OITNBのトラックスターが彼女のワークアウトルーチンについて実感する

コンテンツ

• 1.彼女は実際に走るのが好きではありません それ 多くの
• 2.しかし、彼女は狂ったようにうまくいきます
• 3.彼女は認定フィットネスインストラクターです
• 4.セントラルパークで彼女のサイクリングを間違いなく見つけることができます
• 5.彼女はフィットネス関連のほとんどすべてを試したいと思っています
• 6.彼女はオレンジ色のジャンプスーツの内外で自分の形が大好きです
• 7.彼女は健康的な食事をしようとしますが、悪徳を持っています
• のレビュー

あなたが熱心なら オレンジはニューブラックです ファンなら、ジャナエ・ワトソン（ヴィッキー・ジューディが演じる）が誰であるかを正確に知っています。彼女は高校生のトラックスターに転向したリッチフィールドの囚人で、愛らしいが威圧的です。あなたは間違いなく彼女の悲痛な「フラッシュバック」エピソードを見て、そして彼女がついにリッチフィールドトラックで再び走り始めたときにソファから歓声を上げました。

刑務所の常駐ランナーであり、私たちのお気に入りの#girlpowerショーの1つでスターとして、ジューディはフィットネスについてチャットするために私たちのリストのトップでした。ここでは、あなたが彼女のフィットネスルーチンについて絶対に知らなかった7つの驚くべきこと（つまり、刑務所の壁の外）。

1.彼女は実際に走るのが好きではありません それ 多くの

彼女のキャラクターのスピードへの情熱と才能にもかかわらず、ジューディはもっと楽しいタイプです。彼女は現在、ショーン・ペンが運営するハイチの救援組織であるJ / P HROに利益をもたらすために、11月に5Kのトレーニングを行っていますが、他のレースはありません。

しかし、彼女は1学期の間クロスカントリーを行い、家族でランニングをしました。彼女の兄はニューヨーク市のトップランナーだったので、才能は間違いなくそこにあります。面白い部分は？ OITNBのプロデューサーは、彼女が心にぴったりの女の子であることにさえ気づいていませんでした。彼女の「フラッシュバック」エピソードが近づくと、彼らは彼女の映画を作り、トレッドミルで走っている彼女のビデオを送信して、彼女が元を引き離せることを確認しました。トラックスターのパフォーマンス。言うまでもなく、彼女はそれを殺した。

2.しかし、彼女は狂ったようにうまくいきます

さて、ランニングは万人向けではありません。しかし、ジューディがOITNBのオールスターアスリートのように見えるのには理由があります。彼女は1つのようにうまくいきます。

「私はキックボクシングをするのが大好きで、ボクシングが大好きです」と彼女は言います。 「しかし、ほとんどの場合、インターバルトレーニングが大好きです。有酸素運動と筋力トレーニングをすべて組み合わせて、1時間で行うのは素晴らしい方法だと思います。あなたは一生懸命働き、それからやり遂げられます。」

毎年6か月ほどの撮影期間中は、すばやく激しいトレーニングを行うことが重要です。午前6時から深夜まで作業することもあります。しかし、彼女が素早く汚いトレーニングをする必要がないときは？ 「私もズンバが大好きです」と彼女は言います。 「多くの人がズンバに眉をひそめているような気がしますが、すべてを入れれば本当に良いトレーニングになるでしょう。レゲトンと戦利品の音楽、ヒップホップが大好きです。激しいトレーニングになる可能性があります。すべてのダンサー、ブリトニーとジェニファー・ロペスを見てください。」

3.彼女は認定フィットネスインストラクターです

「私が10代の頃、私は少しぽっちゃりした側にいました...そして私の母は私をルシールロバーツでの私の最初のフィットネスクラスに申し込みました。それはキックボクシングまたはステップクラスだったと思います、そして私は夢中になりました。」彼女が言います。 「私はそのような人の一人になりました。ジムに行くと、クラスの中にいつも同じ場所にいて、時間通りにいて、非常に激しい人がいるのを知っていますか？それはそうでしたか？自分。"

彼女が18歳になるまでに、ジューディは認定を受け、キックボクシング、ウェイトトレーニング、さらには少しのダンスカーディオを教え始めました。

4.セントラルパークで彼女のサイクリングを間違いなく見つけることができます

スピンクラスではジューディを見つけることはできません。彼女は自転車を借りたり、ニューヨーク市のセントラルパーク周辺でループに乗ったりするのが大好きです。そして、念のために言っておきますが、星には壮大な#failフィットネスの瞬間もあります。

「4月にひじを骨折しました」と彼女は言います。 「セントラルパークで自転車に乗っていると同時に携帯電話をチェックしていたのですが、転倒してひじに着地しました。」おっとっと。

5.彼女はフィットネス関連のほとんどすべてを試したいと思っています

「カンガルーのように見える靴を履くこのクラスがあります。本当にやってみたいです」と彼女は言います。 （ところで、それはKangoo Jumpsと呼ばれ、かなりクールに見えます。）「そして私は本当にヨガにもっと興味があります。私はヨガのスペシャリストとサーフベイビーになりたいです-オレンジ色のビキニを着ています。」

彼女は最大のランナーではありませんが、トライアスロンの試合になるとジュディは言います。「それはとても楽しく、ユニークな挑戦になると思います。高校で少し水泳をしました。自転車が大好きです。」

レギンスやスニーク用のオレンジ色のジャンプスーツを捨てるのはジューディだけではありません。 OITNBでステラカーリンと「テイスティ」を演じるルビーローズとダニエルブルックスはSoulCycleが大好きで、ジューディに数回参加するよう説得しました。 「クレイジーアイズ」を演じるウゾ・アドゥバは熱心なランナーです（彼女は 実際に 高校のトラックスターで、もともとはジューディのオーディションを受けていました）。そして、ジューディはダニエルがかつて彼女がたくさんの囚人を招待したSoulCycle誕生日パーティーを持っていたと言います。 （ところで、私たちはそれらすべてからフィットネスのヒントを入手しました。）

ハッピーアワーの代わりにトレーニングをキャストしますか？私達はそれが大好き。

6.彼女はオレンジ色のジャンプスーツの内外で自分の形が大好きです

で 形、私たちはすべて#bodyloveについてです。結局のところ、それが私たちが#LoveMyShapeキャンペーンを開始した理由です。ジューディが彼女を愛している理由は次のとおりです。

「私は運動能力があるので自分の体型が大好きです。一生懸命トレーニングを始めると、体型を取り戻すのは簡単だと感じています」と彼女は言います。 「肩と足はとても強く見えるので、大好きです。」

7.彼女は健康的な食事をしようとしますが、悪徳を持っています

彼女の絶対的なお気に入りには、ニューヨーク市にあるWaldy's Wood-fired Pizzaや、デザートにはグミベアが含まれます。

「通常、私はグミベアの常習者ですが、しばらくは飼っていません」と彼女は言います。 「大学に戻ったとき、ルームメイトは私が悪い日か何かをするたびにグミベアの巨大な隠し場所を私に持ってきて、彼女は私の枕の下にそれらを隠していました。そして私は全部を食べました。」

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