ロケッツはこのホリデーシーズンに無料のバーチャルダンスクラスを教えています

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あなたがあなたの内側のロケットをチャネリングしたいと思ったことがあるなら、今があなたのチャンスです。コロナウイルス（COVID-19）のパンデミックにより、毎年恒例のラジオシティクリスマススペクタキュラーがキャンセルされた直後、ロケッツは休日の歓声を広めるために、Instagramページで無料のバーチャルダンスクラスを提供することを決定しました。

「今、世界ですべてが起こっているので、ソーシャルメディアの世界にちょっとした休日の精神を投げ込む必要があることが明らかになりました」とロケッツ・ダネル・モーガンは言います 形。 「今年はクリスマスショーがなかったにもかかわらず、ファンに休日の歓声と喜びをもたらすことができたのはとてもやりがいのあることです。」

クラスは、毎週水曜日の午後3時にロケッツのInstagramLiveで開催されます。 ETで、12月23日まで実行されます。長さは50分から60分になる傾向があります。各クラスの最後に、楽しいQ＆Aセッションを続けてください。 （関連：ロケッツクリスマススペクタキュラーにふさわしいフレンチツイストヘアスタイルを行う方法）

RockettesのInstagramページにアクセスすると、メインフィードに投稿されたIG Liveクラスの配列が見つかり、自由にフォローすることができます。たとえば、ロケッツ・メリンダ・モラーが率いる「おもちゃの兵隊のパレード」は、特にダンスにまったく慣れていない場合は、非常に初心者に優しいとモーガンは言います。モーガンの「クリスマスドリーム」のような他のクラスは、技術とダンスの経験の点でもう少し進んでいると彼女は説明します。 （関連：ラジオシティロケッツの1つになるために必要なもの）

そうは言っても、IG Livesはロケッツのメインチャンネルに保存されているので、いつでもそれらを再訪して、ニーズやダンスの経験に基づいて動きを変更することができます、とモーガンは言います。 「キックが高すぎると思われる場合は、自分のレベルまで下げてください」と彼女は提案します。 「テンポが速すぎると思われる場合は、テンポを遅くして、より親しみやすくします。自分のペースで物事を行うことに何の問題もないことを覚えておいてください。」

一見、クラスは振り付けに厳密に対応しているように見えるかもしれませんが、良いトレーニングを受ける準備ができています。「ロケッツの振り付けの重要な点は、見た目を簡単にすることが私たちの仕事ですが、実際にはそうではありません。」 t」とモーガンは冗談を言う。 （ロケッツのように強くてセクシーな脚を手に入れる秘訣はここにあります。）

各仮想クラスは、振り付けの準備に役立つ15分のウォームアップで始まります。たとえば、モーガンのクラスでは、振り付けの多くが斜めの筋肉に焦点を当てているため、ウォームアップに板のバリエーションをいくつか含めました。 「ダンスを始める前に、間違いなく汗をかきます」とモーガンは言います。 「振り付けや細部を理解する限り、肉体的にも精神的にも挑戦します。」 （もっと欲しいですか？最も要求の厳しい数字の1つに触発されたこのロケッツワークアウトを試してみてください。）

さらに、ストレスを和らげるには、リラックスして踊るよりも良い方法はありません、とモーガンは言います。 「それは間違いなくアウトレットです」と彼女は共有します。 「今は大変な時期です。少し時間をとってください。その喜びを見つける必要があります。それは、アパートで一人で踊り、ロケッツのふりをすることを意味するかもしれません。精神的に離れて、少し生きる必要があります。時折。" （関連：ワークアウトによってストレスに対する回復力を高める方法は次のとおりです）

最終的に、モーガンは、これらのクラスを受講する人々が、ロケッツであることがどのように感じられるかを直接味わうことを望んでいると言います。 「私たちがそのステージに立つたびに、それは私たちが輝く瞬間です」と彼女は言います。 「今年はステージに出ていませんが、Instagram Liveでも同じような気持ちでした。そのつながりを体験してもらいたいと思います。クラスの終わりに、人々はつながりと高揚感を味わうことができます。 、それから私はそれがよくやった仕事だったように感じます—そして私はそれに感謝しています。」

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