ソルトパイプ（またはソルト吸入器）のすべて
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塩パイプは、塩粒子を含む吸入器です。塩パイプは、ハロセラピーとしても知られる塩療法で使用できます。
ハロセラピーは、塩気を呼吸する代替治療法であり、事例証拠や自然治癒の支持者によると、次のことが緩和される可能性があります。
- アレルギー、喘息、気管支炎などの呼吸器疾患
- 不安やうつ病などの心理的状態
- ニキビ、湿疹、乾癬などの皮膚の状態
ソルトパイプ、特定の健康状態を緩和できるかどうか、およびそれらの使用方法について詳しくは、読み続けてください。
塩パイプとCOPD
ハロセラピーはCOPD（慢性閉塞性肺疾患）の実行可能な治療法であるという主張があります。
COPDは、気流の閉塞を特徴とする肺疾患です。これは、多くの場合タバコの喫煙による粒子状物質や刺激性ガスへの長期暴露によって引き起こされます。
COPDと診断された場合、肺がんや心臓病などの状態を発症するリスクが高くなります。
乾燥塩吸入療法は、努力耐性と生活の質を改善することにより、一次COPD治療をサポートする可能性があると結論付けました。
しかし、この研究はまた、プラセボ効果の可能性を排除していないことを示しており、追加の臨床研究が必要であることを示唆しています。塩吸入器が効果的であることがわかって以来、研究はありません。
塩パイプと喘息
アメリカ喘息アレルギー財団（AFFA）は、ハロセラピーが喘息を改善する可能性は低いと示唆しています。
AFFAはまた、ハロセラピーが喘息患者の大多数にとって「安全である可能性が高い」ことを示しています。ただし、反応は人によって異なる可能性があるため、喘息の患者はハロセラピーを避けることを示唆しています。
塩吸入器は機能しますか？
American Lung Association（ALA）は、塩療法が粘液を薄くし、咳をしやすくすることで、特定のCOPD症状を緩和する可能性があることを示唆しています。
とはいえ、ALAは、「塩療法などの治療に関する患者と臨床医のためのガイドラインを作成するためのエビデンスに基づく発見はない」ことを示しています。
嚢胞性線維症を患っていない気管支拡張症の患者に対する2か月のハロセラピーの効果の結果は、塩療法が肺機能検査または生活の質のいずれにも影響を与えなかったことを示しました。
International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Diseaseに掲載された2013年のレビューでは、COPDにハロセラピーを含めることを推奨するにはエビデンスが不十分であることがわかりました。
レビューは、COPDに対する塩療法の有効性を決定するために質の高い研究が必要であることを示唆しました。
塩療法の種類
塩療法は通常、ウェットまたはドライで行われます。
ドライソルトセラピー
ドライハロセラピーは、天然または人工の塩の洞窟に関連しています。人工の塩の洞窟は、ハロゲン化装置によって空気中に放出される微細な塩の粒子がある、涼しくて湿度の低い場所です。
ソルトパイプとソルトランプは通常、ドライハロセラピーに基づいています。
ウェットソルトセラピー
湿式塩療法は、以下を使用して生理食塩水に基づいています。
- ソルトスクラブ
- 塩浴
- 浮揚タンク
- ネブライザー
- うがいソリューション
- ネティポット
ソルトパイプの使い方
ソルトパイプの使用方法は次のとおりです。
- 塩吸入器に塩が事前に充填されていない場合は、塩パイプの下部にあるチャンバーに塩の結晶を置きます。
- 塩パイプの上部にある開口部から呼吸し、塩を注入した空気をゆっくりと肺の奥深くまで吸い込みます。塩パイプの支持者の多くは、口から息を吸い込み、鼻から息を吐き出すことを提案しています。
- ソルトパイプの支持者の多くは、呼気の前にソルトエアを1〜2秒間保持し、ソルトパイプを毎日15分間使用することを提案しています。
塩パイプまたは他の塩療法方法を使用する前に、医師に確認してください。
ヒマラヤと他の種類の塩
塩吸入器の多くの支持者は、ヒマラヤ塩の使用を提案しています。ヒマラヤ塩は、汚染物質、化学物質、または毒素を含まない非常に純粋な塩であると説明しています。
彼らはまた、ヒマラヤの塩があなたの体に84の天然ミネラルを持っていることを示唆しています。
ハロセラピーの支持者の中には、ハンガリーとトランシルバニアの塩の洞窟からの古代の岩塩塩の結晶を使用することを提案している人もいます。
塩療法の起源
1800年代半ば、ポーランドの医師Feliks Boczkowskiは、岩塩鉱山労働者が他の鉱山労働者に蔓延しているのと同じ呼吸の問題を抱えていないことを観察しました。
その後、1900年代半ば、ドイツの医師Karl Spannagelは、第二次世界大戦中に塩の洞窟に隠れた後、患者の健康状態が改善したことを観察しました。
これらの観察は、ハロセラピーが健康に有益である可能性があるという信念の基礎となりました。
取り除く
ハロセラピーの利点を裏付ける事例証拠はかなりの量存在します。ただし、その有効性を判断するために実施された質の高い研究も不足しています。
ハロセラピーは、次のようなさまざまな方法で提供できます。
- 塩パイプ
- お風呂
- ソルトスクラブ
ソルトパイプや新しいタイプの治療法を試す前に、現在の健康状態と服用している薬に基づいて安全であることを医師に確認してください。
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