筋肉の緊張や緊張のための家庭薬

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• エルダーベリーティー
• アルニカの圧縮とチンキ

筋肉の緊張に対する優れた家庭療法は、痛みを和らげ、腫れに対抗し、治癒を促進するため、怪我が発生した直後にアイスパックを置くことです。しかし、ニワトコ茶、湿布、アルニカのチンキ剤を浴びることも、肉体的な努力の後の痛みを和らげるのに役立ち、これらの薬用植物は抗炎症作用があるため、症状の緩和に貢献します。

しかし、それに加えて、医師が示した治療法に従い、医師が示した治療法に従い、影響を受けた組織を再生するために理学療法を受けることをお勧めします。この治療がどのように行われるかをここでご覧ください。

エルダーベリーティー

ニワトコによる筋肉の緊張に対する家庭薬は、抗炎症作用があるため、緊張によって引き起こされる痛みや腫れを軽減するのに最適です。

材料

• ニワトコの葉80g
• 水1リットル

準備モード

材料を鍋に入れて5分ほど煮ます。その後、冷まし、緊張させ、1日2回局所的な筋肉浴を行います。

アルニカの圧縮とチンキ

アルニカは、チンキ剤に消毒剤や抗炎症剤として作用するエッセンシャルオイルが含まれているため、筋肉の緊張を和らげる優れた治療法です。

花大さじ1杯を250mlの沸騰したお湯で10分間沸騰させ、混合物をすりつぶし、患部に布で置きます。アルニカを使用する別の方法は、そのチンキ剤を使用することです。

材料

• アルニカの花大さじ5
• 70％アルコール500ml

準備モード

材料を暗い1.5リットルのボトルに入れ、密閉されたキャビネットに2週間置きます。次に、花を濾し、チンキ剤を新しい暗いボトルに入れます。毎日少量の水で希釈した10滴を服用してください。

次のビデオで、筋肉の緊張に対する他の治療法について学びましょう。