前糖尿病：それが何であるか、症状と治療法

コンテンツ

• 糖尿病を発症するリスクを知る
• 前糖尿病の症状
• 前糖尿病を治療し、糖尿病を回避する方法
• 前糖尿病には治療法があります

前糖尿病は、糖尿病に先行する状況であり、病気の進行を防ぐための警告として機能します。個人は、空腹時に血糖値を観察できる簡単な血液検査で、自分が前糖尿病であることを知っているかもしれません。

前糖尿病は、ブドウ糖がうまく使用されておらず、血中に蓄積していることを示していますが、それでも糖尿病の特徴はありません。空腹時血糖値が100〜125 mg / dlの間で変動する場合、その個人は前糖尿病と見なされ、その値が126 mg / dlに達すると糖尿病と見なされます。

血糖値の上昇に加えて、腹部に脂肪が蓄積している場合は、このテストにデータを入力して、糖尿病を発症するリスクを調べてください。

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

糖尿病を発症するリスクを知る

• 男性
• フェミニン

• 40歳未満
• 40〜50年
• 50年から60年の間
• 60年以上

• 102cmを超える
• 94〜102cm
• 94cm未満

• うん
• 番号

• 週2回
• 週に2回未満

• 番号
• はい、一親等の親族：両親および/または兄弟
• はい、二等親血縁者：祖父母および/または叔父

前糖尿病の症状

前糖尿病には症状がなく、この段階は3〜5年続く可能性があります。この期間中に人が自分の世話をしなければ、糖尿病を発症する可能性が非常に高くなります。糖尿病は治療法がなく、毎日の管理が必要な病気です。

人が糖尿病を患っているかどうかを知る唯一の方法は、検査を受けることです。通常の空腹時血糖値は最大99mg / dlであるため、値が100〜125の場合、その人はすでに糖尿病前症になっています。糖尿病の診断にも役立つ他の検査は、血糖曲線と糖化ヘモグロビン検査です。 5.7％から6.4％の間の値は、前糖尿病を示しています。

これらの検査は、医師が糖尿病を疑っている場合、家族歴がある場合、または毎年の健康診断で実行できます。

前糖尿病を治療し、糖尿病を回避する方法

前糖尿病を治療し、病気の進行を防ぐには、食事を管理し、脂肪、砂糖、塩の摂取量を減らし、血圧に注意を払い、毎日歩くなどの身体活動を行う必要があります。

パッションフルーツ粉などの食品を食事に加えたり、濃い緑色の葉を毎日食べたりすることも、過剰な血糖値と戦うための優れた方法です。そして、これらすべての戦略を採用することによってのみ、糖尿病の発症を防ぐことが可能になります。

場合によっては、医師はメトホルミンなどの血糖値を制御するための薬の使用を処方することがありますが、これは必要に応じて調整する必要があります。

次のビデオを見て、糖尿病に対してできるエクササイズを見てください。

前糖尿病には治療法があります

すべての医療ガイドラインに従い、食事と定期的な身体活動を適応させる人々は、血糖値を正常化し、糖尿病への進行を防ぐことができます。しかし、その目標を達成した後は、血糖値が再び上昇しないように、この新しい健康的なライフスタイルを維持することが重要です。