恐怖症のすべて、または幽霊の恐怖

コンテンツ

• 幽霊の恐怖
• 原因
• 効果
• 恐怖症の原因
• 症状
• 日常生活への影響
• 放っておくことはできません
• 家の中の暗い空間を避ける
• 恐ろしい画像を思い出してください
• 睡眠不足を経験する
• 関連恐怖症
• 治療の選択肢
• 恐怖症の薬
• 恐怖症の治療
• いつ医者に会うべきか
• 肝心なこと

恐怖症は幽霊に対する強い恐怖です。幽霊恐怖症の人にとっては、超自然的なもの（幽霊、魔女、吸血鬼）を単に言及するだけで、不合理な恐怖を呼び起こすのに十分です。また、映画やテレビ番組が原因である場合もあります。

思い出や想像上のシナリオは、幽霊恐怖症に関連する深刻な不安や絶対的な恐怖を生み出すために必要なすべてのことかもしれません。

恐ろしい映画、空っぽの家、ハロウィーンの飾り付けに対する恐怖が、通常のレベルの恐怖や嫌いなのか、それとも本当の恐怖心なのかを確認してください。

幽霊の恐怖

多くの子供たちは、幼い頃から幽霊や他の世の存在を恐れています。多くの人にとって、それらの恐怖や不安は、思春期になると消えます。しかし、他の人にとっては、恐怖は残ります。それはさらに悪化し、慢性および潜在的に衰弱させる恐怖症になるかもしれません。

原因

あらゆる種類の恐怖症が発症する理由は不明です。不安に対する遺伝的素因がある一部の人々は、恐怖症を発症するリスクが高くなります。外傷または悲惨な人生の出来事は、将来の恐怖症の舞台を設定するかもしれません。他の人にとって、それは独立して発達するかもしれません。

効果

幽霊恐怖症の人は、一人でいるときに存在を感じると報告することがよくあります。小さなノイズは、彼らの恐れが築かれている証拠の証拠に変わります。彼らは、彼らが見られている、または超自然的な存在との対立からほんの少し離れているという明確な印象を受けることさえあるかもしれません。

恐怖の感覚は非常に厳しく、移動したり、必要な機能を実行したりできなくなります。トイレに行くために起きたり、さらには眠りに落ちたりすることは、あまりにも困難であるか、あまりにも多くの不安を引き起こします。

恐怖症の原因

一人でいることへの恐怖（自我恐怖症）のような他の恐怖症は、実際に催眠恐怖症を発症する可能性があります。研究によると、特に夜間または睡眠中に一人でいることへの強い恐怖を持っている人々は、同様にこれらの幽霊のような存在を恐れている可能性があります。

幽霊の恐怖が最初に来るのか、それとも暗闇と夜間の既存の恐怖の結果として発症するのかは明らかではありません。

症状

幽霊を恐れている人々私の経験の症状：

• パニック発作
• 一人で眠ることが困難
• 激しい不安
• 恐怖または切迫した運命の激しい感覚
• 夜トイレに行かない
• 一人になることを避ける
• 昼間の眠気（睡眠不足による）
• 生産性の低下（睡眠不足による）

パニック発作は恐怖症の最も一般的な症状です。多くの場合、人の日常生活を中断および停止するため、非常に無効になっています。しかし、あなたは本当の恐怖症を持つことができ、パニック発作を起こすことはありません。他の症状が存在し、診断に十分衰弱させる場合があります。

この恐怖症の人々は、遭遇する可能性のある幽霊を回避または「追い払う」ために儀式や活動を展開し始める可能性があります。

これらの儀式が強迫的になる場合、つまり、これらの対策を最初に行わない限り、通常の活動を続けることができません。強迫性障害（OCD）を発症している可能性があります。

日常生活への影響

幽霊への恐れは、ハロウィーンの夜や、旧市街の暗い通りを歩くときだけではありません。実際には、幽霊への恐怖が日常生活のどこかに現れ、緊張したり不安を感じたりして日常生活を続けることができなくなります。次の場合、幽霊恐怖症になる可能性があります。

放っておくことはできません

phasmophobiaを持つ人々は、特に夜間だけで家やオフィスに残されるには全く不快または不安であるかもしれません。家で一人で一晩寝ることは完全に問題外です。同様に、仕事のために旅行する場合-ホテルの部屋で一人でいること-も問題があるかもしれません。

