あなたの電話があなたの肌を台無しにしている3つの方法（そしてそれについて何をすべきか）

コンテンツ

• あなたのスクリーンタイムはあなたを老化させています。
• ハイテクネックは本物です。
• お使いの携帯電話でそれらのブレイクアウトを非難します。
• のレビュー

私たちが電話なしでは生きられない一方で（ミズーリ大学の研究では、私たちは緊張していて幸せではなく、離れていると認知能力が低下することがわかっています）、正確に彼らと一緒に暮らすことはできないことがますます明らかになっています。また;彼らは不眠から孤独まですべてのせいにされてきました。今、リストに追加する新しい惨劇があります。私たちのデバイスは、Snapchatフィルターでは修正できない多くのリスクを肌にもたらします。これがニュースです-そしてあなたの新しい保護計画です。

あなたのスクリーンタイムはあなたを老化させています。

原因は、テレビ、コンピューター、スマートフォンからの青い光、別名高エネルギー可視（HEV）光であり、紫外線よりも皮膚に深く浸透し、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンに損傷を与えると言われています。光が肝斑（茶色の斑点）などの色素沈着の問題を悪化させる可能性があるといういくつかの証拠があります。しかし、それを皮膚がんや深いしわに結び付ける証拠はほとんどありません。これは、対象が新しすぎて長期的な研究結果が得られないためです。残念ながら、あなたが毎日日焼け止めを着ていても、多くの処方はHEVから保護しません。そのために必要な重要な成分は、植物由来のメラニン（肌を日焼けさせる色素）であり、セバーグ博士のスプリームデイクリーム（220ドル、net-a）などのハイテク光線用に特別に設計された新製品に登場しています。 -porter.com）およびZOスキンヘルスのOssential Daily Power Defense（$ 150; zoskinhealth.com）。

皮膚科医によると、安全にプレイするのは賢明ですが、慌てる必要はありません。 「HEVライトが緊急事態になるまでには至っていないと思います」と、ジョージワシントン大学医療センターの皮膚科准教授であるエリザベスタンジ医学博士は述べています。ダームズはまた、私たちの保護の勤勉さを太陽からスクリーンに移すことに対して警告します。 「太陽の影響が他の何よりもはるかに有害であることを私たちは知っているので、HEVガードを支持して日焼け止めを忘れないことが重要です」とタンジ博士は言います。 （HEV光から肌を保護する方法の詳細をお読みください。）

ハイテクネックは本物です。

スマートフォンを見下ろすと、しわが発生する可能性があります。額にあるものだけでなく、Twitterで読んでいるものに不信感を抱く場合もあります。私たちはあなたのあごと首の周りの永続的なしわに加えて、たるんだ皮膚と垂れ下がった顎を話している。 「特に顔や首では、時間の経過とともに繰り返し動くと、これが可能になります」とタンジ博士は説明します。彼女は、30代の女性に、ハイテクネックに加えて、顎の部分のしわが見え始めていると言います。最近まで、50歳以上の女性に最も一般的でした。これを防ぐことができる製品はなく、一度発生すると問題を元に戻すことは難しく、フィラーやレーザーなどの積極的な治療が必要です。

代わりに、予防に焦点を当てます。見下ろすのではなく、スマートフォンをかざします。 「誰もこれをしませんが、彼らは本当にそうすべきです」とタンジ博士は言います。そして、歩いたり、テキストメッセージを送ったりしないでください。 （これらのヨガのポーズを練習することも、ハイテクネックを修正するのに役立ちます。）より多くのインセンティブが必要ですか？で発表された2014年の研究によると、運動中に絶えず見下ろすと首が痛くなり、過度の傷みが生じ、手術が必要になる可能性があります。 外科技術インターナショナル.

お使いの携帯電話でそれらのブレイクアウトを非難します。

アリゾナ大学の微生物学者であるチャールズ・ゲルバ博士によると、携帯電話はほとんどの便座の10倍のバクテリアを運びます。これは、電話が生成する熱（微生物は暖かい場所で増殖する）と私たちのデバイスにそして次に私たちの顔に移る私たちの手のバクテリアのおかげで、それらを何万もの細菌のための技術的なペトリ皿のようなものにします。しかし、最もきれいな電話（あなたの電話をきれいにする方法はここにあります）でさえ、にきびを引き起こす可能性があります。 「ニキビができやすい場合に繰り返し摩擦を引き起こすものはすべて、傷を引き起こす可能性があります」とタンジ博士は言います。 「スマートフォンを常に顔に押し付けて頬に押し込むと、毛穴を刺激して詰まらせる可能性があります。」圧力は、皮脂腺がより多くの油を分泌するように促し、バクテリア、汚れ、化粧を毛穴に押し込み、そこで閉じ込められます。そして、にきびや深いにきびの嚢胞、それらを選ぶと傷跡を残す可能性のある大きくて痛みを伴う隆起ができます。解決策：スピーカーボタンまたはハンズフリーマイクを使用するか、スマートフォンを頬から離してください。

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