パントテン酸はにきびと戦うのを助けることができますか？

コンテンツ

• パントテン酸とは何ですか？
• パントテン酸の利点は何ですか？
• パントテン酸はにきびの治療に役立ちますか？
• パントテン酸を使用した最高のスキンケア製品
• Aveenoベビー湿疹療法保湿クリーム
• 通常のヒアルロン酸2％B5
• ダーマロジカスキンハイドレイティングブースター
• ラロッシュポゼシカプラストボームB5バーム
• ニュートロジーナハイドロブーストヒアルロン酸血清
• のレビュー

抗ニキビスキンケアについて考えるとき、サリチル酸や過酸化ベンゾイルなどの実証済みの真の成分がおそらく頭に浮かぶでしょう。しかし、あなたはまた、にきびと戦う成分の世界で1つの新星に注意する必要があります。ビタミンB5としても知られているパントテン酸は、その保湿と抗炎症特性で話題を集めており、無数のスキンケア製品の処方に含まれています。それは皮膚科医のブレイクアウトや傷に対する最初の防衛線ではないかもしれませんが（まだ！）、いくつかの研究は、パントテン酸が他の皮膚の利点に加えてにきびを減らすことができることを示唆しています。にきびなどのパントテン酸について知っておくべきことは次のとおりです。

パントテン酸とは何ですか？

パントテン酸はビタミンBファミリーの水溶性メンバーであり、水に溶けることを意味します。体が必要とする量を過剰に摂取すると、尿から排出されます。パントテン酸は細胞や組織に自然に存在すると、ビバリーヒルズを拠点とする皮膚科医のテス・マウリシオ医学博士は述べています。具体的には、ニューヨークを拠点とする理事会によると、パントテン酸は皮膚バリアの調節に役割を果たす化合物である補酵素Aに存在します。 -認定された美容皮膚科医Y.クレアチャン医学博士言い換えれば、パントテン酸は、水分を閉じ込め、病原体などの有害な要素を排除する役割において、皮膚バリアを助けることができます。注：局所スキンケア製品では、成分に「パントテン酸」ではなく「パンテノール」が表示されます。また、ビタミンB5の一種であるパンテノールは、あなたの体がパントテン酸に変換する物質であると、マウリシオ博士は説明します。

パントテン酸の利点は何ですか？

国立衛生研究所（NIH）によると、内部的には、パントテン酸が体内の脂肪を分解する役割を果たしているため、研究者は高脂血症（別名高コレステロール）の人々のコレステロールレベルを下げるパントテン酸サプリメントの可能性を研究しました。パントテン酸サプリメントは、関節炎やアレルギーの予防など、他の理由でも役立つ可能性がありますが、メイヨークリニックによると、これらの利点へのリンクを証明するために、より多くの研究が必要です。

研究によると、局所美容製品におけるパントテン酸の役割は、その抗炎症特性に関連している可能性があり、保湿特性のおかげで肌の柔らかさを高めることもできます。さらに、保湿効果のおかげで、髪の毛や爪の製品に組み込まれて、乾燥した髪や縮れた髪の毛、乾燥した剥離した爪を防ぐことができます。

パントテン酸はまた、潜在的なにきびファイターとして浮上しています。 2014年の小規模な臨床研究では、パントテン酸を含む経口サプリメントを（他の成分と一緒に）服用すると、サプリメントを1日2回服用してから12週間後に参加者の傷の数が減少することが示されました。 「正確なメカニズムは不明ですが、[パントテン酸の抗ニキビ効果]は、その抗炎症作用と皮膚軟化作用による可能性があります」とチャン博士は言います。炎症は皮膚の皮脂腺をより活発にし、にきびの原因となる皮膚のバクテリアとイースト菌を繁殖させます。 （関連：にきびを引き起こす10の食品とその理由）

あなたがにきびを起こしにくい場合でも、他の理由でパントテン酸と製品を組み込むことから利益を得るかもしれません。たとえば、研究によると、パントテン酸は保湿効果があるだけでなく、肌の弾力性を維持するのにも役立つとチャン博士は言います。そのため、湿疹、炎症、かゆみの治療を目的とした製品にパンテノールが含まれていることがよくあります。

