脱力感のための最高の家庭薬
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脱力感は通常、過労やストレスに関連しており、体がエネルギーとミネラルの蓄えをより早く消費する原因になります。
しかし、非常に高いまたは頻繁なレベルの衰弱は、貧血などの体を弱めている病気の兆候である可能性もあり、これらの場合、家庭療法を使用することに加えて、一般開業医に特定することも非常に重要です問題がある場合は、適切な治療を開始してください。
1.リンゴとほうれん草のキャベツジュース
このジュースはビタミンと鉄分が非常に豊富で、日々の気分を維持するのに役立ち、仕事の合間に一日を過ごす人にとって完璧な味方です。しかし、ほうれん草やケールが含まれているため、鉄分も多く含まれているため、貧血の治療を受けている人にも役立ちます。
材料
- リンゴ2個;
- コップ1杯の水;
- ケールの葉1枚;
- ほうれん草の葉5枚;
準備モード
ブレンダーですべての材料を叩き、次に飲みます。必要に応じて、蜂蜜、アガベシロップ、ステビア甘味料などの小さなスプーンで甘くします。理想は、このジュースを1日2杯まで飲むことです。
2.高麗人参の注入
高麗人参はタンパク質合成の優れた刺激剤であるため、脳機能を改善し、精神的疲労を軽減します。さらに、この薬用植物は、糖尿病などの他の病気の予防にも役立ちます。
この点滴は、常に過度のストレスに苦しんでいる人に最適ですが、妊娠中の女性、12歳未満の子供、またはうつ病、心臓病、喘息の治療を受けている人は摂取しないでください。
材料
- 乾燥高麗人参の根のデザートスプーン1杯;
- 沸騰したお湯1カップ。
準備モード
高麗人参の根を沸騰したお湯に入れ、5分間放置します。次に、1日4杯まで緊張させて飲みます。
3.さまざまな果物のジュース
このジュースには数種類の果物が含まれているため、数種類のビタミン、ミネラル、ブドウ糖が非常に豊富です。このように、それは体にとって優れたエネルギーの形であり、体に多くの疲労感、特に脚の衰弱や頻繁なめまいを感じる人に最適です。
また、ほうれん草が入っているので、貧血などの治療中の倦怠感を和らげるのにも使えます。
材料
- オレンジ1個;
- 青リンゴ1個;
- 2キウイ;
- パイナップルスライス1個;
- ラズベリーまたはブラックベリー1杯;
- ほうれん草一握り。
準備モード
すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでブレンドします。理想的には、特に重要なプレゼンテーションやテストなどの最もストレスの多い日に、1日2〜3回飲む必要があります。
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