新生児の睡眠が多すぎるかどうかはどうすればわかりますか？

コンテンツ

• あなたの新生児はどのくらいの睡眠が必要ですか？
• 新生児の成長：何を期待する
• 私の赤ちゃんは寝過ぎですか？
• 赤ちゃんが寝すぎたらどうするか
• 定期的な睡眠スケジュールの促進
• お持ち帰り

新生児の睡眠ルーチンは、新しい親にとって不可解なものになる可能性があります。赤ちゃんが子宮の外での生活に慣れると、日常生活に慣れない場合があります。

彼らが寝すぎているのか、少なすぎているのかと思うかもしれません。生まれて最初の数週間の新生児の睡眠パターンに何を期待すべきかを見てみましょう。

あなたの新生児はどのくらいの睡眠が必要ですか？

子宮の快適さの中で、赤ちゃんは寝るのに多くの時間を費やしました。彼らは暖かさに囲まれ、あなたの声に落ち着きました。

赤ちゃんが生まれると、ほとんどの場合、赤ちゃんは眠る可能性があります。

新生児は胃が小さいため、すぐに満腹になります。母乳育児でも、人工乳でも、近くで快適に抱かれると、眠気が高まります。これにより、満腹になる前に眠ってしまう可能性があります。その結果、彼らは頻繁に起きて食事をするかもしれません。

しかし、赤ちゃんが長い間寝ている場合、起き上がることを犠牲にしてそうしているとしたら、どうでしょうか。

新生児の成長：何を期待する

出産後の最初の体重減少の後、新生児が授乳ルーチンに慣れることを期待してください。彼らは体重を取り戻し、ほとんどの赤ちゃんはそれ以降着実に成長します。

授乳や汚れたおむつを追跡することで、赤ちゃんの成長の進行を監視できます。あなたの小児科医はまた、各健康診断でそれらを計量します。

24時間以上、ほとんどの赤ちゃんは約25オンスの母乳を必要とします。その量は、成長が急増している間を除いて、最初の6か月間はほぼ一定のままです。赤ちゃんの体重が増加し、1日あたりの授乳回数が減少します。彼らは強くなり、胃が大きくなります。

粉ミルクで育った赤ちゃんは、母乳で育った赤ちゃんよりも授乳の速度が遅くなります。満腹状態が長く続くため、給餌回数が減ります。

私の赤ちゃんは寝過ぎですか？

一部の赤ちゃんは、他の赤ちゃんよりも良い眠りをします。しかし、彼らは食事をするために睡眠を優先して目を覚まさないかもしれません。最初の数週間は特に注意して、進捗状況を評価する必要があります。

赤ちゃんのおむつから目を離さないでください。尿が黄色すぎないようにしてください（濃い黄色は、赤ちゃんが十分に飲酒していないことを示しています）。適切な色の適切な数の便が必要です。マスタードの色と種の質感は正常です。

十分に眠っていない赤ん坊は、しがみついて気まぐれになります。または、彼らはハイパーで落ち着かせるのが難しいかもしれません。眠そうな赤ちゃんにはこれらの問題はありませんが、ぐっすりと寝ることで両親を怒らせることができます。

赤ちゃんが自分の概日リズムを確立するには、少なくとも6か月かかります。しかし、もしあなたがあなたの夜と昼の違いに気づいていないようなら、少しの助けが彼らが定期的に摂食して繁栄するのに慣れる必要があるだけかもしれません。

赤ちゃんが寝すぎたらどうするか

過度に眠そうな赤ちゃんを扱っている場合は、最初に、赤ちゃんが常に眠る原因となる医学的問題がないことを確認する必要があります。

黄疸、感染症、割礼などの医療処置により、赤ちゃんは通常より眠くなることがあります。

小児科医は、赤ちゃんが十分な体重を得ているかどうかを確認します。そうでない場合は、医師の推奨事項に応じて、3時間ごと（またはそれ以上）に食べるために、目を覚ます必要があるかもしれません。

定期的な睡眠スケジュールの促進

定期的な睡眠（および摂食）スケジュールを促進するために試すことができるいくつかのことを次に示します。

• 自然光にさらされるように、日中は散歩に出かけましょう。
• 入浴、マッサージ、授乳を含む落ち着いた夜のルーチンを開発します。
• 衣類のいくつかの層を取り除いてみてください。そうすることで、暖かくなり、給餌するときに目が覚めるようになります。
• 濡れた手ぬぐいで顔に触れるか、他の胸に移す前にげっぷまで持ち上げます。
• 日中の刺激が多すぎると、赤ちゃんが疲れきってしまいます。お腹が空いているにもかかわらず、眠ってしまうかもしれません。

また、急速眼球運動（REM）の睡眠段階を監視することもできます。これは浅い睡眠段階です。

REM中は、赤ちゃんが深い睡眠段階に移行するときよりも簡単に赤ちゃんを目覚めさせることができるはずです。ただし、赤ちゃんの場合、大人よりも睡眠の段階が交互に変化することを覚えておいてください。

お持ち帰り

赤ちゃんが数週間後に着実に体重を増やしていても、まだよく眠っている場合は、リラックスしてください。あなたが単に良い枕木を扱っているかもしれないという事実を受け入れてください。それが続く間それを楽しんでみてください。あなたもあなたの睡眠に追いつくべきです。