家の中の暗い空間を避ける

子供が青年期に移行するにつれて、ベッドの下にいるモンスターへの恐怖が過ぎ去ると考えるかもしれませんが、多くの場合、そうなりますが、この恐怖症を持つ人々は恐れるかもしれません。

• ダーククローゼット
• 暗い部屋
• 暗い窓
• 家具の下の暗いスペース

恐ろしい画像を思い出してください

この恐怖症の人々は恐ろしい映画を避けることを知っているかもしれませんが、何かを偶然に見た場合（おそらく映画の予告編）、または何らかの理由でそれを視聴させられた場合、映画の画像が心の中で何度も繰り返し再生される可能性があります。これは不安と症状を増加させます。

同様に、恐ろしい話を読んだり、超自然的な活動を研究したりすると、恐怖症を引き起こす可能性があります。

睡眠不足を経験する

夜になると幽霊を恐れる人の恐怖感や不安感が高まることが多いため、睡眠はほとんど不可能かもしれません。これは、あなたが一人でいる場合に特に当てはまります。最終的に、これは睡眠不足、昼間の眠気、および仕事での生産性の低下につながる可能性があります。

関連恐怖症

恐怖が1つある場合、他の恐怖症があるかもしれません。

たとえば、幽霊やその他の超自然的な存在を恐れる人々（phasmophobia）も、一人でいること（autophobia）を強く恐れる場合があります。他の人の存在は慰めであり、安心感を誘います。

幽霊を恐れている多くの人々は、夜間（暗恐怖症）や暗闇（無力恐怖症）も不合理に恐れています。幽霊のように、影も激しい恐怖を引き起こす可能性があります（社会恐怖症）。

愛する人が亡くなった後、多くの人が幽霊を恐れる可能性があるため、死ぬか死んでいるところにいるという考えは激しい不安を引き起こす可能性があります（壊死恐怖症）。

もちろん、幽霊はハロウィーンの一般的なテーマであり、幽霊との関係は魔女（ウィッカフォビア）や吸血鬼（サングイフォフォビア）を恐れることもあります。すべてのハロウィーンの装飾が多すぎる場合、あなたはsamhainophobia、またはハロウィーンの恐怖を持っている可能性があります。

治療の選択肢

phasmophobiaの治療は2つのカテゴリーに分類されます：治療技術と医学です。一部の医師は、一方、他方、またはそれらの組み合わせを使用する場合があります。

恐怖症の薬

抗うつ薬と抗不安薬は、あなたが恐れなければならない感情的で非合理的な反応を和らげることができます。これらはまた、レーシングハートや吐き気などの物理的反応を停止または制限するのに役立ちます。

これらの薬は効果的で、症状をすぐに軽減する可能性があります。実際、研究により、うつ病などの別の問題のために薬を処方されるまで、この治療がどれほど効果的であるかを理解していない人もいることが示唆されています。恐怖症と2番目の状態の両方の症状が解決することがあります。

恐怖症の治療

認知行動療法（CBT）は、恐怖症を含む恐怖症の最も一般的な治療法です。メンタルヘルスの専門家があなたと協力してあなたの恐怖の原因を理解し、恐怖の高まりを感じたときに展開できる対処メカニズムの開発を支援します。

いつ医者に会うべきか

この幽霊への恐怖のせいで、人々は恥を経験していると報告しています。恐怖症が不合理であることを知っていると言う人もいます。

phasmophobiaが現実であることを知ることは重要です。助けを借りて、あなたはそれを克服することができます。

幽霊に出会うと思って一人で強い恐怖を感じる場合や、頭の中で何度も何度も画像が再生されて眠れなくなった場合は、医師の診察を受けるときです。

これらの症状は激しい恐怖と不安を引き起こします。彼らはあなたの日常生活に影響を与え、あなたが眠ることを妨げる可能性があります。これは、困難の原因を突き止め、それを終わらせるために何ができるかを理解する上で重要な最初のステップです。

肝心なこと

幽霊への恐れは愚かでも愚かでもありません。実際、恐怖症は現実であり、恐怖症はあなたの健康と人生に与える影響は深刻です。

恐怖症を克服することは困難な場合があります。メンタルヘルスの専門家と一緒に仕事をすることになるでしょうが、あなたはそれを克服することができます。あなたは恐怖を管理し、症状と一緒に生活し、あなたが値する生産的な生活をすることを学ぶことができます。