変形性関節症の代替治療

コンテンツ

• 変形性関節症の代替治療
• 変形性関節症のハーブとサプリメント
• グルコサミンとコンドロイチン
• ターメリック
• ビタミンCと魚油
• アボカドと大豆の不鹸化物
• 猫の爪
• 変形性関節症の症状を軽減するための心身アプローチ
• 鍼
• マッサージ
• 経皮的電気神経刺激（TENS）
• 超音波
• お持ち帰り

変形性関節症の代替治療

変形性関節症（OA）の補完代替医療（CAM）治療は、通常、以下を対象としています。

• 痛み
• 凝り
• 腫れ

多くの人々は、より伝統的な治療法と一緒にそのような療法を使います。よくあることですが、OAの多くのCAM治療をサポートする研究はほとんどありません。 CAMに関する研究は、一般的に、従来の臨床治療オプションに関する研究よりもはるかに広範囲ではありません。

多くの人々がCAMを使用してOAを管理することに成功しています。ただし、CAM治療を行う前に医師に相談してください。メソッドが安全で適切であることを確認する必要があります。

変形性関節症のハーブとサプリメント

可能なOA治療には、いくつかのハーブやサプリメントが含まれる場合があります。それらのほとんどは炎症を軽減することによって機能します。研究は、これらのサプリメントのいくつかがOAの症状を助けるのに効果的であるかもしれないことを示しています。より確実な結論に到達するために、さらなる研究が行われています。

一部の調査では健康上の利点があると示唆されていますが、米国食品医薬品局はサプリメントの純度や品質を監視していません。サプリメントを使い始める前に、サプリメントについて医師と話し合う必要があります。一部のハーブやサプリメントは、服用している他の薬と相互作用する場合があります。ほとんどのサプリメントは自然のものですが、それが安全であることを意味するものではありません。

グルコサミンとコンドロイチン

グルコサミンとコンドロイチンは軟骨の形成を助けます。軟骨は、関節を保護するために関節を覆う物質です。 OAは軟骨を損傷させ、使用と時間とともに劣化させます。

グルコサミンとコンドロイチンはどちらも栄養補助食品として入手できます。研究は、OAを持つ人々のためのそれらの使用に関して混合されます。現在の研究は、これらのサプリメントがOAとその症状の治療に効果がないか、制限されていることを示しているようです。

これらのサプリメントの副作用は一般的に存在しないか軽度です。ただし、重要な例外があります。どちらのサプリメントも、ワルファリン（クマディン）などの抗凝血剤を妨害する可能性があります。さらに、貝アレルギーのある人はグルコサミンを摂取すべきではありません。

ターメリック

ウコンは、伝統的な中国医学とアーユルヴェーダ医学で長年使用されてきました。抗炎症作用があることが知られています。予備研究では、ウコンが関節の炎症を軽減または予防するのに効果的である可能性があることを示唆しています。ただし、研究はまだ限られています。

ビタミンCと魚油

魚油に含まれるビタミンCとオメガ3脂肪酸は、関節の炎症を軽減することが暫定的に示されています。ただし、それらの有効性に関するデータはさまざまです。関節リウマチに対する魚油の使用に関する研究は、OAよりも多く行われています。

アボカドと大豆の不鹸化物

ある研究では、アボカド大豆不鹸化物がOA症状の軽減に効果的であることが示されました。ただし、さらに調査を行う必要があります。

猫の爪

猫の爪は、ペルーで見つかった木本のつるの乾燥した根の樹皮に由来します。抗炎症作用があると考えられています。いくつかの研究では、関節炎の人の関節の腫れを軽減することがわかっています。

変形性関節症の症状を軽減するための心身アプローチ

心身療法は、OAの痛みを和らげる可能性があります。これらの治療法には、多くの薬物療法に伴う副作用がない場合があります。ただし、すべての心身のアプローチがOAの全員に適しているとは限りません。

鍼

鍼治療では、皮膚のさまざまな箇所に細い針を刺します。多くの人が、OAによる痛みなど、さまざまな種類の痛みを軽減するのに役立つと信じています。ただし、鍼治療を行うことは困難です。したがって、科学界はその有効性に疑問を投げかけています。

マッサージ

ガイドラインでは、関節炎の関節の痛みやこわばりを和らげるためにマッサージを使用することを推奨しています。多くの人がマッサージが減ると信じています：

• ストレスホルモン
• うつ病
• 筋肉痛
• けいれん
• 不眠症

ただし、科学的研究では、OAの治療効果についてマッサージの使用は確認されていません。

経皮的電気神経刺激（TENS）

経皮的電気神経刺激（TENS）は、小さなデバイスを使用して穏やかな電気パルスを生成します。これらのパルスは、痛む関節の近くの神経を刺激します。

科学者たちは、TENSパルスが脳に伝わる痛みの信号に干渉すると考えています。いくつかの研究は、TENSがOAの痛みを軽減するのに有効であるかもしれないことを示しています。

超音波

超音波は高エネルギー音波を使用します。 OAの理学療法と治療では、超音波を使用して熱を発生させます。この熱により、腱や関節を通る血流が改善され、治癒過程が増加します。

これにより、痛みやその他のOA症状が軽減されます。このテクニックは、理学療法士または作業療法士が実行できます。その有効性の証拠は混合されています。

お持ち帰り

代替治療は、従来の治療計画を効果的に補完することができます。ただし、新しい治療法を試す前に、それらが安全で適切であることを必ず医師に確認してください。それらが自然であるという理由だけで、それらがあなたの現在の治療計画を妨害しないことを意味しません。