想像を絶する失恋の後の回復と繁栄についてのペロトンのセレナサムエラ

コンテンツ

• 複数のアイデンティティの間で成長する
• 初恋を見つける-そして壊滅的な損失
• ピースを拾い、フィットネスを見つける
• 愛を再発見する
• のレビュー

セレナ・サムエラがペロトンのクラスを受講し始めたときに最初に学ぶことの1つは、彼女が100万人の命を生きてきたことです。まあ、公平を期すために、あなたが最初にすること 実際に 彼女はおそらくトレッドミルやマットの上であなたのお尻を蹴ることができるということを学びますが、あなたはそれのために彼女を気に入るはずです。そして、慎重にキュレーションされたポップカントリーのプレイリストのサウンドに取り組んでいると、サミュエラはあちこちで彼女の人生についてのちょっとした情報を振りかけるかもしれません。一生？"

「私の話は、小さな宣伝文句で語られるととても面白いです」とサムエラは言います 形 笑いながら。 「まるで、 『あなたは百万の命を生きてきた』と私は本当にそうです。しかし、それがどのように起こったのかという話を聞くと、それはすべて理にかなっています。」

Pelotonのセッションで、Samuelaは、人生の最初の数年間をイタリアで過ごしたことについて頻繁に言及しています（彼女の家族は、11歳のときに米国に移住しました）。サミュエラはまた、彼女が大学に通うために引っ越したハワイでの彼女の時間について詩的に語ります。スタントドライビングスクールでの彼女のスティントとアマチュアボクサーとしての彼女の走りの間にサミュエラが始めた犬の散歩ビジネスもありました。取り入れることはたくさんありますが、サムエラが説明するように、彼女の旅の状況を考えると、それはすべて本来あるべき姿で実行されました。

ランニングとストレングスコーチとしてPelotonに入社してから3年間で、Samuelaは多面的なパワーハウスとして名を馳せてきました（ああ、ICYDK、彼女は4つの言語を話すだけでなく、情熱的な環境でもあるゴルフを愛するマラソン選手でもあります提唱する）。しかし、サムエラの旅には、多くの人が知らないかもしれないことがたくさんあります。実際、新たに従事したコーチは、考えられないほどの失恋の生き残りですが、レジリエンスの真の信者でもあります。

「私は自分の旅を恥じることはありません。それ以上に、自分の努力を本当に誇りに思っています」とサムエラは言います。これが彼女の話です。

複数のアイデンティティの間で成長する

サミュエラの熱狂的なファンはスニペットで彼女の人生を知っていますが、彼らは完全な話を聞いていません。サミュエラはイタリアでの彼女の初期の思い出が好きですが、それらは完璧ではありませんでした。 「私の子供時代は、それでも素晴らしいものでしたが、非常に困難でした」と彼女は言います。 「私たちはアメリカとイタリアの間を行き来し、5年生のときにようやくアメリカに来ました。自分のアイデンティティを理解するのに本当に苦労しました。私はとても若かったので、「私はイタリア人ですか？私はアメリカ人ですか？」部外者や別人として見られたくなかったので、アクセントをすぐに失うためにアメリカに来たとき、私は最善を尽くしました。」

彼女の家族がニューヨーク州エルマイラ（車でニューヨーク市から約231マイル）に定住すると、サムエラは自宅で「まともなドラマのシェア」が起こったと言います。サミュエラは詳細を掘り下げることを控えていますが、その経験が「権威への鋭い不信」と反抗的な性質に影響を与えたと彼女は言います。 「私も超オタクの子供で、たくさんの本を読みました」とサムエラは言います。 「私は夜遅くまで読んで、光を隠していました。私は絶対的なオタクで、学校でも少しいじめられました。私はあまり社交的ではありませんでした。私は早い段階で間違いなく反体制派であり、反逆的な雰囲気を持っていました。 「」 （関連：信じるために読む必要のある本の利点）

