赤ちゃんに3年まで食べさせてはいけないこと

コンテンツ

• 1.お菓子
• 2.チョコレートとチョコレート
• 3.ソフトドリンク
• 4.工業化された粉末ジュース
• 5.ハニー
• 6.満たされたクッキー
• 7.ピーナッツ
• 8.卵、大豆、牛乳、シーフード
• 9.加工肉
• 10.パケットスナック
• 11.ゼラチン
• 12.甘味料

3歳までの赤ちゃんに与えてはならない食品は、砂糖、脂肪、染料、およびソフトドリンク、ゼラチン、キャンディー、クッキーの詰め物などの化学防腐剤が豊富な食品です。

さらに、牛乳、ピーナッツ、大豆、卵白、シーフード、特に卵など、少なくとも1歳まではアレルギーのリスクを高める食品を避けることも重要です。

3歳未満の赤ちゃんが避けるべき12の食品があります。

1.お菓子

すべての子供は甘い味を味わう方法を知って生まれます。そのため、赤ちゃんの牛乳やお粥に砂糖を加えたり、キャンディー、チョコレート、練乳、ケーキなどの甘い食べ物を提供したりしないことが重要です。

これらの食品は、甘い味への依存を高めるだけでなく、人工の色や糖分も豊富で、赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性があります。

2.チョコレートとチョコレート

チョコレートは砂糖が豊富であることに加えて、カフェインと脂肪も含んでいるため、太りすぎ、過敏症、不眠症などの問題のリスクが高まります。

チョコレート製品は、ビタミンやミネラルが豊富であるにもかかわらず、主に砂糖で作られているため、子供はお菓子に夢中になり、果物や野菜などの健康的な食べ物を食べる気がなくなります。

3.ソフトドリンク

糖分が豊富であることに加えて、気分のむらを引き起こし、胃や腸を刺激するカフェインやその他の化学添加物も含まれていることがよくあります。

ソフトドリンクは頻繁に摂取すると、虫歯の出現を助長し、ガスの生成を増やし、小児糖尿病や肥満のリスクを高めます。

4.工業化された粉末ジュース

リフレッシュメントやフルーツネクターという言葉が付いているものは100％天然ジュースではなく、フルーツのすべての利点をもたらすわけではないため、いかなる種類の粉末ジュースも避け、工業化ジュースのラベルに注意を払うことが非常に重要です。

したがって、子供に推奨されるジュースは、水や砂糖が添加されていないため、100％自然な兆候があるものだけです。さらに、新鮮な果物が常に最良の選択であることを覚えておくことが重要です。

5.ハニー

蜂蜜には、腸内で毒素を放出してボツリヌス中毒を引き起こす細菌であるボツリヌス菌が含まれている可能性があるため、1歳までの赤ちゃんには禁じられています。

これは、赤ちゃんの腸内細菌叢がまだ完全に形成されておらず、食品を汚染する外来微生物と戦うために強化されていないためです。いかなる種類の蜂蜜も使用しないことが重要です。赤ちゃんのボツリヌス中毒の症状を特定する方法を知っています。

6.満たされたクッキー

ぬいぐるみクッキーは、健康に害を及ぼし、肥満や糖尿病などの問題のリスクを高める成分である糖分と脂肪が豊富です。

さらに、ぬいぐるみのクッキーにはコレステロールとトランス脂肪が含まれている可能性があり、赤ちゃんの推奨脂肪を超えるには1単位で十分です。

7.ピーナッツ

ピーナッツ、栗、ナッツなどの油性食品はアレルギー性食品であるため、赤ちゃんにアレルギーを発症させるリスクが高く、呼吸困難や口や舌の腫れなどの深刻な問題があります。

したがって、これらの果物は2歳になるまで避け、食品のラベルに注意して、製品の成分に含まれているかどうかを確認することをお勧めします。

8.卵、大豆、牛乳、シーフード

ピーナッツと同じように、卵白、牛乳、大豆、シーフードも赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性があり、子供の生後1年後にのみ与える必要があります。

さらに、ケーキ、クッキー、ヨーグルト、リゾットなど、その組成に含まれる食品や調製品を避けることが重要です。

9.加工肉

ソーセージ、ソーセージ、ベーコン、ハム、サラミ、ボローニャなどの加工肉や加工肉には、コレステロールを増加させ、腸を刺激し、腹痛を引き起こす可能性のある脂肪、染料、化学防腐剤が豊富に含まれています。

10.パケットスナック

包装されたスナックは揚げ物のために塩分と脂肪が豊富であり、これらの食品の消費は高血圧などの心血管系の問題のリスクを高めるのに役立ちます。

オプションとして、ポテト、サツマイモ、リンゴなど、オーブンまたは電子レンジで脱水できる果物や野菜を使用して、自宅でチップを作ることをお勧めします。ヘルシーなサツマイモチップスの作り方です。

11.ゼラチン

ゼラチンには染料や防腐剤が豊富に含まれており、赤ちゃんの皮膚アレルギーを引き起こし、かゆみ、鼻水、皮膚の傷などの症状を引き起こします。

理想的には、それらは生後1年後にのみ、そして週に1回少量だけ、常にアレルギーの兆候の出現に注意を払って与えられるべきです。ここで他の症状を参照してください。

12.甘味料

甘味料は、医師から勧められた場合、または糖尿病などの病気の場合にのみ、あらゆる年齢の子供に与える必要があります。

砂糖を甘味料に置き換えても、甘味への依存を減らすことはできず、子供は砂糖を多く含む食品を食べ続けることを好みます。したがって、ビタミン、牛乳、ヨーグルトを甘くするために、たとえば新鮮な果物を追加することができます。