静かなBPD（境界性人格障害）のすべて

コンテンツ

• 静かなBPDとは何ですか？
• 静かなBPDの症状は何ですか？
• 静かなBPDの考えられる副作用または合併症は何ですか？
• 他の精神障害のリスクの増加
• 関係の確立と維持が難しい
• 仕事や学校のスケジュールを維持するのが難しい
• 自傷行為や自殺念慮が発生する可能性があります
• 静かなBPDの原因は何ですか？
• 静かなBPDのリスクがあるのは誰ですか？
• BPDはどのように診断されますか？
• 静かなBPDはどのように治療されますか？
• 重要なポイント

境界性人格障害（BPD）は、気分や行動の変動で知られる一種の精神的健康状態です。 BPDのある人は、自分自身のイメージだけでなく、人間関係にも苦労するかもしれません。

あなたはBPDに精通しているかもしれませんが、この状態の他のサブタイプもあります。そのようなサブタイプの1つは「静かな」BPDとして知られています。つまり、他の人が気付かないように、闘争をより内側に向けます。

静かなBPDの診断と治療は困難ですが、助けを求めるのが早いほど、結果は良くなります。知っておくべきことは次のとおりです。

静かなBPDとは何ですか？

現在までに、BPDには4つのタイプが認識されています。

• 落胆した（「静かな」）境界線
• 自己破壊的な境界線
• 衝動的な境界線
• 不快な境界線

他の精神疾患の用語と同様に、「静かな」BPDは誤解を招く可能性があります。

静かなBPDを使用すると、気分変動や行動を他の人に向けるのではなく、内側に向けることになります。つまり、「行動する」ではなく「行動する」のです。

内向きに行動すると、すでに見えない精神疾患を悪化させる可能性があります。静かなBPDを使用すると、他の人に見えないようにして、自分に大きな感情を向けることができます。そのような激しい感情には次のものがあります。

• 怒り
• 不安
• 感情的な愛着/執着
• 放棄または拒絶の恐れ
• 気分のむら
• 自己責任と罪悪感
• 深刻な自己疑念
• 怒り

静かなBPDは、「高機能」BPDと呼ばれることもあります。

これは、このタイプのBPDの人が症状を「示さない」可能性があり、職場や学校などの日常の状況でも対処できることを示す、誤解を招く可能性のある別の用語です。

静かなBPDの症状は何ですか？

静かなBPDは内側に現れる傾向があるため、このような境界型の性格は、最初は識別するのが難しい場合があります。静かなBPDの最も注目すべき症状には次のものがあります。

• 最短で数時間、または最長で数日続く気分変動が他の誰にも見えない
• 怒りの感情を抑えたり、怒っているのを否定したりする
• 動揺して撤回する
• あなたを動揺させた人と話したり、代わりに彼らを切り離したりすることを避ける
• 紛争があるときは自分を責める
• 罪悪感と恥の永続的な感情
• 「薄い肌」を持ち、個人的に物事をとる
• 非常に貧しい自尊心
• あなたは他人に負担をかけているように感じます
• しびれや空虚感
• 世界から切り離された気分、時には夢の中にいるような気分（非現実化）
• 自分自身を犠牲にしても、人々を喜ばせる
• 拒絶に対する根深い恐れ
• 社会不安と自己孤立
• 一人でいることを恐れているが、同時に人々を押しのけている
• 他者とのつながりを構築できない（個人化）
• 自傷行為または自殺念慮

