夜間離乳：深夜のフィードを終了する方法

コンテンツ

• いつ夜離乳を開始できますか？
• 夜間離乳する最良の方法は何ですか？
• 夜間離乳してはいけない理由はありますか？
• 取り除く

一晩中眠ることは、あなたが過去の人生で慣れていることのようです。昼も夜も霧の中でかすんで流れます。夜に乳児が叫ぶのを聞くと、それがボトルや母乳を作るためのきっかけです。

子供が年をとるにつれて、これがどれだけ長く続くのか疑問に思われるでしょう。夜の授乳を終えて夜間の離乳を開始できるのはいつですか？

いつ夜離乳を開始できますか？

多くの発達上のマイルストーンと同様に、赤ちゃんが夜通し眠り、夜になる準備ができているとき、離乳期はかなり異なります。多くの赤ちゃんは、生後3か月に達すると6〜8時間まっすぐに眠ることができますが、その後、生後約3 1/2〜4か月で急成長を遂げます。

これにより、通常、赤ちゃんは夜間に頻繁に目覚め始めます。ただし、これは通常は短いフェーズなので、希望を持ち続けてください。

多くの赤ちゃんは6か月までに夜通し眠っていますが、最初の1年間、またはそれを超えて夜通し目覚め続ける赤ちゃんもいます。

赤ちゃんは適切に成長し、発達するためにカロリーを摂取する必要があります。特に、胃が非常に小さい最初の数か月間は、赤ちゃんはあまり摂取できず、胃がすぐに空になるため、食べ物のために2〜4時間ごとに目を覚ます必要があります。このような場合、子供からの食事を制限することは適切ではありません。

4か月から6か月に達すると、日中のより長い、より大きな飼料の導入（および頻繁に固形物の追加！）は、夜間の給餌セッションなしで、子供の胃が必要なカロリーを消費できることを示している可能性があります。

結局のところ、あなたとあなたの赤ちゃんにとって、夜間離乳するのに適切な時期はあなただけが決めることができます。

夜間離乳する最良の方法は何ですか？

夜間離乳にはさまざまな方法があります。非常に段階的な方法から冷たいトルコに行くまで、あなただけがあなたの状況に何が正しいかを決定することができます。

ほとんどの場合、育児提供者と保護者は、穏やかな段階的な夜間離乳方法（および一般的な離乳方法）を使用することをお勧めします。徐々に離乳することを選択した場合：

• 必要に応じて、日中の給餌を増やして、子供が重要なカロリーを失うことがないようにします。
• あなたが寝る直前に赤ちゃんを養います。授乳中の場合、これは、眠りに落ちると乳房が空になり、赤ちゃんがお腹をいっぱいにして睡眠を助けることを意味します。
• 一度に1つの餌のみをドロップします。別の餌をやめる前に、少なくとも3〜4日待ってください。
• 給餌セッションを中止する前に、給餌を短くして給餌量を減らすことを検討してください。そうすれば、冷たい七面鳥ではありません。
• パートナーまたは別の大人に夜の目覚めに注意を払い、動揺にすぐに反応しないようにして、小さな子供がなだめるようになって、給餌セッションなしで眠りに落ちるかどうかを確認します。
• おしゃぶりのような他の形の快適さを提供します。 （ボーナス：1歳未満の子供では、おしゃぶりを提供すると乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを減らすのに役立ちます。

何らかの理由で夜間給餌のコールドターキーを消す必要がある場合は、次のヒントを考慮してください。

• 母乳育児をしている場合は、ブラが乳房に圧力をかけたり、乳房に食い込んだりしないようにしてください。 （これにより、特に管が頻繁に空にならないために乳房が通常よりも満杯である場合に、管の詰まりや乳房炎を引き起こす可能性があります。）
• 牛乳の生産を減らすためにスダフェド、避妊薬、またはハーブを使用することが理にかなっているかどうかについて医師に相談してください。
• 牛乳の供給が痛くなり、一部を取り除く必要がある場合は、より快適に感じるまで搾乳するか、ハンドポンプを使用してください。乳房が完全に空にならないようにすることが可能な場合は、覚えておいてください。供給の増加を引き起こしたくない！

年配の幼児がいる場合は、夜間離乳を行います。

• お子さんと話して、何が起こっているのか説明してください。 （十分に古ければ、目覚まし/スリープクロックを使用して、いつ授乳してもよいかボトルを要求してもよいかどうかを示すことができます。）
• 他の形態の夜間の快適さ（毛布、ぬいぐるみ、常夜灯など）を提供します。
• 昼間の抱擁と身体的注意の量を増やします。これにより、お子さんのタッチと注意の必要性が日中は満たされ、夜間に満たされる必要がないことが保証されます。

夜間離乳してはいけない理由はありますか？

夜間離乳は、すべての状況に適しているわけではありません。お子様が次の場合は、夜間離乳を検討する前に少し待つのがおそらく最善です。

• 病気
• 新しい介護者に適応する
• 体重が増えない
• 大きな発達のマイルストーン（または成長の急増）を経験している

夜間の給餌が健康的な発達に不可欠であり、スキップすべきではないときがあります。たとえ仲間が夜通し眠り始めたと聞いていても、食べ物を目覚めさせずに長い間眠る準備ができていない赤ちゃんもいます。

これがあなたの子供に当てはまる場合、これが完全に正常であることを知ってリラックスできます。これは永遠に続くわけではなく、あなた（そしてあなたの赤ちゃん！）は一人ではありません。

十分な睡眠をとっていると感じており、社会的圧力のために夜間離乳のみを検討している場合は、離乳するかどうかの判断が好みであることを忘れないでください。そのための要件はありません。現在の関係があなたとあなたの赤ちゃんのために働いていて、あなたが夜の間も食事を続けたいと思うなら、それはAOKです。

取り除く

夜間離乳のタイミングが適切なときはいつでも、自分と赤ちゃんに優しいことを忘れないでください。できれば少しずつ時間をかけて時間をかけて、できるだけよく食べて運動し、愛情のある前向きな人たちに囲まれましょう。

うつ病や不安の兆候に注意してください。離乳は産後のホルモンや感情の変化をもたらす可能性があります。必要に応じて、サポートグループ、セラピスト、またはその他の医療専門家に支援を求めるようにしてください。

あなたがそれを知る前に、あなたは再び一晩中ずっと眠っていて、あなたの昼と夜が一緒に混ざることはありません。 （あなたが次の大きな節目で眠りを失い始めるのにちょうど間に合います！）