副鼻腔ドレナージのための家庭薬

コンテンツ

• 1.水、どこでも水
• 2.鼻洗浄
• 3.スチーム
• 4.チキンスープ
• 5.温湿布と冷湿布
• 副鼻腔のトラブルの原因
• いつ医師に診てもらうか
• 見通し
• 慢性副鼻腔炎：Q＆A
• Q：Q：
• A：

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副鼻腔ドレナージ

あなたはその気持ちを知っています。鼻が詰まっているか、水漏れのある蛇口のようで、頭が万力のように感じられます。目がふくらんで痛いので目を閉じた方がいいです。そして喉は爪を飲み込んだような気がします。

副鼻腔の問題は不快な場合があります。ただし、チキンスープから湿布まで、副鼻腔の問題の痛みや不快感を軽減するために使用できる効果的な治療法があります。

1.水、どこでも水

水分を飲み、加湿器または気化器を実行します。何でこれが大切ですか？水分と加湿は、粘液を薄くし、副鼻腔を排出するのに役立ちます。また、副鼻腔を滑らかにし、肌に潤いを与えます。

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2.鼻洗浄

鼻洗浄は、鼻づまりや炎症を和らげるのに非常に効果的です。生理食塩水洗浄とは、単に生理食塩水で鼻腔を優しく洗い流すことを意味します。これは、特別なスクイズボトル、バルブシリンジ、またはネティポットを使用して行うことができます。

ネティポットは、アラジンのランプのように見える安価な器具です。生理食塩水混合物は、あらかじめパッケージ化された状態で入手できます。次の手順に従って、独自に作成することもできます。

• 小さじ1杯の海塩またはピックリングソルトを1パイントの蒸留水、滅菌水、またはろ過水に溶かします。通常添加物を含む食卓塩は使用しないでください。
• 混合物に重曹のピンチを追加します。

流しや洗面器の上に立って液体を捕らえながら、副鼻腔を洗浄することをお勧めします。頭を傾けながら、一方の鼻孔に大量の溶液を注ぐ、スプレーする、または噴出させて、もう一方の鼻孔から流出させます。各鼻孔でこれを行います。また、バクテリアや刺激物を洗い流します。

バクテリアが内部に蓄積する可能性があるので、使用するたびに必ずネティポットに行ってください。また、水道水には副鼻腔に感染する可能性のあるバクテリアが含まれている可能性があるため、絶対に使用しないでください。水道水を使用する場合は、必ず事前に沸騰させてください。

3.スチーム

蒸気は粘液を緩めることによって混雑を和らげるのを助けます。お湯と大きなタオルを使ってスチームトリートメントをしてください。必要に応じて、メントール、樟脳、またはユーカリ油を水に加えます。 Amazon.comでさまざまなユーカリ油を見つけることができます。タオルを頭の上に置き、ボウルの側面に沿って落下し、内部に蒸気を閉じ込めます。ほとんどの人は、蒸気が消散するまでこれを行います。ホットシャワーからの蒸気も機能しますが、それほど集中した経験ではありません。

4.チキンスープ

老婆の話ではありません。多くの研究が、混雑を緩和するのに役立つチキンスープの利点を支持しています。 2000年のある研究では、チキンスープが鼻づまりや風邪に関連する炎症を軽減することがわかりました。

それで、秘密は何ですか？科学者たちはチキンスープの有効成分を特定していませんが、スープの成分の抗酸化作用と抗炎症作用を組み合わせた蒸気が副鼻腔をきれいにするのに役立つと推測しています。

5.温湿布と冷湿布

副鼻腔で温湿布と冷湿布を回転させることも役立つはずです。

1. 温湿布を鼻、頬、額に掛けて3分間寝かせます。
2. 温湿布を取り外し、30秒間冷湿布と交換します。
3. これを2〜3回行います。

このプロセスを1日に2〜6回繰り返すことができます。

副鼻腔のトラブルの原因

あなたの副鼻腔のトラブルは、副鼻腔炎や鼻炎を含む多くの原因によって引き起こされる可能性があります。

副鼻腔炎は、副鼻腔の炎症や腫れを引き起こす感染症です。米国感染症学会（IDSA）によると、副鼻腔炎の症例の90〜98％は、抗生物質では治療できないウイルスが原因であるとのことです。副鼻腔感染症は、抗生物質が処方される主な理由の1つですが、これらの感染症の2〜10パーセントの治療にのみ効果があります。

慢性副鼻腔炎は、通常3か月以上続く炎症状態です。非癌性の成長である鼻ポリープは、しばしば慢性副鼻腔炎を伴います。

アレルギー性鼻炎の場合、免疫系がヒスタミンの放出を引き起こし、鼻の膜を刺激します。これは、混雑とくしゃみにつながります。アレルギー性鼻炎は副鼻腔炎につながる可能性があります。

いつ医師に診てもらうか

次のような症状が出た場合は、医師の診察を受けてください。

• 10日以上続く症状
• 102°F（38.9°C）以上の熱
• 発熱の急上昇や緑がかった鼻汁の増加など、悪化する症状
• 視力の変化

喘息や肺気腫がある場合、または免疫系を抑制する薬を服用している場合も、医師の診察を受ける必要があります。

見通し

アメリカ耳鼻咽喉科学アカデミー-頭頸部外科（AAO-HNS）によると、アメリカ人の約12.5％が毎年少なくとも1回の副鼻腔炎を患っています。しかし、これらの簡単な家庭薬は、症状を和らげ、より早く呼吸を楽にするのに役立ちます。

慢性副鼻腔炎：Q＆A

Q：Q：

慢性副鼻腔炎の人を助けるためにどのような薬が利用できますか？

A：

慢性副鼻腔炎の場合、推奨される治療法について医師に相談する必要があります。一般的に、彼らは鼻のコルチコステロイド（フロナーゼなど）を処方し、また上記の家庭薬のいくつか（特に生理食塩水鼻洗浄）を推奨します。副鼻腔炎の原因は、抗生物質で治療できる持続感染である可能性がありますが、アレルギーやウイルスが原因である可能性もあります。適切な診断のために医師の診察を受ける必要があります。