ノコギリパルメットとは？前立腺の健康とその他の用途
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のこパルメットはの果実から作られたサプリメントです セレノアレッペンス 木。
前立腺肥大症の治療、尿機能の改善、発毛の促進によく使用されます。一部はサプリメントを使用して性欲と生殖能力を高め、炎症を軽減します。最後に、ノコギリパルメットは抗癌効果があると主張されています。
ただし、その使用法と主張されている健康上の利点のすべてが科学によってサポートされているわけではありません。
この記事では、ノコギリパルメットの背後にある研究について、その利点、潜在的な副作用、推奨される投薬量などを取り上げています。
ノコギリパルメットとは？
ノコギリパルメット、または セレノアレッペンスは、北米の南東部地域に自生する矮性ヤシの木であり、特にフロリダ、ジョージア、キューバ、バハマに豊富です（1）。
砂地で育ち、その名前は、木の葉を茎に付ける茎の鋭い鋸のような歯に由来します。ノコギリヤシの木は、大きな種子を含む暗い果実を生成します（1）。
ノコギリヤシの果実は、その栄養、利尿、鎮静、媚薬、および咳を減らす特性のためにネイティブアメリカンによって長い間使用されてきました。
今日では、果実は丸ごと食べられるか、乾燥されてお茶を作るのに使われています。乾燥して挽いたノコギリパルメットは、カプセルまたはタブレットの形でも購入できます。オンラインを含め、広く利用できます。
それでも、市場で最も一般的な形態は、乾燥した果実の脂肪部分の油性抽出物です（1）。
これらのサプリメントには、抽出方法に応じて75〜90％の脂肪が含まれています。彼らは通常、生の果物に比べてビタミンEや他の抗酸化物質のような有益な植物性化合物をより多く提供します（2）。
概要 ノコギリヤシは、ノコギリヤシの木の果実から作られたサプリメントです。サプリメントにはさまざまな形態があり、油性エキスが最も人気があります。前立腺の健康と尿機能に役立つ
ノコギリパルメットは、良性の前立腺肥大症（BPH）の治療に役立つ可能性があります—前立腺のゆっくりとした非癌性でありながら異常な拡大を特徴とする病状です。
BPHは高齢男性に一般的で、70代の男性の75％までに影響を与えます（3）。
治療せずに放置すると、膀胱を適切に空にする能力を妨げるほどに前立腺が拡大する可能性があります。また、頻尿や排尿を促し、夜間の過度の排尿を引き起こし、睡眠を妨げることがあります。
BPHは、下部尿路症状（LUTS）の大きなグループの一部であり、通常は膀胱、尿道、および前立腺に関連する症状のグループです。 BPHとは異なり、LUTSは男性と女性の両方に影響を与える可能性があります（4、5）。
いくつかの研究では、ノコギリヤシがLUTSに及ぼす影響を調べましたが、結果はまちまちです。
初期の研究では、ノコギリパルメットが、BPHの男性の尿の流れを増やし、夜間の排尿を減らすのに役立つ可能性があると報告されています-単独または従来の薬物療法と組み合わせて使用した場合（6、7、8、9、10）。
しかし、最新のコクランレビュー（証拠に基づくヘルスケアの最高水準）は、ノコギリパルメットがLUTSをほとんど改善しないと結論付けました（11）。
一方、2つのレビューでは、尿の流れの改善と夜間の排尿の低減において、1日320 mgのパーミクソン（特定のノコギリパルメットエキス）がプラセボよりも効果的であったと述べています（12、13）。
効果は、個々の製剤の強さに基づいて変化する可能性があります。全体として、強力な結論を出すには、さらに多くの研究が必要です。
概要 ノコギリヤシの前立腺の健康と尿機能を改善する能力に関連する証拠はさまざまです。尿の流れを改善し、夜間の排尿を減少させる可能性があると報告している研究もありますが、効果がないものもあります。さらに研究が必要です。男性型脱毛症を軽減することがあります
ノコギリパルメットは男性型脱毛症の予防に役立つ可能性があります—男性と女性の男性と女性のパターンの脱毛症としても知られている脱毛の一種です。
テストステロンをジヒドロテストステロン（DHT）に変換する酵素をブロックすることで作用すると考えられています。これは、この型の脱毛を引き起こすと考えられているアンドロゲンタイプのホルモンです（14、15）。
DHTのようなアンドロゲンホルモンのレベルが高いと、髪の成長サイクルが短くなり、髪の毛が短く細くなります（15）。
ある小規模な研究では、1日200 mgのノコギリパルメットをベータシトステロールとして知られている別の有益な植物性化合物とともに摂取すると、男性型脱毛症の男性の60％でプラセボと比較して脱毛が減少したと報告されています（16）。
2年間の研究では、男性型脱毛症の男性に1日あたり320 mgのノコギリパルメットまたは従来の脱毛治療薬であるフィナステリドを投与しました。
研究の終わりまでに、ノコギリパルメットを与えられた人々の約3分の1が発毛の増加を報告しました。とはいえ、ノコギリパルメットの効果は従来の薬の半分にすぎませんでした（17）。
小規模な研究では、ノコギリパルメットヘアローションで治療された男性の約半数で髪の数がわずかに増加したことも報告されています。しかし、このローションには他の有効成分も含まれていたため、ノコギリパルメットの効果を分離することが困難でした（18）。
