在宅ママについて知っておくべきこと

コンテンツ

• SAHPはより一般的に成長しています
• では、SAHMの役割とは正確に何なのでしょうか。
• SAHMであることには規則はありません
• 検討すべき課題
• あなたが家にいるからといって、あなたの時間にお金の価値がないわけではありません
• 家にいることの長期的な影響

SAHPはより一般的に成長しています

SAHMは在宅ママを意味します。これはオンラインの頭字語で、母親のグループや子育てのウェブサイトが、パートナーが経済的に家族に提供している間、家にいる母親を説明するために使用しています。

TIMEによると、この用語は1990年代に実際に使われるようになり、より多くの女性が働き始めました。

米国では、全親の約18％が自宅にいると考えています。これには父親も含まれます。父親全体の7％は、1989年代の4％から、家の外で働いていません。これは、主に2000年代後半の景気後退によるものです。

そして、不況のせいで、現代のSAHP（在宅在宅保護者）は、家族の面倒を見ながら、パートタイムで、柔軟で、在宅勤務の仕事をすることができます。

しかし、自己任命であれ、与えられたものであれ、SAHMのタイトルには、役割、責任、期待について多くの期待が寄せられる場合があります。 SAHPでない人々の多くは、家にいることが本当に意味することについて誤解しているかもしれません。

では、SAHMの役割とは正確に何なのでしょうか。

従来、SAHMの役割と責任には次のものがあります。

• 育児または家族介護。これには、子供たちの学校への往復、放課後のアクティビティ、週末のスポーツなどが含まれます。 SAHMは、家族の医療やその他の面会をスケジュールし、調整することもできます。
• 家事。 食事の調理、掃除、洗濯、家のメンテナンス、食料品の買い物は、通常、自宅での作業と見なされます。
• 家で働く。この経済では、在宅の親が子供たちの世話をしながら、追加収入を得るために自宅で仕事をすることがあります。
• 財政。 SAHMは主要な稼ぎ手ではありませんが、家計を管理する場合があります。彼らは、例えば、食糧および他のコストのための予算を作成するかもしれません。

しかし、責任の決定と分割については、まずパートナーと一緒に行います。

たとえば、子供を迎えに行くのに邪魔ではないが、パートナーのオフィスから家に帰る途中にあるため、食料品を手に入れるのが面倒になるかもしれません。または、家の掃除やメンテナンスのために、平日と週末のスケジュールを妥協できるかもしれません。

タスクの定義は必ずしも白黒である必要はありません。 「料理」とは、あるパートナーにとっては毎晩異なるディナーを意味し、別のパートナーにとっては、それが何であれ、単にテーブルでのディナーを意味します。

各シナリオについて話し合っていない限り、どちらかの責任が実際に何を意味するのかについて同じページにいると想定しないことが最善です。検討し、パートナーと一緒にプレイするためのいくつかの課題について読んでください。

SAHMであることには規則はありません

インターネットと「ママのブログ」の台頭のおかげで、SAHMであるという現実は変わりました。多くの家族は、ストーリーを共有することにより、固定観念や期待に立ち向かい、家族を育てることがいかに異なっていて難しいかを示しています。

そして、「女性は台所に属している」という性差別的固定観念に挑戦する在宅の父親がかつてないほど多くなっている一方で、社会がSAHPであることについてのナラティブを組み立てる方法は、特に女性に対してより有害です。

SAHMに共通するフレーズや不正確なステレオタイプには、次のものがあります。

• 「何もしない時間を過ごせるのは素晴らしいことです。」 この感情は、家と家族に費やされた時間と労力を軽視し、仕事を評価するためには目撃しなければならないというメッセージを送ります。
• 「しかし、家事はお金を稼がないので、実際の仕事ではありません。」 このフレーズは、一方のパートナーが他方よりも価値があることを意味し、価値の尺度としてお金を強調しています。
• 「どうやって自分のために時間をかけることができますか？誰があなたの子供を見ていますか？」 自分の健康を大事にする人々を判断することによって、それは恥の雰囲気を作り出し、人々が自分自身を薄く伸ばすことを否定的に奨励します。
• 「あなたはこれを自分で作るのにとても時間がありました、なぜあなたはそうしなかったのですか？」 このような発言（家庭料理の夕食、教室のおやつ、ハロウィーンの衣装など）は、家にいることの役割と、他の人と競争するよう親に圧力をかけることについて想定しています。

