咳をしているときにおしっこをする原因は何ですか？

コンテンツ

• 腹圧性尿失禁とは何ですか？
• 腹圧性尿失禁の原因
• 腹圧性尿失禁の治療
• 骨盤底療法
• その他の治療法
• 腹圧性尿失禁の見通しは？

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腹圧性尿失禁とは何ですか？

咳をしているときに尿が漏れるのは、腹圧性尿失禁（SUI）として知られる病状です。

SUIは、腹圧の上昇により膀胱から尿が漏れたときに発生します。その圧力が膀胱内に尿を保つのに必要な圧力よりも高くなるまで上昇すると、漏れが発生する可能性があります。余分な圧力を引き起こす活動は次のとおりです。

• 咳
• くしゃみ
• 笑い
• 曲げ
• リフティング
• ジャンピング

これは、膀胱の異常な収縮によって引き起こされる切迫性尿失禁などの他のタイプの尿失禁とは異なります。

一般的に、腹圧性尿失禁は、少量の尿しか漏れない場合に発生します。あなたの膀胱があなたのコントロールなしで完全に空になっているなら、それは別の医学的問題です。ストレス失禁とは、膀胱に何らかの「ストレス」が加わると、膀胱から少量の尿が漏れることを意味します。この状態は、人の生活の質に深刻な影響を与える可能性があります。それは彼らが通常楽しむかもしれない活動を避ける原因となる可能性があります。

腹圧性尿失禁の原因

腹圧性尿失禁は男性よりも女性に多く見られます。 19歳から44歳までの女性の周りは腹圧性尿失禁を発症しますが、45歳から64歳までの女性はこの状態になります。

尿漏れは女性だけでなく、妊娠や出産のストレスによって膀胱の筋肉や膀胱周辺の筋肉が弱くなる可能性があるため、多くの母親によく見られる症状です。腹圧性尿失禁の全体的な発生率は、出産した女性の方が高くなっています。また、経膣的に出産した女性は、帝王切開で出産した女性と比較して、腹圧性尿失禁を発症する可能性が2倍になります。

腹圧性尿失禁を引き起こす可能性のあるさまざまな要因があります。女性の場合、最も一般的な原因は妊娠と出産です。男性は、前立腺切除後に腹圧性尿失禁を発症する可能性があります。肥満はまた、漏れのリスクを高めます。

腹圧性尿失禁のその他の危険因子は次のとおりです。

• 喫煙
• 骨盤手術
• 慢性便秘
• 炭酸飲料
• 医学的状態
• 慢性骨盤痛
• 腰痛
• 骨盤臓器脱

腹圧性尿失禁の治療

腹圧性尿失禁は管理可能です。あなたが最初にすべきことは、あなたの骨盤底を強化するための理学療法について話し合うためにあなたの医者を訪ねることです。特に赤ちゃんを産んだ女性にとって、骨盤底の強化は膀胱の制御を改善するための鍵です。

骨盤底療法

他のいくつかの国では、骨盤底療法は、出産後の女性のケアの日常的な部分です。しかし、米国では、骨盤底療法はほとんどの母親が教育を受けているものではありません。最善の方法は予防です。妊娠中または妊娠を計画している場合は、妊娠中および産後の期間中に骨盤底を安全に維持および強化する方法について医師に相談してください。

出産可能年齢を過ぎている場合、良いニュースは、骨盤底を強化するのに遅すぎることは決してないということです。膀胱は実際には複雑な筋肉のネットワークによって支えられており、年齢に関係なく、筋肉を強化することができます。腹圧性尿失禁の女性の場合、骨盤底を支える筋肉、特に肛門挙筋（LA）は一般的に弱くなります。 SUIの理学療法は、膀胱の制御を改善するためにLA筋肉を強化することに焦点を当てています。基本的に、患者は尿を保持するときに使用する筋肉を制御して引き締める練習をします。また、数週間から数か月にわたって定期的に筋肉を引き締めたり収縮させたりします。

その他の治療法

膀胱を支えるための膣円錐などの介入や、失禁を和らげる可能性のある投薬が含まれます。

腹圧性尿失禁が非常にひどい場合は、手術が考慮されます。女性の最大20％が、80歳になるまでに、腹圧性尿失禁または骨盤臓器脱（通常は密接に関連する2つのこと）の手術が必要になる可能性があることがわかりました。今日、これまで以上に多くの女性がSUIを治療するための手術を受けています。

腹圧性尿失禁の見通しは？

腹圧性尿失禁がある場合は、それが非常に一般的で管理しやすい状態であることを知ってください。 SUIをお持ちの場合は、腹圧性尿失禁を抱えて生活するための次のヒントを試すことができます。

自分の状態について医師と話し合うことを恐れないでください。多くの人は、医師に相談しないため、治療の選択肢を逃しています。それについて話すことはあなたの状態の改善につながる可能性があります。

定期的なバスルームのルーチンを検討してください。 2〜3時間ごとなど、定期的に膀胱を空にするようにトレーニングすると、漏れの発生率を減らすのに役立つ場合があります。

運動ルーチンに筋力トレーニングを追加する。あなたの体にレジスタンストレーニングを追加する動きはあなたのコア全体を強化するのに役立ちます。適切なフォームを監視できる認定パーソナルトレーナーと協力してください。

カフェインを減らす。カフェインは体から水分を洗い流し、さらに排尿させます。コーヒーを完全にやめることができない場合は、少なくとも削減するか、家でモーニングジョーだけを飲むようにしてください。家を出る前に、必ず膀胱を空にしてください。