静かなBPDの一部の人々はこれらの症状のほんの一部を経験するかもしれないが、他の人々はより多くを経験するかもしれないことを覚えておいてください。

静かなBPDの考えられる副作用または合併症は何ですか？

静かなBPDを持つ多くの人々は、誰かに負担をかけることを恐れて沈黙の中で奮闘しています。しかし、助けがなければ、症状は時間とともに悪化する可能性があります。

他の精神障害のリスクの増加

このタイプの境界疾患は、次のような他のメンタルヘルス障害のリスクを高める可能性があります。

• 双極性障害
• うつ病
• 摂食障害
• 全般性不安
• 社会不安
• 薬物乱用

関係の確立と維持が難しい

BPDが静かな場合、関係を確立して維持するのは困難な場合があり、関連する症状のいくつかは、この領域でさらに困難を引き起こす可能性があります。

けがをすることを恐れているが、一人であることを恐れている絶え間ない押し引きのために、感情的に他の人とつながることが難しいと感じるかもしれません。

仕事や学校のスケジュールを維持するのが難しい

また、職場や学校で自分の役割を維持することがますます困難になる場合もあります。

未処理の静かなBPDは、衝動的に行動し、無秩序な支出、ギャンブル、飲酒、およびその他の危険な行動に従事するリスクを高める可能性があります。

自傷行為や自殺念慮が発生する可能性があります

自傷行為や自殺念慮や自殺念慮が定着することもあります。どんな話や自殺の気持ちも常に真剣に受け止めてください。

誰かが自傷行為や他の人を傷つける危険がすぐにあると思われる場合：

• 911またはお近くの緊急電話番号に電話してください。
• ヘルプが到着するまでその人と一緒にいてください。
• 銃、ナイフ、薬など、危害を及ぼす可能性のあるものをすべて取り外します。
• 聞いてください。ただし、判断したり、主張したり、脅したり、怒鳴ったりしないでください。

あなたまたはあなたの知っている誰かが自殺を検討している場合は、危機または自殺防止ホットラインの助けを借りてください。 800-273-8255のNational Suicide Prevention Lifelineをお試しください。

静かなBPDの原因は何ですか？

精神疾患はしばしば遺伝性であり、BPDも例外ではありません。

ある研究では、小児期の人格障害の発症には重要な遺伝的関連があったことがわかりました。 BPDの成人には、その病歴の家族歴がある場合もあります。

小児期のBPD発症の原因は遺伝学だけではありません。

研究者はまた、感情的および肉体的虐待、ならびに幼年期の怠慢が個人のリスクを増大させる可能性があることを指摘しています。不安定な関係への曝露、またはその個人的な履歴も原因となる可能性があります。

神経伝達物質セロトニンの変化は、BPDに関連している可能性があります。ただし、脳の変化がBPDにつながるのか、それともその後に起こるのかは明らかではありません。

静かなBPDのリスクがあるのは誰ですか？

特定の危険因子は、静かなBPDの発症に影響を与えることも示されています。これらには、以下の履歴が含まれる場合があります。

• 摂食障害
• 薬物乱用
• 双極性障害
• 不安
• うつ病
• 放棄または放置

BPDはどのように診断されますか？

誤解とこの状態の内向きの性質により、静かなBPDは、うつ病や社会恐怖症などの別の状態と誤診されることもあります。

そのような状態が一緒に発生する可能性がありますが、静かなBPDは、メンタルヘルスの専門家だけが行うことができる別個の診断です。

精神科医や心理学者などの資格を持つメンタルヘルス専門家が、面接に基づいて静かなBPDを診断できます。

また、症状に基づいた調査に記入して、洞察を得ることもあります。

静かなBPD自体の医学的検査はありませんが、健康診断を受けることで、症状の原因となっている可能性のある他の状態を除外できる場合があります。

また、BPDの個人歴または家族歴、または不安、うつ病、双極性障害、または摂食障害などのその他の一般的な併発症状があるかどうかを医療提供者に知らせることも重要です。

在宅BPDオンライン調査も、診断を受けるためのガイドとして役立つ場合があります。

このようなオンライン上映は ない 公式ディスカッションをメンタルヘルスの専門家に置き換えます。精神疾患の自己診断は問題となる可能性があります。

静かなBPDはどのように治療されますか？

苦労について誰かと話す必要性を認めるのは難しいかもしれませんが、そうすることで自由と検証の感覚を見つけることができるでしょう。

精神力動的療法、弁証法的行動療法（DBT）、または精神医学的薬物療法は、静かなBPDの最初の治療法の1つです。

DBTは、マインドフルネス戦略、感情的規制、苦痛耐性、対人効果を教えています。

これにより、自己破壊的な思考や行動を減らすことができます。心理療法士がDBTを管理します。

精神科医が勧めた場合、特定のメンタルヘルス薬が症状の緩和に役立つことがあります。

ただし、薬物療法は必ずしもBPDの根本的な原因に対処しているわけではないため、薬物療法だけに依存するべきではありません。そのような薬はしばしば最もよく機能します心理療法と組み合わせて。

重要なポイント

静かなBPDは特定に時間がかかる可能性がありますが、症状を理解するのが早ければ早いほど、より早く行動を起こすことができます。

あなたの気持ちを認識することが重要です 行う 問題であり、他の人と共有することは完全に許容されます。

あなたはしつこい罪悪感と貧しい自己価値と静かに戦うかもしれませんが、真実はあなたが幸せで充実した人生に値することです。

始めるには、メンタルヘルスの専門家に相談してください。