「フィットが新しいスキニー」ムーブメントが依然として問題である理由

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しばらくの間、フィットネスブロガーや出版物（こんにちは！）は、「強いのは新しいスキニー」という概念の背後に全力を注いできました。結局のところ、あなたの体ができることは、スケール上の単純な数字よりもはるかに重要であるはずです。それはまた、過去の絶え間ないカロリー計算とダイエットにつながった細い執着からの大きな飛躍です。そうです、私たちは「フィット感は新しいスキニー」運動全体が一般的に良いことだと信じています-少なくとも理論的には。

しかし、一部の人々は単に痩せていることへの執着を強いことに置き換えていると、ロサンゼルスのレンフリューセンターの認定摂食障害スペシャリスト兼サイトディレクターであるヘザールッソは言います。ですから、それは実際には身体の受容ではありません。ただ、薄っぺらな体を受け入れるだけでなく、社会は今や筋肉の曲線に開かれている、とルッソは言います。

心理療法士のKarenR。Koenig、M.Ed.、L.C.S.W。は、「フィット」は、女性がどのように見えるかについての社会の定義の長いリストの最新のものであると言います。マリリンモンローの時代には、曲線が描かれていました。90年代のケイトモスの時代には、誰もが超薄型フレームを求めて努力していました（そして飢えていました）。

私たちは皆、フィットネスを受け入れ、ウエイトを拾い、体に厳しいトレーニングに挑戦する勇気を持っている女性のためにあります。しかし、その外観の強調は まだ 水面下に潜んでいます。 「正しい体とは何か、そしてそれが私たちの他の人々にとって何を意味するのかという終わりのない流れがあります」とルッソは言います。

それが問題です。しかし、非常に多くの人々は、健康とフィットネスの世界の人々でさえ、それをそのように見ていません。彼らの主張は、運動して形を整えることは良いことだということです。痩せよりも強さに焦点を当てることがより健康的なアプローチであることは事実ですが、限界があります。 「今、私たちは、ええ、人々が運動中毒になる可能性があることを発見しています」とケーニッヒは言います。 「体にフィットしすぎて、体を傷つける可能性があります。」そして、あなたのメンタルヘルスも、運動があなたの他の約束の邪魔になる場合（「申し訳ありませんが、ママ、私はジムに行かなければならないので夕食に来ることができません」）、運動しないと気分が悪くなります。

より良いアプローチは、運動を支配することなくあなたの人生にフィットする方法を見つけることです。 「バランスは使い古された言葉ですが、私たちはバランスを探しています」とルッソは言います。あなたの人生を円グラフと考えてください。暇なときどうしてる？仕事、社交、デート、ワークアウト、その他あなたが定期的に行うことのためにスライバーをプロットします。次に、各スライスのサイズを、人間関係、キャリアの成果、個人の成長など、価値観と比較します、とRusso氏は言います。運動がパイの多くを占めて、他の気になることをする時間がない場合は、それをダイヤルし直して、強迫観念の領域に侵入していないことを確認することをお勧めします。

一日の終わりに、フィット は 新しいスキニー。のように、それは女性が抱かれている最新のボディスタンダードです。しかし、太ももの隙間の代わりに曲がりくねったお尻にこだわるのは問題があります。結論：体を非現実的な基準に保つのではなく、体を愛している限り、体型を整えることは素晴らしいことです。

「理想的な世界では、新しい文化的に適切な体を考え出すのではなく、体に関係なく、体の受容と体のポジティブに向かっているのです」とルッソは言います。 「私たちが女性の業績や価値観、そして女性が私たちの世界に貢献していることではなく、女性の容貌で判断し続けると、私たちはマークを失います。」

だからといって、見栄えが良く、ビキニに自信を持ちたいと思うのは気分が悪いということではありません。本当のプッシュは、それがどんな形であっても、それに執着することなくあなたの体を愛することです-曲がりくねった、細い、強い、または「完璧な体」の定義が次に来る。

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