今日手放す9つの恐れ

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今週はじめ、 ミシェルオバマ 彼女が若い自分に与えるアドバイスを共有しました 人。彼女の最高の知恵：そんなに恐れるのをやめなさい！ファーストレディは中学と高校時代によく見られる自己不信について言及していましたが（私たちは皆それらをよく覚えています）、彼女のアドバイスは成人女性が直面する課題にも当てはまります。どんな恐れがあなたを妨げていますか？これらのいずれかを手放し、フィットネスレベル、人間関係、仕事の生活、自信、健康のメリットを享受してください。

1.マットを最前列に置きます。 では、木のポーズ中に時々バランスが崩れるとどうなりますか？ヨガは完璧ではありません。その最前列のスポットを誇らしげに主張します。

2.昇給を要求します。 ここで最も重要なこと：準備してください。調査を行い、質問を予測し（そして答えを念頭に置いて）、深呼吸します。そして、そうそう、適切なタイミングで質問します。

3.私はあなたを愛していると言います。 彼がそれを言わないという恐れは恐ろしいです。しかし、彼がそうするとき、まあ、それは素晴らしい瞬間です。あなたがお互いにどれだけ夢中になっているのかというギャップは必ずしも取引を妨げるものではありませんが、あなたが恋をしている間、彼がまだ好きであるかどうかを知ることは良いことです。そして、彼があなたの感情を共有していなければ？ねえ、少なくともあなたは知っています。

4.STDテストを取得します。 あなたが怖いのでそれを延期しているなら、あなたはそれを持っているかもしれません、そしてそれを見つけるのを待つことはあなたの健康と出産を潜在的に損なう可能性があります。そして、あなたがそうしないとかなり確信しているなら、あなたが潜在的な新しいパートナーに正直になることができるように、確実に知っている方が良いです。

5.レシピを外します。 料理は楽しいはずです-ストレスはありません。そして、直感的に料理を作ることは、料理の創造性を構築する方法です。だから、レシピの制限から解放されて、自分で実験してみましょう（群衆のために料理をしていない日）。そして、その時が来ると、誰もがあなたがそのカボチャのパンに何を加えたのかを正確に知りたがるでしょう。

6.一人で旅行する。 一人で旅行するということは、あなたが望むときに、あなたが望むことを正確に行うことができるということです。博物館をスキップしたいですか？誰もあなたを判断しません。午後中ずっと店を歩き回りたいですか？あなたは他の誰かの時間を無駄にする罪を感じることはありません。さらに、あなたは友人やあなたの男があなたの夢の旅行を自由に取るのを待つ必要はありません。必ず適切な安全対策を講じてください。

7.大きな仕事に行きます。 あなたは1つを知っています：それは手の届くところのように感じます、しかしそれはあなたの夢のギグです。その5年の経験が求人情報にブランド化されていませんか？誰も気にしない？あなたが決して試みないならば、あなたはあなたがただ持っているかもしれないことを決して知りません 右 彼らが探している経験。

8.一緒に移動します。 ネタバレ注意：ロマンチックなデートの夜がすべてではありません-そしてあなたはバスルームと経済的責任を共有するという現実に対処する必要があります-しかし、バッグを詰める必要がなく、最終的に毎晩あなたのより良い半分に帰るというその感覚は、歯ブラシ、そして実際に一緒に家を作り始めていますか？ 「便座は下がっていますか？」戦います。

9.最初の（または最大の）レースにサインアップします。 最初の5Kであろうと26.2であろうと、目標を念頭に置いてトレーニングすることで、ワークアウトを新しいコンテキストに置き、自分をプッシュするための追加のモチベーションを得ることができます。そして、あなたが最終的にそのフィニッシュラインを越えるとき、あなたはあなたの人生の他の領域にも自信を得るでしょう。トレーニングプランを見つけて、それをつぶしてください！

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