より速く完璧な日焼けのための5つのヒント

コンテンツ

• クイックタンニングのヒント
• 1.ベータカロチンが豊富な食事をとる
• 2.皮膚の角質除去を行います
• 3.日焼け止めで日光浴
• 4.肌に潤いと栄養を与えます
• 5.セルフタンニングを使用する
• 自家製セルフタンニングの作り方
• より速く日焼けするためにすべきでないこと

より速く日焼けするには、肌のタイプに適した日焼け止めで日光浴をし、ベータカロチンが豊富な食事を食べ、毎日肌に十分な潤いを与える必要があります。これらの予防措置は、日光浴の前に開始し、日光にさらされている間は維持する必要があります。

さらに、セルフタンニングクリームの塗布やジェットスプレーによる日焼けなどの人工的な技術によって、すばやく日焼けすることも可能です。

クイックタンニングのヒント

素早く美しく自然な日焼けを得るには、次のヒントに従う必要があります。

1.ベータカロチンが豊富な食事をとる

食事は、肌に色を与え、より日焼けしたままにする天然色素であるメラニンの生成に寄与するため、日焼けに大きな影響を与えます。

このために、あなたは毎日、日光にさらされる約3週間前と日光にさらされている期間中に、ニンジン3個とオレンジ1個のジュースを飲み、ベータカロチンやトマトなどの他の抗酸化物質が豊富な食品を摂取することができます、アプリコット、ストロベリー、チェリー、マンゴーなど、1日2〜3回、最初の日光に当たる少なくとも7日前。これらの食品は、フリーラジカルと戦うのに役立ち、早期老化から肌を保護します。

ベータカロチンが豊富な食品をもっと知ってください。

2.皮膚の角質除去を行います

日光浴の約3日前に全身の角質除去を行うと、死んだ細胞を取り除き、汚れを取り除き、循環を刺激し、より均一で持続的な日焼けのために体を準備します。

日光に当たった後、肌を滑らかにし、日焼けを均一かつ規則的に保つために、週に一度、穏やかな角質除去を行うことができます。自家製スクラブの作り方を学びましょう。

3.日焼け止めで日光浴

より安全に日焼けするには、午前10時前と午後4時以降に日光浴をし、肌のタイプに適した日焼け止めを塗り、肌に有害な太陽光線から肌を保護することが重要です。

プロテクターを塗っても日焼けを防ぐことはできませんが、逆に細胞を健康に保ち、肌に潤いを与え、はがれを防ぎます。これらの製品は、日光に当たる約20分と30分前に塗布し、特に人が汗をかいたり水に入ったりした場合は、通常2〜3時間ごとに再塗布する必要があります。

リスクなしで太陽をキャッチするためのヒントをもっと学びましょう。

4.肌に潤いと栄養を与えます

日焼けを長持ちさせるためには、入浴後に保湿クリームを毎日塗布し、日が当たらない日に塗布を強化して、皮膚の脱水やはがれを防ぐ必要があります。

乾燥肌用の自家製保湿剤を準備する方法を学びます。

5.セルフタンニングを使用する

すばやく日焼けさせるために、全身にジェットスプレーを使用してセルフタンニングクリームまたはジェットブロンズを塗ることもできます。肌に存在するアミノ酸と反応する物質であるDHAが含まれているため、セルフタンニングの使用が効果的であり、肌に最も日焼けした色を保証する成分が得られます。

これらの製品の使用は、早期の皮膚老化や癌の出現などの日光への曝露によって引き起こされるリスクを冒すことなく、皮膚を黄金色に保ち、潤いを保つのに役立ちます。一般的に、セルフタンニングには禁忌はありませんが、製品の成分のいずれかにアレルギーがあるかどうか、または酸処理を受けているかどうかを知ることが重要です。これらの場合は使用しないでください。

これらの製品を使用する際に考慮しなければならないもう1つの要因は、均一に塗布しないと汚れる可能性があることです。肌を汚さずにセルフタンニングを塗る方法を学びましょう。

自家製セルフタンニングの作り方

人が日光にさらされることなく日焼けをするもう一つの簡単な方法は、紅茶で準備された自家製のセルフタンニングを渡すことです。肌が暗くなり、ビーチタンのように見えます。

材料：

• 250mLの水;
• 紅茶大さじ2。

準備モード：

水を沸騰させ、紅茶を加え、さらに15分間沸騰させます。火を消し、5分間休ませます。お茶を濾して蓋付きのガラス容器に入れ、2日間放置します。コットンパッドの助けを借りて、少量のお茶で肌を湿らせ、自然に乾かします。

より速く日焼けするためにすべきでないこと

たとえば、日光浴中にコークス、レモン、または日焼け止めなしでオイルを塗ると、日焼けが早くなることはなく、皮膚を火傷し、人の健康を危険にさらすだけです。コカ・コーラ、レモンまたはオイルからのクエン酸の組成の一部である成分は、皮膚を燃やし、より日焼けしたという誤った印象を与えますが、皮膚の天然色素であるメラニンの形成を支持しません。暗いトーンになります。

次のビデオを見て、日焼けを早くするのに役立つおいしいジュースを準備する方法も学びましょう。