赤ちゃんの睡眠を改善するリフレクソロジー

コンテンツ

• ステップバイステップのリフレクソロジーマッサージ
• ステップ1
• ステップ2
• ステップ3
• リフレクソロジーで赤ちゃんの歯の誕生から痛みを和らげる方法を参照してください。

赤ちゃんの睡眠を改善するリフレクソロジーは、落ち着きのない赤ちゃんを安心させ、眠りにつくのを助ける簡単な方法です。たとえば、入浴後の一日の終わりなど、赤ちゃんがリラックスして暖かく、清潔で快適なときに行う必要があります。

リフレクソロジーマッサージを開始するには、赤ちゃんを快適な表面に置き、静かで騒音のない環境で、温度は約21℃です。光は中程度の強さで、常に甘い声と低音で話している赤ちゃんとのアイコンタクトを維持する必要があります。

ステップバイステップのリフレクソロジーマッサージ

このマッサージを通して赤ちゃんの睡眠を改善するためにあなたが従うべきステップをここで見てください。

ステップ1

赤ちゃんの右足を持ち、親指の肉付きの良い部分を軽く押して、親指で円をシミュレートします。このステップは、右足のみで2〜3回繰り返す必要があります。

ステップ2

赤ちゃんの両足の裏の上部中央を親指で同時に押します。みぞおちと呼ばれる点で、親指の付け根と次の指の間の少し下にあります。 3回押して放します。

ステップ3

赤ちゃんの足裏の内側に指を置き、かかとからつま先の上部までポイントツーポイントでスライドさせます。

スキームの最後に、ステップ1と3を左足で繰り返す必要があります。

このマッサージをしても、赤ちゃんが眠りにつくのが難しいか、夜中に何度も目を覚ますと、最初の歯の誕生に病気になったり不快になったりすることがあります。この場合、赤ちゃんの歯の誕生の痛みを和らげる方法を知ること、またはリフレクソロジーやその他の赤ちゃんの睡眠方法が機能するように、興奮の理由を見つけることが非常に重要です。

リフレクソロジーで赤ちゃんの歯の誕生から痛みを和らげる方法を参照してください。