プラネットフィットネスと他の3つの安いトレーニングオプション

コンテンツ

• のレビュー

「ジムに所属するのに十分なお金がない」という言い訳を聞いたことがあるでしょう。さて、今日はその神話を今ここで暴くつもりです。プラネットフィットネスのような超手頃なジムでも自宅でも、安価で素晴らしいトレーニングを受けることができる4つの方法を読んでください！

4つの安いトレーニングオプション

1.Netflixでのインスタントウォッチ。 月額10ドル未満で、ライブストリーミングできるさまざまなワークアウトDVDを含むNetflixにサインアップできます。また、ストリーミングでは、視聴する量に制限がないため、文字通り毎日新しいトレーニングを行うことができます。

2.プラネットフィットネス。 その毎週のラテをスキップすると、1か月で、フィットネスセンターのメンバーシップを獲得するのに十分なお金が得られます。実際に！プラネットフィットネスの平均月額会員は月額わずか15ドルです。それでおしまい！デイケアやジュースバーのような余分なものをすべて手に入れることはできませんが（それがコストを抑える方法です）、屋内で運動する場所が必要な場合は、それほど安くはなりません！

3.自宅での体重回路。 抵抗のためにあなたの体重だけで家で運動することによってジムを完全にスキップしてください。腕立て伏せ、腹筋運動、突進、板、スクワットのサーキットをセットアップし、各エクササイズに1分間費やします。休憩なしで3回サーキットを走り抜ければ、15分間のワークアウトができます。

4.地元の公園。 そこに出て探検してください！ランニングでも、ウォーキングでも、ランニングとウォーキングの組み合わせでも、お住まいの地域の美しい公園を見つけて、トレイルに出かけましょう。唯一の投資は良い靴です！

Jennipher Waltersは、健康的な生活を送るWebサイトFitBottomedGirls.comとFitBottomedMamas.comのCEO兼共同創設者です。認定パーソナルトレーナー、ライフスタイルおよび体重管理のコーチ、グループエクササイズインストラクターである彼女は、健康ジャーナリズムの修士号を取得しており、さまざまなオンライン出版物のフィットネスとウェルネスに関するすべてのことについて定期的に執筆しています。

のレビュー