カプセルに入っているニンニクオイルとは何ですか？

コンテンツ

• 1.心臓病を避ける
• 2.血圧をコントロールする
• 3.早期老化を防ぎます
• 4.免疫システムを強化します
• 5.記憶力と学習力を向上させる
• 6.変形性関節症の症状を和らげる
• 7.癌を予防する
• 8.減量を支持する
• にんにく油の取り方
• 考えられる副作用
• にんにく油の禁忌

カプセルに入ったニンニクオイルは、主にコレステロールを減らし、心臓の良好な機能を維持するだけでなく、ニンニクの主要な生物活性化合物であるアリシンと硫黄の存在により免疫システムを強化するのに役立つ栄養補助食品です。アリシンの濃度が高いほど、サプリメントはコレステロールと戦うのにより効率的です。

栄養補助食品としてカプセルに入ったにんにくは、薬局や健康食品店、またはインターネットで購入できますが、生にんにくは調理したにんにくよりも強力であり、新鮮なにんにくは古いにんにくよりも強力であるため、原材料のラベルを確認することが重要です。

ニンニクカプセルにはいくつかの特性があり、そのため、体内でいくつかの機能を果たすことができます。主なものは次のとおりです。

1.心臓病を避ける

カプセルガーリックオイルには、「悪玉」（LDL）コレステロールの低下、「善玉」コレステロール（HDL）レベルの上昇、トリグリセリドレベルの低下を助け、心血管の健康を改善し、脳卒中、アテローム性動脈硬化症、梗塞などの病気を予防するアリシンやその他の硫黄化合物が含まれています。

2.血圧をコントロールする

このオイルに含まれる生理活性化合物は、血管の弛緩を促進し、血管壁を強化し、血流を改善し、圧力を低下させることができます。さらに、血小板の凝集を抑制し、血栓や血栓のリスクを軽減することもできます。

3.早期老化を防ぎます

ニンニクには、体内で抗酸化作用を発揮する硫黄化合物が含まれており、酸化ストレスを軽減し、細胞へのフリーラジカルによる損傷を防ぎ、慢性疾患の出現を防ぎ、皮膚の外観を改善します。

4.免疫システムを強化します

ニンニクのカプセルは、体内で免疫調節効果を生み出し、防御細胞の増加を引き起こします。防御細胞は、細菌、ウイルス、真菌によって引き起こされる感染症と戦う働きをします。この効果の主な原因は、これらの微生物の成長と増殖を阻害するアリシンです。

したがって、カプセルに入ったニンニク油は、とりわけ、膣の細菌感染症、インフルエンザ、寄生虫の治療に役立つ可能性があります。

5.記憶力と学習力を向上させる

ニンニクカプセルは、アルツハイマー病などの病気の予防に役立つことに加えて、抗酸化力のおかげで脳細胞を有毒な化合物から保護し、ニューロンの形成を促進し、記憶力と学習力を向上させることができます。

6.変形性関節症の症状を和らげる

その抗炎症作用により、カプセルに入ったニンニクオイルは変形性関節症の症状を和らげ、病気の悪化を防ぐのに役立ちます。

7.癌を予防する

ニンニクには抗酸化作用、免疫調節作用、抗炎症作用、免疫刺激作用があり、人と動物の両方でのいくつかの研究が原因となる細胞の量が増加したことを示しているため、抗腫瘍および抗癌作用を発揮する可能性があります感染した発癌性の細胞を破壊するため。

8.減量を支持する

いくつかの動物およびinvitro研究は、ニンニクオイルが体内の脂肪の蓄積を防ぎ、脂肪細胞の増殖を減らし、脂肪と糖の代謝に関与する酵素であるアディポネクチンを増やすことができるので、減量に有利である可能性があることを示唆しています。さらに、それは熱発生を増加させることができ、脂肪の燃焼を促進します。

他のニンニクの利点については、次のビデオをチェックしてください：

にんにく油の取り方

カプセル内のニンニク油の効率と最も推奨される用量に関する研究には、いくつかの論争があります。ニンニクカプセルの効果に関する研究は主に動物で行われており、このため、その利点を確認し、消費に適切な用量を決定するために、さらなる研究が必要です。

一般に、消費量は1日あたり600〜900 mgの間で変動し、次のように分けられます。300mgを1日2回12週間、または300 mgを1日3回8週間、できれば食事の前に。

ただし、ラベルを読み、医師または栄養士の指示に従うことが重要です。これは、それぞれの場合に適している場合があります。

考えられる副作用

にんにく油カプセルは通常副作用を引き起こしませんが、場合によっては、吐き気、下痢、嘔吐、胃の不調を引き起こす可能性があります。

一部の動物実験では、25グラムを超える生にんにくまたは400 mg / kgを超えるにんにく油を食べると、精巣細胞に毒性が生じる可能性があることが示されています。

にんにく油の禁忌

ガーリックオイルカプセルの摂取は、母乳の味を変える可能性があるため、授乳中の女性には適応されない場合があります。また、血液を妨げる可能性があるため、3歳未満および手術の数日前の子供にはお勧めしません。手術中に凝固して出血を引き起こします。さらに、ニンニクにアレルギーのある人は避けるべきです。

また、ワルファリンなどの経口抗凝固薬、サキナビルやラチノビルなどの抗レトロウイルス薬、降圧薬、パラセタモールなどの鎮痛薬などの薬を使用する場合は、カプセルにニンニク油を使用することはお勧めしません。