在宅での育児についての固定観念の多くは、古い世代の育児方法に由来しています。しかし、今日の状況は大きく異なります。

たとえば、私たちの収入はこれまでとは異なり、働いている親は長時間労働しなければならず、交通量はさらに悪化している可能性があり、在宅の親に対するサポートは少ないです。

専業主婦と親になるための単一の青写真はありません。あなたが住んでいる場所、あなたのパートナーがどのくらいの数を作っているか、そしてあなたが何人の子供を持っているか（そして彼らが何歳であるか）によって、毎日が違って見えることがあります。

在宅での親になることをまだ決めていない場合は、参加する前に、パートナーとの潜在的な役割と期待を確認することをお勧めします。

検討すべき課題

他の仕事と同様に、在宅の親になるには、乗り越えなければならないハードルもあります。この役割がどれだけスムーズに進むかは、パートナーとどの程度コミュニケーションをとったかによって異なります。

パートナーと話し合うためのいくつかの一般的な課題は次のとおりです。

あなたが家にいるからといって、あなたの時間にお金の価値がないわけではありません

在宅の親になることで、どのように子育て費用を節約できるか、または子供との絆を深めるための時間を増やすことができるという議論を聞くかもしれません。ただし、この交換は等しくないことを考慮することが重要です。

特に、他の方法では共有または支払われるタスクを選択する場合は、時間にもお金の価値があります。在宅の親としてあなたが投入した仕事の量は依然として貴重です。

あなたまたはあなたのパートナーがこの計算を見る必要がある場合、家にいることに金銭的価値を割り当てるこのオンラインツールを使ってみてください。

結局のところ、在宅での育児と交流は価値があり、両方のパートナーが等しく評価する必要があります。ノルウェーの研究者は、少なくとも1人の在宅親がいる年長の子供は、両方の親が働いている世帯よりも成績平均点が高いことを発見しました。

しかし、家にいることが本当に子供たちと上質な時間を提供するのであれば、両親も現実的でなければなりません。在宅の親がパートタイムで働き、すべての家事を完了する必要がある場合、ストレスは子供たちとの「質の高い時間」を減少させる可能性があります。

また、完全に家にいる状態で試用しても問題ありません。おそらく、産休または育児休暇を取得し、水域をテストしています。その場合、あなたとあなたのパートナーが最終的に両方の親が仕事に戻ることが家族にとってより健康であると判断した場合に備えて、同僚とのつながりを保つように努力してください。

家にいることの長期的な影響

子供と一緒に家にいる必要があるかどうかを決めるのは人生の大きな決断です。最初は大きな調整であるか、簡単な移行かもしれません。どちらの方法でも、SAHPに切り替える際には、資金や期待についてパートナーとコミュニケーションすることが重要です。

在宅の両親で発生する最も一般的なメンタルヘルスの発達の一つはうつ病です。

60,000人以上の女性を対象にした2012年の分析によると、収入レベルに関係なく、在宅ママはうつ病と診断される可能性が高かったのです。非雇用のママは、心配、ストレス、悲しみ、怒りをさらに経験する可能性が高かった。

2013年の研究はまた、集中的な母親の信念（女性は不可欠な親であるという信念）が否定的なメンタルヘルスの結果につながる可能性があることも発見しました。

子供と一緒に家にいることを決めた場合、自分と同じ年齢の子供を持つ他の家にいる親のコミュニティを見つけるのに役立つことがあります。また、日中に行われる可能性のある地元の図書館やコミュニティセンターでイベントを検索することもできます。

パートナーが助けてくれるライフスタイルの変化があるかどうか確認してください。そうすれば、あなたは繁栄し、笑い、学び、そして幸せになる経験を発見し続けることができます。家にいるからといって、子供が喜びを体験する唯一の方法である必要はありません。

セルフケアも優先すべきです。一人で時間を過ごす必要がある場合は、週末や夕方に子供たちを見守るよう配偶者に話し、運動したり、ジムに行ったり、一人で、または友達と一緒に外出したりできます。

うつ病の症状を認識し始めたら、パートナーにこれらの懸念を表明するか、専門家に相談してください。