サミュエラはまた、激しく独立していて、エルマイラから抜け出すために必死でした。彼女がハワイの大学に通う機会があったとき、彼女はそのチャンスに飛びつきました。 「私はフルタイムのキャンパス外で働き、共有世帯で地元の人々と一緒に暮らしました」と彼女は言います。 「私は毎日サーフィンをしていました。私はこの夢を生きていました。それは私の人生で最高の年でしたが、私は常にパフォーマーになりたいというこのかゆみを抱えていました。私は作家、監督、プロデューサーになるという夢を持っていました。俳優。"

サミュエラは最終的に学校を卒業し、ニューヨーク市に向かい、ブライスダラスハワードとサルマハエックを卒業生に数えている有名なステラアドラー演技スタジオのクラスに出席しました。 「そこで私はレクシーに会いました。」

初恋を見つける-そして壊滅的な損失

Lexiは、クールで神秘的なニューヨーク出身のSamuelaの名前であり、彼女が最初の本当の大人の関係として数えている人物です。才能のある俳優であり才能のある歌手であるレクシーは、サムエラによく似ており、正確には5つの言語を話しました。 「私は4つ話したので、とても感動しました」とサムエラは笑いながら言います。しかし、レクシーはまた、うつ病や中毒と戦い、彼の幸福は、ペアの4年間の関係の過程で着実に衰退しました。 「彼は本当に、本当に精神病に苦しんでいました」と彼女は言います。 「私はその世話人の役割を引き受け、自分の世話をすることが必要なときに彼の世話をしようとして自分自身を失いました。私はただの赤ちゃんでした。私たちは両方ともただの子供でした。この関係がありました。」

Lexiは2014年に亡くなりました。Samuelaがニュースを受け取ったとき、彼はロサンゼルスのリハビリ施設に住んでいました。当時、彼女は彼らが4年間共有していた趣のあるニューヨーク市のアパートにまだ住んでいました。 「当時、神にとても怒っていたのを覚えています」と彼女は言います。 「のように、本当に？これはあなたが私にこのレッスンを教えるつもりですか？」サミュエラが感じた荒廃を緩和するための迅速で簡単な解決策はありませんでした。「それはとても大変でした」と彼女は言います。私は私の悪夢が存在するようになりましたか？一体何が起こっているの？」

その年の間に、サムエラはますます自分の自己感覚を完全に失ったように感じました。しかし、毎日12か月間浮かんでいた後、彼女の内部のスイッチが切り替わりました。 「悲しみの旅の中で、 『私は自己憐憫の罠にはまらない』と言わなければならない時期が来ました」と彼女は言います。 「私は、十分に十分で、ペースを変えて、いくつかの最近のことをする必要があるようでした。私は本当に自分の井戸の底にいると感じていましたが、私は自分自身をあきらめるつもりはありませんでした。お尻を持ち上げて動かさなければなりませんでした。あの瞬間の1つでした。たとえば、ここには何もありません。これは停滞しています。これは進歩ではなく、人生ではありません。これは存在します。私は生きたかったのです。 「」

ピースを拾い、フィットネスを見つける

サミュエラは文字通り引っ越しをして、東南アジアへのチケットを予約しました。彼女はバリ島でハワイ出身の親友と会い、サーフィン、瞑想、そして手に入る限り多くの本を読んで日々を過ごしました。そこから、サムエラは再調整を開始し、悲しみが彼女を食い尽くす前に、彼女が元の人に戻っていると感じました。すぐに、サムエラは演奏するという彼女の夢を追求するためにニューヨークに戻ることを切望していました。しかし、街に戻ると、彼女は以前のサーバーギグを、旅行中に培った健康的な習慣とより調和したサイドハッスルに交換しました。 （関連：旅行を使用して個人的なブレークスルーを引き起こす方法）

