妊娠6週間：症状、ヒントなど

コンテンツ

• 体の変化
• あなたの赤ちゃん
• 6週目の双子の発達
• 妊娠6週間の症状
• 朝（午後、夕方、夜）の病気
• 倦怠感
• 便秘
• 健康な妊娠のために今週すべきこと
• 1.医師または助産師との出産前診察を予約する
• 2.マルチビタミンを取る
• 3.喫煙しないでください
• 4.アルコール不使用
• 5.ホットタブとサウナをスキップ
• 6.よく食べる
• 7.たくさんの水を飲む
• 8.気楽に
• あなたの最初の出産前の予定
• いつ医師を呼ぶか

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体の変化

妊娠6週目までに、体の変化に気づき始め、妊娠ホルモンが過剰に作用しています。

あなたがまだ妊娠していることを人々は見ることはできませんが、子宮は成長しています。それはあなたの膀胱を圧迫し、あなたをより頻繁にトイレに急いで送るかもしれません。腎臓への血流の増加は、排尿回数の増加にもつながります。

あなたの赤ちゃん

6週目では、赤ちゃんの体長は約1/8から1/4インチ、またはザクロの種またはエンドウ豆の大きさです。胎児はオタマジャクシのようなもので、小さな尾が脊柱になります。小さな芽が腕、脚、耳になりつつあります。脳、肺、その他の臓器も発達しています。

赤ちゃんがエラおばさんの鼻を持っているかどうかを確認するのは時期尚早ですが、顔の特徴になるものは明らかになっています。胎児は歯と皮膚の薄い層を持っています。胎児の心拍は、妊娠のこの段階で膣の超音波検査によって検出されることがよくあります。

6週目の双子の発達

複数の赤ちゃんを抱えている場合、特定の妊娠合併症を発症するリスクが高くなります。医師と相談したい最も一般的な合併症は次のとおりです。

• 貧血
• 子癇前症
• 妊娠糖尿病
• 膣出血
• 産科胆汁うっ滞
• 双胎間輸血症候群は、一方の赤ちゃんがもう一方の赤ちゃんよりも多くの血液を採取したときに発生します
• 早期陣痛
• 子宮内発育制限、または胎児発育遅延

双子妊娠と診断されたら、治療方針が少し変わることがあります。あなたはより頻繁な検診を必要とするかもしれません、特定の制限に直面するかもしれません、あるいは帝王切開によってより早い出産を計画さえするかもしれません。双子を妊娠している女性は、通常、体重が増えます。この体重増加は通常、合計で約37〜54ポンドです。また、通常、赤ちゃんを1人だけ持っている場合よりも多くの栄養素が必要です。

• 葉酸
• カルシウム
• 鉄
• タンパク質

妊娠6週間の症状

妊娠はエキサイティングな時期ですが、症状の管理は困難な場合があります。 6週間妊娠している他の症状は次のとおりです。

• つわり
• 頻尿
• 倦怠感
• 胸の腫れや痛み
• 乳首の周りの大きくて暗い乳輪
• 感情的または苛立ち

それらを管理する方法についての詳細を学ぶために読んでください。

朝（午後、夕方、夜）の病気

全国女性および子供の健康のための協力センターによると、妊娠の最初の学期中に女性の80〜85％が吐き気を経験し、女性の52％が嘔吐を経験します。あなたはすでにつわりを経験している可能性があり、それは多くの女性にとって、朝だけに限らない。

つわりの原因は完全には解明されていませんが、ホルモンであるヒト絨毛性ゴナドトロピンの増加が関与していると考えられています。ほとんどの女性は妊娠後期までに気分が良くなります。

あなたにできること

• 少量の食事を1日に数回食べる。
• 忍耐力のある食品を手元に置いておきます。多くの女性は、朝寝る前に塩味のクラッカーを食べることで誓います。
• 辛いものや脂っこいものは避けましょう。刺激の少ない食事はより簡単に下がる傾向があります。
• 食べた直後に横にならないでください。
• 悪心を引き起こす臭いを避けてください。
• 特に嘔吐している場合は、水分をたっぷりと飲んでください。
• ジンジャーカプセルやジンジャーティーを服用できるかどうか医師に相談してください。
• つわりを緩和するためのビタミンB-6の有効性に関する研究は決定的ではありませんが、医師によって承認された場合、米国産科婦人科学会議はビタミンB-6サプリメントの服用を推奨しています。
• 一部の女性は、乗り物酔いのために促進された指圧バンドを着用することからの救済を報告します。
• タルトや酸っぱい食べ物や飲み物によって一時的に吐き気が緩和されることがあります。

