体重増加であると述べました。ストレッチマークをある程度制御することはできますが、母親から受け継いだもう1つの特徴として「弾力性のない肌」を受け入れる必要があるかもしれません。そしてこれを知ってください:ストレッチマークが真皮の奥深くで分子レベルで始まるという事実は、それらの派手なクリームのどれもあなたの財布を軽くする以外に何もしないことを意味します、と王は言いました。


今年の初めに彼女が妊娠後の体のスナップをFacebookに投稿したとき、私たちはモデルのロビン・ローリーの主題に対する見方に非常に触発されました(それは本当です!スーパーモデルにもストレッチマークがあります!)。彼らはいくつかの悪いお尻です#tigerstripes!」

「私たちは、女性に信じられないほどのばかげた時間のかかる圧力をかけ、女性が自分の欠陥をとても気にかけているので、今日の自分がどれほど本当に美しいかを忘れてしまいます」とローリーは付け加えました。 「F * * *気にかけてくれる人は、あなたであり、大声で、誇りに思ってください。」

私たちはそれらを止めることも修正することもできませんか?私たちが誰であるかの一部としてそれらを受け入れ、完全に生きた人生の美しさを見る時かもしれません!

のレビュー

広告

新しい出版物

毎回最高のロゼを購入する方法

毎回最高のロゼを購入する方法

ロゼはかつてサントロペだけのものでしたが、その後アメリカに渡り、夏だけのものになりました。しかし今では、いつでもワインを楽しむのに良い日であり、売り上げはこれを後押しします。ニールセンのデータによると、2015年のテーブルワインの売り上げは2%増加し、ロゼは7%増加しました。「ロゼは夏に限定されるべきではありません。それは赤ワインの軽いバージョンです」と、Corkbuzzレストランのオーナーである...
あなたの実行を最大化する

あなたの実行を最大化する

必要なのは、怪我を避けて走りを最大限に活用するためのいくつかの調整です。ここにいくつかのヒントがあります:レースアップ運動すると足が伸びるので、これを可能にするランニングシューズを入手してください(通常、0.5〜1サイズ大きくすることを目指します)。また、回内する量(地面に当たるときの足の内側への転がり)を把握する必要があります。これにより、必要なスニーカーの種類が決まります。また、300〜600...