自宅で頭皮乾癬を自然に治療する

コンテンツ

• 概観
• 自宅で頭皮乾癬を治療する方法
• アロエ
• リンゴ酢
• 重曹
• カプサイシン
• ココナッツまたはアボカドオイル
• ニンニク
• マホニアアクイフォリウム （オレゴンブドウ）
• オートミールバス
• オメガ3脂肪酸
• 海またはエプソム塩
• シャンプー
• ティーツリー油
• ターメリック
• ビタミンD
• 頭皮乾癬の原因は何ですか？
• 頭皮乾癬vs皮膚炎
• いつ医者に会うべきか
• 取り除く

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概観

乾癬は、皮膚細胞が皮膚の表面に急速に蓄積する一般的な皮膚の状態です。この蓄積により、かゆみを感じる銀色の赤い斑点ができます。

これらのパッチは痛みを伴う場合があり、ひび割れたり出血したりすることがあります。多くの場合、この状態は頭皮、額、耳の後ろ、首に影響します。この場合、それは頭皮乾癬と呼ばれます。

頭皮乾癬は慢性的な状態です。つまり、時間の経過とともに乾きやすくなります。多くの場合、次のような特定の要因によって引き起こされたり悪化したりします：

• ストレス
• アルコールを飲む
• 喫煙

頭皮乾癬を治療し、他の状態の症状を監視することが重要です。研究により、頭皮乾癬は慢性炎症と関連付けられています。慢性炎症は、次のような他の健康問題で発生します：

• インスリン抵抗性
• 関節炎
• 肥満
• 高コレステロール
• 心臓病

ほとんどの医師は、局所薬、光線療法、頭皮乾癬の治療に全身に影響を与える薬を推奨しています。しかし、頭皮の乾癬の症状を軽減するために、医療と家庭療法を組み合わせるのに役立ちます。

自宅で頭皮乾癬を治療する方法

家庭療法は症状を緩和するのに役立ちますが、根本的な治療法ではないことに注意することが重要です。以下の在宅治療は一般的に安全であり、軽度から中程度の頭皮乾癬の症状を軽減するのに役立ちます。より積極的な状態の状態の人は、在宅治療を始める前に医師に相談してください。

アロエ

アロエベラは、その皮膚治癒特性で知られている植物です。 0.5％のアロエを含むクリームは、頭皮のかゆみ、炎症、フレーキング、発赤を抑えるのに役立ちます。このクリームは、肌をしっとり保つために、1日に3回まで塗布する必要があります。気分が良くなり、プラスの効果が現れるまでに最大1か月かかる場合があります。

リンゴ酢

アップルサイダー酢は、頭皮乾癬に伴うかゆみを軽減するのに役立ちます。週に数回、オーガニックアップルサイダービネガーを頭皮に塗ってみてください。

りんご酢は水で1対1に希釈できます。刺激を防ぐために、塗布後は皮膚を洗い流してください。皮膚にひび割れや出血がある場合は、この治療を行わないでください。数週間で結果が表示されます。

重曹

重曹は、頭皮のかゆみをすばやく簡単に治療します。小さなコップ1杯の水を取り、大さじ1杯の重曹でかき混ぜます。次に、綿パッドまたは手ぬぐいを使用して、影響を受ける頭の領域に混合物を適用します。頭皮に溶液を注ぐことで、髪のかゆみや炎症を和らげることもできます。

カプサイシン

唐辛子はカプサイシンと呼ばれる化合物から熱を得ます。ドイツの研究者は、カプサイシンを含む製品が乾癬によって引き起こされる痛み、発赤、炎症、および剥離を軽減するのに役立つ可能性があるといういくつかの証拠を発見しました。しかし、それがどのように機能するかを正確に理解するには、さらに調査が必要です。

カプサイシンを含む製品は皮膚に刺すことがあります。カプサイシンクリームを扱った後は、開いた傷に適用したり、目、性器、口、その他の敏感な部分に触れたりしないでください。

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ココナッツまたはアボカドオイル

ココナッツとアボカドは、皮膚の健康を促進する健康的な脂肪で満たされています。冷たい、または軽く加熱したいずれかのタイプのオイルを数滴、頭皮にマッサージし、シャワーキャップを被せます。 20分待ってからキャップを外し、通常どおりに髪を洗います。これにより、条件に関連するスケーリングの一部を削減および削除できます。

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ニンニク

ニンニクには強力な抗炎症作用と抗酸化物質があり、皮膚の感染を防ぎながら皮膚の状態を改善します。それは臭いですが、頭皮乾癬の症状を軽減するように見えます。

ピュアまたはプレスした生のニンニクをアロエベラクリームまたはゲルと1対1の比率で混ぜます。 15から20分間患部に混合物を置きます。その後、冷水ですすいでください。この治療法は毎日使用しても安全です。