「私は動物が大好きなので、犬の散歩ビジネスを始めました！」彼女が言います。 「そして私はスタントをすることによってハリウッドとのドアに足を踏み入れようとしました—私はスタント自動車教習所に行き、それが重要であると言われたので私の戦いのテクニックを完成させることに取り組みました。私はいつもとても上手でした物理的なので、それが私をフィットネスの世界に導いたのです。」 （関連：リリー・レーブが彼女の新しいスリラーシリーズで彼女自身のスタントダブルになるように訓練した方法）

サミュエラは演技の役割を着陸させることを期待してオーディションに行き続けましたが、パフォーマンススキルを補うために彼女が選んだフィットネスルーチンはすぐに彼女の中心的な焦点になりました。彼女は戦闘訓練のためにブルックリンのグリーソンズジムに足を踏み入れ、代わりに予期しない家族を作りました。 「私はパフォーマーとしてのキャリアを伸ばすためにそれをやっていたが、それは私にとってはるかに多くのことをした」と彼女は言う。 「私はこの素晴らしいコミュニティを見つけました—タフなお尻の姉妹のように。」

サミュエラのコーチ、ロニカジェフリーは、世界チャンピオンのボクサーであり、ヘザーハーディ、アリシア「スリック」アシュリー、アリシア「エンプレス」ナポレオン、ケイシャー「ファイア」マクラウドなどの他のグリーソンの常連でもありました。 「彼らはお互いを持ち上げていました、そしてあなたはちょうどそれを絶対に押しつぶしているワルな女性のこの驚くべき友情を見ました」とサムエラは言います。 「また、このスポーツにはこの激しい独立性があります。あなたはそこにいて、一人でいて、信頼できる人は誰もいませんし、やめることもできません。戦いから抜け出す唯一の方法は、戦いを戦うことです。唯一の方法は治療法だと言われているのでクレイジーですが、スポーツにも当てはまります。負けるかもしれませんが、負けをレッスンとして受け止め、次の戦いのために強く戻らなければなりません。」 （関連：ボクシングをできるだけ早く開始する必要がある理由）

サミュエラの新しく見つけた友達は彼女に競争するように説得した。 「それで私はアマチュアボクサーになりました」と彼女は笑います。 「それは私の経験の多くを反映しているように感じました。おそらく無意識のうちに私に内部検証を与えただけかもしれません。たとえば、「ええ、あなたはこの難しいことをすることができます。あなたはいつもこの難しいことをしました。これがあなたです。」 （また読む：私のボクシングのキャリアがCOVID-19看護師として最前線で戦う力を私に与えた方法）

定期的なトレーニングと競争は、サムエラがレキシーを悼んで失った火花を再発見するのに役立っただけでなく、彼女のキャリアと人生の軌跡を変えました。 「その後、ブティックのフィットネススタジオで働き始め、1対1のパーソナルトレーニングを行いました。そのため、Pelotonで働くために採用されることになりました」と彼女は言います。 PelotonのインストラクターであるRebeccaKennedyは、Samuelaのフィットネスクラスに熱心に参加しており、会社のオーディションを受けるように勧めていました。 「まるでシンデレラの瞬間のようでした。 『ガラスの靴がぴったり！』それはとても理にかなっていますそして私はそのオーディションを完全に揺さぶったことを知っていました私は自分の人生であった餃子の火の灰から立ち上がってきました。私はそこにいたので、人々と話し、彼らに刺激を与える方法を知っています。」 （関連：ジェス・シムズにとって、彼女のプロトン名声の上昇はすべて適切なタイミングでした）

愛を再発見する

サミュエラは、ペロトンでの新しい役割に完全に没頭し、レクシーの死後数年間は必ずしも愛を探していなかったと言います。そして、2018年に友人がテクノロジーCEOのMatt Virtueと彼女をセットアップしたとき、Samuelaはまったく興奮していませんでした。実際、彼女は彼と「会う前に仮定を立てた」と言っています。 「私はおそらく彼を嫌うだろうと思っていた」とサムエラは回想する。 3年後に早送りすると、2人は喜んで婚約します。

