脚と足を収縮させるお茶とやけど

コンテンツ

• 1.足を収縮させるお茶
• 苦い塩でやけどした足
• 足を収縮させるコントラストバス

足首や足のむくみを解消する良い方法は、利尿剤を飲むことです。利尿剤は、アーティチョークティー、緑茶、スギナ、ハイビスカス、タンポポなどの水分貯留と戦うのに役立ちます。さらに、お湯と苦い塩で足をやけどすることも、静脈還流を改善し、足の腫れ、痛み、不快感を軽減するのに役立ちます。

血液の循環が悪くなると足が腫れます。これは主に、同じ姿勢で長時間立っているときや体液貯留に悩まされているときに起こります。だから、動き続けて塩分の消費を減らすことは、一日の終わりにあなたの足の腫れを避けるための素晴らしい方法です。脚や足のむくみのもう1つの一般的な原因は妊娠です。妊娠により、妊娠による余分な水分が下肢に蓄積します。

この問題を制御するために、以下にリストされている家庭薬を使用することができます。

1.足を収縮させるお茶

脚、足首、足の空気を抜くのに役立つ最高のお茶は利尿剤で、次のように準備できます。

材料

• 1リットルの水;
• 次の植物のいずれかの大さじ4杯：ハイビスカス、サバ、アーティチョーク、緑茶またはタンポポ。
• 絞りレモン1個。

準備モード

水を沸騰させてから、選択したハーブを追加するか、必要なハーブを混ぜ合わせ、カバーをして少なくとも10分間放置し、これらのハーブの薬効が水に浸透するようにします。それから、まだ暖かく、それを濾し、レモンを加えて、一日中それを取ります。これらのお茶は温かいまたは冷たいものを飲むことができますが、砂糖なしで飲むことが望ましいです。

これらの植物のいくつかは妊娠中に使用すべきではないので、お茶を飲む前に、妊娠中の女性はどのお茶が妊娠中に安全であるかを医師に確認する必要があります。どのお茶が安全であると考えられ、妊娠中にどのお茶を避けるべきかを知ってください。

苦い塩でやけどした足

苦い塩で足を焦がす

苦い塩は、血液が心臓に戻るのを助け、足と足首の腫れを減らすので、腫れた足の素晴らしい家庭薬です。

材料

• 苦い塩の半分のカップ;
• 3リットルの水。

準備モード

準備するには、苦い塩と約3リットルの温水をボウルに入れ、足を約3〜5分間浸します。

また、この時期は足の裏をやさしくマッサージするので、ビー玉を洗面器の中に入れて足を滑らせることもでき、とてもリラックスできます。最後に、この温度差も空気を抜くのに役立つため、冷水で足を洗う必要があります。

これらの在宅治療を補完するために、心臓への血液の戻りを促進し、過剰を排除するために、1日あたり約2リットルの水を飲み、長時間立ったり座ったりすることを避け、定期的に運動し、夜に足を上げる必要があります液体。

足や脚の腫れの原因と、症状を和らげるために他に何ができるかをご覧ください。

足を収縮させるコントラストバス

足首と足を収縮させるもう1つの非常に効率的な方法は、足をお湯のボウルに3分間浸してから、冷水に1分間放置することです。手順全体を理解し、次のビデオでその他のヒントを参照してください。