著者: Virginia Floyd
作成日: 10 Aug. 2021
更新日: 1 4月 2025
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妊活のはじめかたその1【基礎体温つけずに自分の排卵日を知る方法】
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排卵は、卵子が卵巣から​​放出されて受精する準備ができた月経周期の瞬間に付けられた名前であり、通常、健康な女性の月経周期の途中で発生します。

次の排卵が何日になるかを知るには、計算機にデータを入力します。

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排卵中に卵子に精子が浸透すると、受精が起こり、妊娠が始まります。しかし、卵子が子宮に到達するまで受精しない場合、月経によって排卵され、新しい月経周期が始まります。

排卵の考えられる症状

排卵は、次のようないくつかの特徴的な症状を引き起こします。

  • 透明で粘性のある卵のような膣分泌物;
  • 体温のわずかな上昇、通常は約0.5℃。
  • 性欲と食欲の増加;
  • 軽度の疝痛と同様に、骨盤の痛みがあるかもしれません。

これらの症状の多くは、ほとんどの女性が気付かない可能性があるため、特定が困難になります。したがって、女性が排卵しているかどうかを知る最良の方法は、次の排卵がいつになるかを計算することです。


避妊薬を服用している女性は排卵せず、その結果、症状がなく、妊娠することもできないことを覚えておくことが重要です。

排卵日はどのように計算されますか?

排卵の日は女性の月経周期の途中で行われるため、定期的な周期を持つ女性の方が計算が簡単です。これは、たとえば女性の周期が28日である場合、排卵は14日目頃に発生することを意味します。この14日目は、最後の月経の最初の日(日+ 14日)から計算されます。これは、新しい月経周期の始まりを示します。

各サイクルで排卵日は1日から2日の間で変動する可能性があるため、一般的に女性は排卵日ではなく妊娠可能期間を考慮する方が適切です。なぜなら、妊娠可能期間は排卵の前後の6日間のセットであり、遅かれ早かれ排卵が到着するサイクルを補うのに役立ちます。

周期が不規則な女性の場合、排卵日を正確に特定することはできないため、妊娠可能期間を計算することをお勧めします。不規則な周期の肥沃な期間を計算する方法を参照してください。


排卵と妊娠可能期間は同じものですか?

それらはしばしば同じ意味で使用されますが、排卵と妊娠可能期間は同じものではありません。排卵は、成熟した卵子が卵巣から​​放出され、受精する準備ができた日です。一方、妊娠可能期間は、排卵の可能性のある日の周りに計算され、卵子がすでに放出された後、女性が妊娠する可能性が最も高い期間を示す一連の日です。つまり、排卵がなければ、妊娠可能期間はありません。

妊娠可能期間がどのように機能するかをよりよく理解する:

妊娠するのに最適な時期は何ですか?

妊娠するのに最適な期間は「妊娠可能期間」と呼ばれ、排卵の3日前と3日後、つまり最後の月経の初日から11日から16日までの期間と見なされます。妊娠を考えている女性は、この期間中に無防備なセックスをする必要があります。妊娠を避けようとしている女性は、この期間中に無防備な関係を持たないように注意する必要があります。


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