有望ではありますが、ノコギリヤシの脱毛への影響に関する研究は限られています。強力な結論を出すには、さらに調査が必要です。
概要 ノコギリパルメットは、男性と女性のパターンの脱毛症と戦うのに役立ちます。それでも、それは従来の脱毛薬よりも効果が低いようであり、これらの効果を確認するためにより多くの研究が必要です。その他の潜在的なメリット
ノコギリヤシは、追加の利点を提供すると宣伝されています—しかし、ほとんどは強力な科学によってサポートされていません。
たとえば、試験管の研究では、パーミクソン（ノコギリパルメットの特定の製剤）が前立腺細胞の炎症マーカーを低下させる可能性があることが示されています。ただし、他のノコギリパルメットのサプリメントが同じ効果があるかどうかは不明です（19、20）。
パーミクソンはまた、男性の性欲と生殖能力を保護する可能性があります。 BPHおよびLUTSの従来の薬物療法は、男性の性機能に悪影響を与えることが示されています。
12のランダム化比較試験（栄養研究のゴールドスタンダード）のレビューでは、BPHおよびLUTSの治療法としてパーミクソンを従来の薬物療法と比較しました。
どちらも男性の性機能に負の副作用をもたらしましたが、ノコギリパルメットのサプリメントは、従来の薬物治療と比較して、性欲の低下を小さくし、インポテンスを低下させました（12）。
それでも、Permixonが健康な男性に同じ効果をもたらすかどうか、または他のノコギリパルメット製剤が同様の保護効果を提供するかどうかは不明です。
さらに、追加の研究では、ノコギリパルメットのサプリメントを服用することによる潜在的な副作用として性欲減退が挙げられています。そのため、これを確認するにはさらに調査が必要です（21）。
最後に、試験管の研究は、ノコギリパルメットが前立腺を含む特定の癌細胞を殺し、その成長を遅らせるのを助けるかもしれないことを示唆しています。有望ではありますが、すべての研究が同意するわけではなく、さらに研究が必要です（22、23、24）。
概要 ノコギリパルメットは炎症を軽減し、がん細胞の成長から体を保護する可能性があります。ただし、さらに調査が必要です。安全性と副作用
生および乾燥したノコギリヤシは何世紀にもわたって食べられてきましたが、その安全性は直接研究されていません。
とはいえ、ノコギリパルメットのサプリメントはほとんどの人にとって一般的に安全であることが研究で示唆されています。最も一般的な副作用には、下痢、頭痛、疲労、性欲減退、吐き気、嘔吐、めまいなどがあります。しかし、それらは穏やかで可逆的である傾向があります（21）。
肝臓の損傷、膵炎、脳内出血、死などのより深刻な副作用が、孤立した症例で報告されています。ただし、ノコギリヤシが原因であるかどうかは必ずしも明確ではありません（21、25、26、27）。
2つのケーススタディはさらに、若い女性が脱毛または多毛症を治療するためにノコギリパルメットサプリメントを与えられたときにほてりを経験したことを報告しています-女性に望ましくない男性型の発毛を引き起こす状態（28、29）。
さらに、ノコギリパルメットが先天性欠損症と関連し、男性生殖器の正常な発達を妨げる可能性があるという懸念もあります（1）。
したがって、子供や妊娠中または授乳中の女性では使用を強くお勧めしません。
さらに、ラベルとインターネットマーケティング資料のレビューにより、前立腺障害またはホルモン依存性癌のある人には、このサプリメントを服用する前に医療提供者に相談するよう警告しています（1）。
彼らはまた、ノコギリヤシが他の薬物と相互作用する可能性があることを警告していますが、追加のレビューではこれの証拠は見つかりませんでした（1、21）。
概要 ノコギリヤシは一般的に安全と考えられています。それでも、子供、妊娠中および授乳中の女性、ならびに特定の病状のある女性は、このサプリメントの服用を控える必要があるかもしれません。潜在的に有効な投与量
ノコギリパルメットはさまざまな形でとることができます。
ノコギリヤシの果実を丸ごと食べたり、浸したりしてお茶を作るときの効果的な投与量に関する研究はほとんどありません。
乾燥サプリメントまたは油性液体抽出物として摂取した場合、ノコギリヤシは160〜320 mg（12、13、16、17）の1日量で最も効果的です。
とはいえ、ほとんどの研究は男性だけで行われており、同じ投与量が女性に適切であるかどうかは不明です（1）。
ノコギリパルメットを服用する前に、必ず医療提供者に相談して、安全性と適切な投与量を確認してください。
概要 ノコギリヤシは、160〜320 mgの1日量を服用すると最も効果的です。ただし、より多くの研究、特に女性の研究が必要です。肝心なこと
のこパルメットはの果実から作られたサプリメントです セレノアレッペンス 木。
発毛の改善、前立腺の健康、尿機能などの健康上の利点をもたらす可能性があります。
試験管の研究によると、それはまた抗炎症性と抗癌性を持っているかもしれませんが、これらの分野でのさらなる研究が必要です。
このサプリメントを試す前に、医療提供者と話し合うことをお勧めします。子供と妊娠中または授乳中の女性は、ノコギリパルメットの服用を控える必要があります。
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