ビタミンDを吸収できる新しい日焼け止め

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あなたは日焼け止めが皮膚ガンの保護とアンチエイジングの両方に完全に必要であることを知っています。しかし、従来のSPFの欠点の1つは、太陽から得られるビタミンDを吸収する身体の能力もブロックすることです。 （あなたが信じるのをやめる必要があるこれらのSPF神話に陥っていないことを確認してください。）今まで。

ボストン大学医療センターの研究者は、有害な光線からあなたを保護し、それでもあなたの体がビタミンDを生成することを可能にする日焼け止めを開発する新しい方法を作成しました。彼らのアプローチはジャーナルに概説されています PLOSOne。 現在市場に出回っているほとんどの日焼け止めは、紫外線A光線と紫外線B光線から保護します。後者は、ビタミンDを生成する必要があります。

化合物を変更することにより、研究者たちは、人々がより自然なビタミンDを毎日摂取できるようにすることを目的として、ソーラーD（すでに晴れたオーストラリアで販売されています）を作成しました。 （私たちの約60％は現在ビタミンDが不足しているため、うつ病のリスクがあり、特定の種類の癌にかかる可能性が高くなります。）現在SPF 30であるソーラーDの処方は、紫外線の一部を取り除きます。 Bブロッカー。お肌が最大50％多くのビタミンDを生成できるようにします。

問題は、UVB光線を遮断することは非常に良いことです。 UVB光線はあなたが日焼けをする理由です、そしてそれらはまた早期老化と皮膚癌を引き起こします。ソーラーDはまだあなたをから保護します 多くの 太陽のUVB光線の一部ですが、特定の波長の光が皮膚に到達して、ビタミンD合成のプロセスを開始することを可能にします。

一部の専門家は懐疑的です。 「あなたの体が毎日必要なビタミンDを生成するのにほんの数分の日光への露出が必要です」とニューヨーク市の皮膚科医であるSejalShah、M.D。は言います。 「紫外線への露出が多すぎると、実際に体内のビタミンDが分解される可能性があります。」

あなたが一日中光線を捕らえているとき、より多くの太陽の損傷のリスクに値するもう少しのビタミンD生成光線を手に入れていますか？シャーによれば、おそらくそうではない。 「最終的には、日光にさらされるよりも、ビタミンDサプリメントを摂取する方が安全です」と彼女は言います。最高のビタミンDサプリメントを選ぶ方法をご覧ください。ビタミンDが不足していることが本当に心配な場合は、医師に相談してください。

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