「[俺物語!!]がとても楽しいので、私はほとんど泣きそうです」とサムエラは言います。 「私は私の旅にとても感謝しています、そして私は私の人生にこの男がいることをとても感謝しています、そして私は私の人生のパートナーになる男と結婚することに従事しています。私が経験したことは私がなることを可能にしました私自身のお気に入りのバージョンで、他の人と良い関係を築くには、自分自身と本当に良い関係を築く必要があると思います。他の人に恵みを与えるには、自分を信頼し、自分に恵みを与える必要があります。本当に誰かのためのスペースを確保したいのなら、自分のためのスペースを確保してください。そうしないと、自分を失うことになります。私はそれを難し​​い方法で学ばなければなりませんでした。」 （関連：この女性は自己愛とボディポジティブの違いを完全に説明しました）

サミュエラは、喪のプロセスが厳しいものであったこと、そしてどのように悲しみが必ずしもなくなるわけではないかを認めることを恥ずかしがり屋ではありません。サムエラは何年もの間、レキシーの「小さな星と記念品」を「私の記憶の中で彼をもう少し長く生き続ける方法」として保管していたと言います。サミュエラはまた、5年間、共同銀行口座から自分の名前を削除したり、電話から自分の番号を削除したりすることはできませんでした。しかし、時間と冷酷な努力で、痛みは治まり、圧倒的な喜びのためのスペースを作りました。愛、喪失、そして計り知れない回復力の彼女自身の経験を利用して、サムエラは人生の特に厳しい季節を乗り切る人のために3つの戦略を提供します：

• あなたのルーツに戻る：「かつてあなたに健康であった喜びをもたらした何かを見つけてください」とSamuelaは言います。 「子供の頃だったとしても、自分の好きなバージョンのように感じさせたのは本当に何でしたか？「最高の」はとても恣意的であるため、「最高の自己」の代わりに「自分の好きなバージョン」を使用します。 「最高の自己？」誰に一番いいですか？「お気に入り」がお気に入りです。好きなものは何ですか？」

• 運動に根ざしたコミュニティを育てる：「移動はとても重要です」とSamuelaは言います。 「たぶん、あなたはフィットネスに興味がないか、クラスを受講したことがないので、そうではないかもしれませんが、パワーウォークを行っています。そして、自分でそれを行うことができないので、説明責任の仲間を見つけます。コミュニティや説明責任の仲間を見つけて、そのジョギングをしたり、そのランニングを続けたりするためのハイタッチを提供します。これは非常に大きなことです。」 （参照：フィットネスバディを持つことがこれまでで最高のものである理由）

• 何か新しいことを試してみてください—たとえそれがあなたを怖がらせたとしても：「たぶん、あなたはおなじみのものに戻って、あなたは「うん」のようです」とサムエラは言います。 「それなら、新しいことを試してみてください。何を見つけようとしているのかわからないので、やってみてください。未知のことを恐れて、気になることがあるかもしれないことをやめさせないでください。」

サミュエラ自身が進化し続けている間、彼女はまだこれらの3つの戦略を定期的に利用しています。 （たとえば、ゴルフは彼女の「新しい」ベンチャーです。彼女の婚約者はフェアウェイで提案されています。）しかし、彼女が旅を進めても、サムエラは過去の教訓をまだ把握しています。そして、悲劇や困難な状況に対処する人々のために、サムエラは彼らに続けてほしいと懇願します。 （関連：ヨガの癒しの力：練習が痛みに対処するのにどのように役立ったか）

「あなたがいくつかのことを経験しているなら、あなたの話はまだ終わっていません」と彼女は言います。 「あなたの話はまだ終わっていません。あなたが望むなら、新しい始まりがあります。台本をひっくり返す方法があります。あなたはその瞬間に無力に感じるかもしれません、そして正直なところ、おそらくあなたはそうです。しかしあなたは決して絶望的ではありません。希望あなたの中に住んでいて、それは常に餌を与える価値のある火です。」

のレビュー