夜驚症とは何か、症状、何をすべきか、そしてどのように予防するか

コンテンツ

• 夜驚症の症状
• 考えられる原因
• 救済するために何をすべきか
• エピソードを防ぐ方法

夜驚症は、子供が夜中に泣いたり悲鳴を上げたりする睡眠障害ですが、目覚めることなく、3〜7歳の子供でより頻繁に発生します。夜驚症のエピソードの間、両親は落ち着いて、ベッドから落ちるなどの起こり得るリスクから子供を保護し、状況が約10〜20分で終わるのを待つ必要があります。

このタイプの障害は、エピソードで発生する行動の変化のために、小児期の一連の睡眠障害である睡眠時随伴症と見なされるため、悪夢と同じものではありません。夜驚症は睡眠のどの段階でも発生する可能性がありますが、睡眠と覚醒の間の移行状態で発生するのがより一般的です。

夜驚症の原因は明確に定義されていませんが、発熱、過度の運動、精神的ストレス、コーヒーなどの刺激的な食べ物の摂取などの健康上の問題に関連している可能性があります。この障害は、小児科医または精神科医が診断することができ、特別な治療法はありません。睡眠とストレス軽減のルーチンが夜間の恐怖を改善するための最良の方法です。

夜驚症の症状

夜驚症のエピソードは平均15分続く傾向があり、夜驚症のとき、子供は両親の言うことに反応せず、彼らが慰められたときに反応せず、何人かの子供は起き上がって走ることができます。翌日、子供たちは通常何が起こったのか覚えていません。夜驚症を示す他の症状は次のとおりです。

• 攪拌;
• 完全に目覚めているわけではありませんが、目を大きく見開きます。
• 悲鳴;
• 混乱しておびえた子供;
• 加速された心臓;
• 冷や汗;
• 急速な呼吸;
• 私はベッドを濡らした。

夜驚症のこれらのエピソードが非常に頻繁で長く続く場合、診断を確認するために小児科医または精神科医に相談することが重要です。医師は、子供が発作やナルコレプシーなどの他の病気にかかっていることを除外するための検査を命じることがあります。これは、人が一日中いつでもぐっすり眠ることができる睡眠障害です。ナルコレプシーとは何か、症状とは何かについてもっと学びましょう。

考えられる原因

夜驚症やこの障害が現れる特別な理由はなく、ほとんどの場合、子供に害を及ぼすことはなく、健康上の問題を引き起こすこともありません。夜驚症の出現もスピリティズムや宗教とは無関係であり、実際には睡眠時随伴症として知られる子供の睡眠障害です。

ただし、状況によっては、発熱、過度の運動、カフェインが豊富な食品の摂取、精神的ストレス、うつ病など、夜驚症のエピソードを悪化させる可能性があります。

救済するために何をすべきか

子供の夜驚症を軽減するために、親は落ち着いていて、子供を起こしてはいけません。子供は何が起こっているのかわからず、親を認識できず、より怖くて興奮する可能性があるからです。したがって、最も重要なことは、環境を安全に保ち、子供が落ち着いて再び眠りにつくのを待つことです。

夜驚症が終わった後、両親は子供を起こしておしっこをするためにトイレに連れて行き、子供が何も覚えていないので何が起こったのかについて話すのを避けます。翌日、親は子供と会話して、心配したりストレスを感じさせている何かがあるかどうかを調べなければなりません。

エピソードを防ぐ方法

夜驚症のエピソードを防ぐために、ストレスを引き起こし、ある種の内的葛藤を引き起こしている子供の生活の状況があるかどうかを知ることは重要です、そしてこれが起こった場合、この専門家としての子供の心理学者に助けを求めることをお勧めします子供に適応した治療と技術を助けることができます。

さらに、お子さんの睡眠の質を向上させるために、熱いシャワーを浴びたり、物語を読んだり、静かな音楽を演奏したりするなど、寝る前にリラックスした睡眠ルーチンを作成することが重要です。薬は医学的アドバイスとともにのみ使用されるべきであり、通常、子供が他の関連する感情障害を持っている場合にのみ使用されます。