沸騰の出現を防ぐ方法
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癤の出現を防ぐために、皮膚を清潔で乾燥した状態に保ち、傷口を覆い、頻繁に手を洗うことが重要です。こうすることで、毛根の感染や下の膿の蓄積を防ぐことができます。皮膚、したがって沸騰の形成を防ぎます。
それは感染症であるため、特に糖尿病、HIV感染症、または癌の場合のように免疫系が影響を受けている場合、健康上の問題を抱えている人々では癤がより頻繁に起こります。皮膚の下に膿がたまると、触ると激しい痛み、発赤、腫れなどの症状が現れることがあります。癤を示す他の兆候や症状を知っています。
したがって、沸騰を避けるために、皮膚上の細菌の数を減らし、免疫システムを強化しようとすることが非常に重要です。いくつかのヒントが含まれます：
1.頻繁に手を洗う
手は、日中にさまざまな汚染された物体に触れるため、ほとんどの場合細菌でいっぱいになる可能性がある体の場所の1つです。さらに、手は皮膚の他の多くの領域に接触するため、小さな切り傷を汚染しやすくなり、細菌が髪に到達して沸騰を引き起こします。
2.傷口を覆っておく
傷は皮膚のドアとして機能し、多くのバクテリアが体内に侵入することを可能にします。したがって、傷がある場合は、適切な治療を受けることに加えて、少なくとも傷が開いていてかさぶたが発生していないときに、ドレッシングを作ることが非常に重要です。傷を癒す方法は次のとおりです。
3.お肌を清潔で乾燥した状態に保ちます
皮膚にバクテリアが入らないようにするもう1つの簡単な方法は、少なくとも1日1回入浴することです。ただし、非常に熱湯は皮膚を乾燥させるため、使用を避ける必要があります。また、抗菌石鹸は、悪玉菌に加えて、皮膚のバランスを維持するのに役立つ細菌も排除するため、使用を避ける必要があります。
さらに、水分は体温とともに細菌の増殖を促進する可能性があるため、皮膚を常に乾燥状態に保つことも非常に重要です。肌の湿気の主な原因の1つは汗です。したがって、肌の呼吸を良くするために、常に快適な服と綿を着用することをお勧めします。
4.砂糖の消費量を減らす
おやつ、アイスクリーム、工業製品など、砂糖を多く含む食品は、これらの微生物が成長するために砂糖を必要とするため、細菌の発生に最適な環境を提供します。
したがって、砂糖の摂取量を減らすと血糖値が下がり、その結果、皮膚に細菌が発生するのを防ぎ、沸騰のリスクを減らします。食事中の糖分を減らすための3つの簡単なステップをご覧ください。
5.ビタミンCを含む食品の摂取
ビタミンCは、免疫システムを適切に機能させ、過剰なバクテリアを排除し、癤の出現を防ぐための最も重要な栄養素の1つです。それは自然な技術であるため、免疫システムを高めるためのビタミンCの消費は、自己免疫疾患を持つ人々によってさえ使用することができます。
したがって、オレンジ、みかん、イチゴ、またはキウイをより多く摂取することで、癤が頻繁に現れるのを防ぐことができます。免疫力を向上させるための他のヒントをチェックしてください。
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