圧力が低いときの対処法（低血圧）

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• いつ医者に行くか
• 低血圧発作を防ぐ方法

低血圧とも呼ばれる低血圧は、特に人が常に低血圧であった場合は、一般的に問題にはなりません。ただし、圧力の低下が速すぎると、脱力感、倦怠感、めまい、さらには失神などの症状を引き起こす可能性があります。

したがって、正常または高血圧の人で、低血圧の危機に苦しんでいる人では、次のようになります。

1. 人を寝かせます、できれば涼しく風通しの良い場所。
2. 服を緩める、特に首の周り;
3. 足を持ち上げる 心臓の高さより上、床から約45度。
4. 液体を提供する 水、コーヒー、フルーツジュースのように、人が回復したときに、圧力を安定させるのに役立ちます。

脚を上げると、血液が心臓や脳に向かって流れやすくなり、圧力が高まります。低血圧の症状が治まるまで、人はこの位置に数分間留まる必要があります。

いつ医者に行くか

低血圧がひどいことを示す可能性のあるいくつかの症状には、錯乱、非常に薄い皮膚、急速な呼吸、非常に高い心拍数、または意識の喪失が含まれます。

常に血圧が通常よりも低い完全に健康な人では、低血圧値は警告の兆候ではありませんが、通常は高血圧である人に突然現れた場合、それは薬の副作用である可能性があります高血圧、または脱水症、アレルギー反応、失血、心臓の問題などの健康上の問題の結果。

低血圧の主な原因と何をすべきかについてもっと知りましょう。

低血圧発作を防ぐ方法

低血圧の危機を回避するには、次のような注意を払う必要があります。

• 高血圧の薬を正しく服用してください、医師の指示に従い、指示よりも高い用量では決してありません。
• 非常に暑くて閉ざされた場所は避けてください、軽くて脱ぎやすい服を着ることをお勧めします。
• 1日1〜2リットルの水を飲む、医師が量に関して他のガイダンスを与えていない限り;
• 2〜3時間ごとに少量の食事を食べる 朝食をとらずに家を出ないこと。
• 空腹時の運動は避けてください、トレーニングの前に少なくとも1杯のジュースを飲む。
• 定期的な身体活動 腕や脚の筋肉を強化し、血液が心臓や脳に到達しやすくします。

通常、低血圧は良性であり、深刻な結果をもたらすことはありませんが、人は失神するリスクがあり、転倒すると、たとえば、骨を骨折したり、頭を打ったりする可能性があります。したがって、圧力低下や心臓の動悸の再発などの症状が頻繁に見られる場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。