ジェイミーアンダーソンの頼りになるバランスヨガルーチン

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アメリカのスノーボーダー ジェイミーアンダーソン 日曜日のソチ冬季オリンピックの女性の最初のスロープスタイルイベントで金メダルを獲得しました。彼女の成功の秘訣は？ 4回のXGamesチャンピオンは、定期的にヨガを練習しています。これにより、競争の激化の中でも集中力とバランスを保つことができます。

アンダーソンは今週末、スロープスタイルで優勝した後、記者団に次のように語った。少しヨガをしようとしています…昨夜、私はたくさんの処理をしていました。ただ書く必要がありました。たくさん書いています。日記に書いていました。穏やかな音楽を聴いていました。それはすべて良い振動についてでした。ありがたいことに私は本当によく眠りました。私はいくつかのマントラをしました。それは私のためにうまくいきました。」

シェイプとの独占インタビューで、ジェイミーは安定性、精神的な明晰さ、そしてしっかりとしたコアのために彼女のお気に入りのヨガのポーズの3つを明らかにします。上のビデオを見て、それらが何であるかを確認してください！

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