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倦怠感

あなたが経験している疲労は正常です。妊娠ホルモンと血液量の増加が原因です。

あなたにできること

• 昼寝する。これは、あなたが他の子供たちのために働いていたり、世話をしている場合には困難であると証明できますが、日中の仮眠の時間を見つけることは、疲労との戦いに役立ちます。これは、赤ちゃんが生まれた後も重要です。
• 早く寝なさい。
• その日の早い段階で水分を多く飲むと、夜間に頻繁に起きる必要がなくなります。
• 他の人に家事の一部を任せましょう。
• カフェインをスキップし、エネルギーを高めるために果物やジュースに頼ってください。

便秘

出生前のビタミンはあなたとあなたの赤ちゃんの健康に不可欠ですが、そのすべての鉄は非常に頻繁に女性を便秘にします。

あなたにできること

• 水分をたくさん飲む。医学研究所は、妊娠中の女性が毎日10杯の水分を飲むことを推奨しています。ヒント：尿が濃い黄色の場合は、脱水症状になっている可能性があります。
• 果物、野菜、全粒パンやシリアル、豆、ナッツ、ふすまをたくさん食べることで、繊維の消費量を増やします。
• 動いてください。運動は心身によい。また、便秘の予防にも役立ちます。
• 医師と話す前に下剤を服用しないでください。

健康な妊娠のために今週すべきこと

1.医師または助産師との出産前診察を予約する

出生前のケアはあなたとあなたの赤ちゃんにとって重要です。まだ行っていない場合は、今こそ最初の出生前診察をスケジュールする時です。一部の医師は、妊娠6週間前後のときにあなたに会いたがります。他の人はあなたが8週間に達するまで待つことを好みます。

2.マルチビタミンを取る

出生前ビタミンの摂取をまだ開始していない場合（理想的には、妊娠する前の年に摂取を開始する必要があります）、今週から摂取を開始する必要があります。医師が最初に行うことの1つは、妊娠中ずっとあなたと赤ちゃんが必要とする追加のビタミンとミネラルを含むサプリメントを処方することです。

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3.喫煙しないでください

喫煙は流産やその他の妊娠の合併症のリスクを高めます。また、健康上の問題や低出生体重児のリスクも増加します。禁煙プログラムの詳細については、医師に相談してください。

4.アルコール不使用

過度の飲酒は、胎児性アルコールスペクトラム障害（FASD）を引き起こす可能性があります。症状はさまざまですが、最も極端な形態では、FASDは異常な顔の特徴、学習障害、およびその他の健康上の問題を引き起こす可能性があります。

5.ホットタブとサウナをスキップ

どちらも流産や胎児異常のリスクを高める可能性があります。経験則として、体温を102°Fを超えるような活動は避けてください。

6.よく食べる

妊娠中は栄養価の高い食事をとることが重要です。つわりを経験している場合は、気分が良く、病気にならない食品を食べましょう。

7.たくさんの水を飲む

妊娠したので、妊娠前よりも多くの水が必要になります。妊娠中の女性は1日に少なくとも8〜12杯の水を飲む必要があります。脱水症は深刻な妊娠の合併症を引き起こす可能性があります。水を保つのに苦労している場合は、レモンを絞ってみてください。ある研究では、レモンアロマセラピーは妊婦の吐き気と嘔吐を軽減するのに役立つと見られていました。

8.気楽に

影響の少ない運動を続けることは重要ですが、疲れているときはそれを楽にする必要もあります。

あなたの最初の出産前の予定

すべての医師と助産師のアプローチは少し異なりますが、ほとんどの場合、出生前の最初の訪問に次の手順が含まれます。

• これまでに受けた病状や手術、現在の処方箋や市販薬を含む、あなたの病歴のレビュー。この情報を提供する準備をしてください。
• 体重、心拍数、血圧がチェックされます。
• 医師は定期的な血液検査を注文し、尿サンプルを要求します。
• 骨盤検査では、医師が膣、子宮、骨盤、卵管、卵巣を検査します。
• 妊娠中に何が起こるかについての情報と、安全で健康的な妊娠と赤ちゃんのための指示が表示されます。
• 質問する時間があります。事前に準備してください。

いつ医師を呼ぶか

次のいずれかの症状がある場合は、すぐに医師に連絡してください。

• 膣出血
• 膣から漏れる液体
• 激しい腹部または骨盤の痛み
• 100.4°Fを超える熱
• ぼやけた視界
• 激しい頭痛
• 手、顔、または指の重度または突然の腫れ
• 排尿時の痛みや灼熱感