RAの痛みの管理：医師に尋ねるべきこと

コンテンツ

• 前書き
• ご質問
• なぜRAは痛いのですか？
• 痛みを管理するための私の医療オプションは何ですか？
• 鎮痛剤
• DMARDおよび生物製剤
• コルチコステロイド注射
• 代替治療
• 日常生活の中で、痛みの管理に役立つことは何ですか？
• どのように運動すればよいですか？
• 取り除く

前書き

関節リウマチ（RA）は自己免疫疾患です。それはあなたの体の免疫システムがあなたの関節に並ぶ細胞を攻撃するようにします。関節が硬くなり、腫れ、痛みを伴います。炎症を抑えておかないと、奇形を起こす可能性があります。

RAは進行性です。つまり、時間の経過とともに悪化する可能性があります。関節の損傷は、炎症を起こした関節の裏打ち細胞が骨を損傷したときに発生します。炎症はまた、関節周囲の腱を弱くする可能性があります。 RAの治療法はありませんが、治療により症状を緩和し、病気の悪化を防ぐことができます。これらはあなたの治療を可能な限り効果的にするのを助けることができるようにあなたの医者と話すいくつかの質問とトピックです。

ご質問

なぜRAは痛いのですか？

RAによる炎症は痛みを伴う腫れを引き起こします。結節は、肘などの圧力点に形成されることがあります。これらはあなたの体のほぼどこにでも発生する可能性があります。これらの結節は柔らかくなり、痛みを伴うことがあります。

痛みを管理するための私の医療オプションは何ですか？

あなたの医者はあなたの痛みを管理するためのいくつかの戦略を検討します。これらには、処方薬、市販薬、およびその他の治療法が含まれます。これらの薬はすべて、独自の一連の副作用を持っています。リスクとメリットについて医師に相談してください。

鎮痛剤

おそらく薬のキャビネットにすでに非ステロイド性抗炎症薬、またはNSAIDがあります。これらの薬には、イブプロフェン（モトリンまたはアドビル）やナプロキセン（アリーブ）などの一般的な市販の鎮痛剤が含まれます。これらの薬は痛みや炎症を和らげるのに適しています。

アセトアミノフェン（タイレノール）も痛みを和らげるために使用できますが、炎症には役立ちません。単独で使用することも、NSAIDと組み合わせて使用​​することもできます。

DMARDおよび生物製剤

病気を修正する抗リウマチ薬（DMARD）は、痛みを引き起こす可能性のある炎症を軽減することによって機能します。これらの薬は実際にはRAの進行を遅らせ、永久的な損傷を防ぐことができます。生物学的薬剤は、免疫系の細胞と炎症に関与する炎症性分子を特に標的としています。

詳細：関節リウマチDMARDリスト»

コルチコステロイド注射

コルチコステロイドは関節に直接注射できます。彼らは一度に数週間、痛みや炎症を和らげることができます。トリガーポイント注射には、麻薬を筋肉に注射することが含まれます。それらはRA関連の筋肉痛を助けるかもしれません。

代替治療

あなたの医者はあなたに別の治療オプションを専門とする開業医を紹介するかもしれません。代替治療には、マッサージ、鍼治療、または局所的な電気神経刺激が含まれます。代替治療に伴うリスクについて医師に相談してください。また、治療から期待できる結果について尋ねます。

日常生活の中で、痛みの管理に役立つことは何ですか？

薬はしばしばRAの最初の治療法ですが、痛みや症状を和らげるために自宅でできることもあります。ルーチンに簡単な変更を加えるだけで、痛みのレベルが大きく変わることがあります。

家庭用ガジェットを交換すると、日常の活動が簡単になります。たとえば、レバードアハンドルと電気缶切りは、ドアノブと手動缶切りよりも簡単です。日常の作業を簡単にする他のガジェットやツールについては、医師に尋ねてください。

杖や歩行器などの補助器具は、下半身の関節の重量とストレスを軽減します。これらのいずれかがあなたのライフスタイルにとって良い選択肢であるかどうかを医師に尋ねてください。

キャビネットとクローゼットを並べ替えてみてください。最も頻繁に使用するアイテムを手の届くところに置くと、かがんだり緊張したりせずにアイテムにアクセスできます。スケジュールを変更してみることもできます。自分が最も気持ちが良い時間帯を利用して、その時間帯に物事を成し遂げましょう。日中は昼寝をして、疲労を避けましょう。

痛みを和らげるために自宅で何ができるかについて、医師と話し合ってください。

どのように運動すればよいですか？

活動をやりすぎると関節が痛くなり、痛みを感じる可能性があります。ただし、長時間座ったり横になったりすると、関節がさらに硬く痛みを感じる可能性があることを知って驚かれるかもしれません。どのような種類の運動が安全かについて医師に尋ねてください。また、RAに最も効果的なフィットネスの形式を尋ねます。

一般に、低インパクトまたは無インパクトのエクササイズは、筋肉を強化し、関節を緩めるのに適しています。水中エアロビクスと水泳は良い選択肢です。お住まいの地域に演習クラスがあるかどうか調べてください。そうでない場合は、自宅でどのように運動できるかを医師に尋ねてください。穏やかなストレッチも痛みの緩和に役立ちます。ボーナスとして、体重を減らすことさえできます。減量は、関節へのストレスの量に大きな違いをもたらし、痛みを和らげるのに役立ちます。

取り除く

痛みは関節リウマチの一部である可能性がありますが、それはそれがあなたの人生を制御する必要があることを意味しません。日常のタスクをより簡単にできる他の方法について考えてください。 RAの痛みを管理し、生活の質を維持する方法について医師に質問することを恐れないでください。投薬とライフスタイルの変更の両方が、RAの症状を抑えるのに役立ちます。