マホニアアクイフォリウム （オレゴンブドウ）

メギまたはオレゴンブドウとも呼ばれ、 マホニアアクイフォリウム 体の免疫反応に影響を与えるハーブです。このため、研究者は炎症や他の症状を軽減することで頭皮乾癬の治療に役立つ可能性があると考えています。濃度が10％のクリームを探します。

オートミールバス

温かいお風呂に生の挽いた風味のないオート麦を1杯入れて15分間浸すと、頭皮の乾癬の症状を軽減するのに役立ちます。オーツ麦は、かゆみ、炎症、およびフレーキングに特に効果的です。入浴するときは、患部を完全に水没させてください。

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オメガ3脂肪酸

魚油や亜麻などの植物性サプリメントの形で摂取されるオメガ3脂肪酸は、炎症を軽減する可能性があります。頭皮の乾癬に対するオメガ3の効果は証明されていませんが、毎日最大3グラムのオメガ3を摂取することは安全でおそらく有益であると思われます。

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海またはエプソム塩

頭の患部を含む全身を、溶解した海塩またはエプソム塩を含む温水に浸すと、頭皮の乾癬の症状が軽減することがあります。浴槽に15分間とどまり、浴槽から出たときに患部の皮膚に保湿クリームを塗ってください。

シャンプー

頭皮の乾癬を治療するために使用される多くの特別に作られた、薬用ではない市販のシャンプーがあります。最も効果的なのは、ハーブウィッチヘーゼルを含むもの、または2〜10％のコールタールまたは抗炎症性サリチル酸を含むものです。ボトルの指示通りにお使いください。

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ティーツリー油

ティーツリーは、皮膚の炎症状態を治療すると考えられている植物です。防腐剤として機能し、頭皮乾癬に伴う炎症や発赤を緩和することができます。一部の人々はアレルギーでティーツリーオイルに敏感であり、その物質は一部の人々のホルモンの変化に関連していることに注意してください。

ターメリック

ウコンは、その抗炎症作用と抗酸化作用でよく知られているハーブです。頭皮乾癬の人は、毎日のウコンサプリメントを服用するか、より多くのウコン（新鮮または粉末）を料理に取り入れようとすることで症状を軽減できます。毎日1.5〜3グラムのウコンを服用することは安全で、おそらく役立つと考えられています。

ビタミンD

日光は頭皮乾癬のいくつかの症状を和らげるのに役立ちます。 SPF 30以上の日焼け止めを塗り、太陽の下で10〜15分間使用します。太陽があまり強くない朝の外で時間を過ごすことを考慮してください。

頭皮乾癬の薬を服用している場合は、最初に医師に相談してください。乾癬になりやすい薬もあります。

頭皮乾癬の原因は何ですか？

頭皮およびその他の形態の乾癬は、免疫系が適切に機能しない場合に発生します。皮膚細胞は急速に成長し、数週間ではなく数日で成長します。体はこれらの皮膚細胞を、新しい成長に対応するのに十分な速さで流すことができません。彼らは皮膚の表面に堆積し、乾癬を引き起こします。

頭皮乾癬を患っている家族がいる人は、自分自身の状態になる可能性が高くなります。 HIV、ストレス、肥満、喫煙をしている人も、他の人よりもこの状態になる可能性が高くなります。

頭皮乾癬の再発を開始または悪化させる一般的なトリガーには、次のものがあります。

• 連鎖球菌性咽頭炎または皮膚感染症を含む感染症
• 切り傷、擦り傷、虫刺され、または重度の日焼けなどの皮膚損傷
• ストレス
• 喫煙
• アルコール使用
• ビタミンD欠乏症
• リチウム、高血圧薬、抗マラリア薬、ヨウ化物などの一部の薬

頭皮乾癬vs皮膚炎

頭皮乾癬および皮膚炎は両方とも頭皮に影響を与える一般的な皮膚の状態です。これらの症状は、発赤や皮膚の脱落など、同じ治療法や症状の一部を共有しています。ただし、これらの状態にはさまざまな原因があり、医師はそれらを区別することができます。

頭皮乾癬の徴候には、皮膚の銀赤の鱗屑が含まれます。これは、しばしばヘアラインを超えて伸び、かゆみや時には痛みを伴います。皮膚炎では、フケやかゆみとともに、白または黄色のうろこで覆われた赤みがかった皮膚に気付く場合があります。乾癬の治療は、しばしば皮膚炎の治療よりも積極的です。

いつ医者に会うべきか

頭皮乾癬の疑いがある場合は、医師の診察を受けてください。彼らはあなたにさらなる評価と治療のために皮膚科医にあなたを送る前に他の条件を除外するためにあなたの頭皮を検査するかもしれません。

取り除く

頭皮乾癬は、免疫系の問題によって引き起こされる慢性的な皮膚の状態です。合併症を防ぐためにこの状態の医学的治療を求めることは重要ですが、症状を減らし、頭皮乾癬をよりよく管理するために治療計画に家庭薬を追加することができます。