パントテン酸はにきびの治療に役立ちますか？

この時点で、専門家はパントテン酸がにきび予防のために試みる価値があるかどうかに関して分かれています。チャン博士は、ニキビを治療するための頼りになる方法としてパントテン酸を選択しないと言います。なぜなら、その潜在的な利点を確認するために、経口および局所適用の両方に関するより広範な研究が必要だからです。

「サリチル酸はその抗ニキビ効果のためによりよく確立されていますが、サリチル酸は局所的にのみ使用する必要がありますが、パントテン酸は局所的にも経口的にも使用できます」とマウリシオ博士は付け加えます。とスキンケアと彼女の患者のためのパントテン酸を検討します。

「パントテン酸の経口投与により、この重要な水溶性ビタミンの全身吸収が可能になるため、皮膚だけでなく、パントテン酸を直接局所的に塗布する領域でも改善が見られますが、パントテン酸が含まれる髪や目を改善する可能性もあります。酸は効果を発揮することが示されています」と彼女は付け加えます。 （関連：髪の成長のためのこれらのビタミンはあなたにあなたの夢のラプンツェルのようなロックを与えます）

一部の研究では、高用量のパントテン酸を摂取すると胃の不調や下痢を引き起こす可能性があることが示されているため、経口サプリメントを開始する前に必ず医師に相談し、推奨用量に従う必要があります。

結論：あなたがにきびのためのパントテン酸に興味を持っているならば、あなたはあなたの医者からの大丈夫でサプリメントを自由に試すべきです。そうでない場合は、実証済みの真のドラッグストアにきび製品に固執することができます。

パントテン酸を使用した最高のスキンケア製品

プロがパントテン酸にきびの議論について審議するのを待つ間、あなたはその抗炎症と保湿効果のためにパンテノールを利用することに飛びつくことができます。これがあなたが今あなたのルーチンに加えることができるパンテノールでいくつかの真皮承認されたオプションです。

Aveenoベビー湿疹療法保湿クリーム

チャン博士は、AveenoBabyの湿疹療法保湿クリームのファンです。濃厚なボディクリームは、乾燥肌、かゆみ、または炎症を起こした肌の方に最適です。 「コロイド状のオートミール、パンテノール、グリセリン、セラミドを配合して、肌に潤いと栄養を与えます」とチャン博士は言います。

それを購入： Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream、$ 12、amazon.com

通常のヒアルロン酸2％B5

通常のヒアルロン酸2％B5血清は、チャン博士のトップピックの1つです。ヒアルロン酸とパンテノールを組み合わせており、肌に潤いと柔らかさを与えるのに役立ちます、と彼女は言います。 （関連：ダームによると、なぜあなたは勃発しているのですか）

それを購入： 通常のヒアルロン酸2％B5、$ 7、sephora.com

ダーマロジカスキンハイドレイティングブースター

チャン博士によると、ダーマロジカスキンハイドレイティングブースターが勝者です。 「それは、ヒアルロン酸、パンテノール、糖脂質、および藻類抽出物の強力なブレンドで乾燥肌を活性化し、栄養を与えるのに役立ちます」と彼女は説明します。

それを購入： Dermalogicaスキンハイドレイティングブースター、64ドル、dermstore.com

ラロッシュポゼシカプラストボームB5バーム

ラロッシュポゼのシカプラストボームB5バームはあなたの手と体のための強力なハイドレーターです。 「パンテノール、シアバター、グリセリン、ラロッシュポゼサーマルスプリングウォーターを組み合わせて配合された、乾燥した炎症を起こした肌に最適な鎮静バームです」とチャン博士は言います。

それを購入： ラロッシュポゼシカプラストボームB5バーム、15ドル、dermstore.com

ニュートロジーナハイドロブーストヒアルロン酸血清

チャン博士は、「パンテノール、ヒアルロン酸、グリセリンの組み合わせで肌を鎮める」ため、ニュートロジーナのハイドロブーストヒアルロン酸血清を推奨しています。すべての肌タイプに適した超軽量の血清は、24時間お肌に潤いを与えることを約束します。

それを購入： ニュートロジーナハイドロブーストヒアルロン酸血清、18ドル、amazon.com

のレビュー